Jaunas receptes

Jauns kokss, Colgate Lasagna un 14 citi pārtikas produkti, kas cieta neveiksmi

Jauns kokss, Colgate Lasagna un 14 citi pārtikas produkti, kas cieta neveiksmi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kad mēs ejam uz lielveikalu, mums ir zināmas cerības uz produktiem, kurus mēs tur redzēsim. Piemēram, kečups būs sarkans, nevis violeta. Džels-O nebūs ar selerijas garšu. Dzīvības glābēji būs mazas apaļas konfektes, nevis soda. Kad šīs cerības tiek pagrieztas uz galvas, ir ne tikai neliela kognitīvā disonanse, bet arī vienkārši dīvaini. Un tikai tad, kad šoks ir beidzies, mēs patiesībā sev jautājam: "Kāpēc kāds, iespējams, to vēlētos pirkt tas? "Mēs esam izsekojuši 16 reizes, kad tiek laists klajā jauns produkts cieta neveiksmi.

Jauns kokss, Colgate Lasagna un 14 citi pārtikas produkti, kas cieta neveiksmi (slaidrāde)

Zīmola paplašinājumi vai kad uzņēmums izlaiž jaunu produktu, kas joprojām ir saistīts ar to galveno zīmolu, ir pārtikas produktu nozares pamatelements. Lielākā daļa ir labi pārdomāti, pārbaudīti uz vietas, un tiem ir daudz jēgas: Oskars Meijers pazīstama ar savu pusdienu gaļu, tad kāpēc gan neiegādāties mazas tītara kārtas ar sieru, krekeriem, dzērienu un desertu, kas viss ir iepakots sakoptā kastītē? Pusdienas bija populārs, kad tās tika izlaistas 1988. gadā tieši šī iemesla dēļ: tam bija jēga, un vecāki uzticējās, ka zīmols spēs nodrošināt pienācīgas, pilnvērtīgas pusdienas savam bērnam. Tomēr, lai gan zīmola paplašinājumiem, kurus mēs šodien apskatīsim, kādam izsmeltam zīmola izstrādes vadītājam kaut kur varētu būt jēga, tie noteikti nebija populāri.

Lai uzzinātu, kāpēc pārtikas produkti neizdodas, mēs sazinājāmies ar Kristoferu Kornu, bijušo DINE prezidentu, aģentūru, kuru aicināja lielie zīmoli, kad viņi vēlas ieviest jaunus produktus.

"Jauna pārtikas produkta radīšana ir sarežģīta," mums sacīja Kornijs. “Šodien jums ir jāapmierina līdz piecām patērētāju vajadzībām. Jums jāņem vērā patērētāja funkcionālās, uztura, emocionālās, sociālās un kultūras vajadzības. Pirms desmit gadiem jums vajadzēja apmierināt tikai vienu vai divus, un jums bija trāpījums. Tagad jauna pārtikas produkta izgudrošanai nepieciešama holistiska pieeja, kas risina visus šos jautājumus. ”

Lai gan varētu šķist, ka pārtikas produkta neveiksme vai veiksme ir atkarīga tikai no tā, vai tas garšo vai nē, patiesībā tā ir tikai aisberga redzamā daļa.

"Galvenais iemesls, kāpēc pārtikas produkti neizdodas, ir tas, ka uzņēmumi nekoncentrējas uz pozicionēšanas un iepakošanas stratēģiju," piebilda Kornijs. “Tas, ka pārtikas produkts garšo lieliski, nenozīmē, ka jums būs bēguļojoši panākumi. Vienkārši sakot, iepakojums ir produkts. Iepakojums veic visu darbu. Pārtikas iepakojums aizsargā, saglabā, transportē, pievērš uzmanību, sazinās, veido tēlu, atvieglo, pamāca, izglīto, atgādina, un tam vajadzētu būt arī otršķirīgai dzīvei. Tas tiek zaudēts, iepazīstinot ar daudziem jauniem produktiem. ”

Ja tas viss izklausās neticami sarežģīti un psiholoģiski, tas ir tāpēc, ka tas tā ir. Lai gan katrā pārdotajā pārtikas produktā ir daudz domu un resursu, viena iemesla dēļ nav iespējams paredzēt, vai tas darbosies labi vai nē.

"Pārtikas produkti neizdodas, jo nav iespējams paredzēt patērētāju vajadzības, vēlmes un vēlmes," sacīja Kornijs. "Cilvēki ir sarežģīti."

Lielākā daļa no šiem neveiksmīgajiem produktiem mēģināja gūt labumu no tendences. Bija laiks, kad cilvēki gatavoja salātus (ar faktiskiem dārzeņiem), kas bija stingri ievietoti Jell-O. Tātad, kāpēc ne pārdot selerijas garšas Jell-O? Vēl 20. gadsimta 20. gadu sākumā, kad viss tika aizvests uz “EXXXXTREME”, Heinzas ļaudis domāja, ka būtu ārkārtīgi ekstrēmi izvilkt kečupu līniju “ekstrēmās” krāsās, piemēram, zaļā un purpursarkanā. Un brīvi noskaņotajos 70. gados, kad cilvēki dzīvoja vientuļu un gatavu sajaukšanās dzīvi, Gerbers uzskatīja, ka viņi būtu tikpat gatavi ēst mazu bērnu ēdienu no mazas stikla burciņas.

Lai gan valdes locekļi un laukuma testētāji varētu domāt, ka ideja ir laba (lai gan mēs nevaram iedomāties, ka kāds patiešām uzskatīja, ka pēdējais produkts, ko sauc par Gerber Singles, būtu hit), patiesībā nav iespējams zināt, vai produkts tiks pārdots, līdz tas nonāks plauktos. Daži no šiem zīmolu paplašinājumiem, piemēram, Lunchables, joprojām ir pie mums, un citi, piemēram, Lunchables "Maxed Out", kas bija vērsta uz pieaugušajiem un saturēja par 40 procentiem vairāk pārtikas, gandrīz uzreiz nokrita no plauktiem.

Par laimi, lielākā daļa produktu, kas nonāca atkritumu kaudzē un joprojām ir apkaunojoši traipi to ražotāju zīmolu reputācijā, ir pazuduši, bet nav aizmirsti. Un cerams, ka tie nekad netiks aizmirsti, jo daži no tiem ir sasodīti jautri.


Neizdevās zīmola paplašinājumi

Zīmola paplašinājumi, kas neizdevās atslēgvārds pēc sistēmas analīzes uzskaita saistīto atslēgvārdu sarakstu un vietņu sarakstu ar saistītu saturu, turklāt varat redzēt, kuri atslēgvārdi visvairāk interesē šīs vietnes klientus


1957. gads - Ford Edsel

Bils Geitss kā savu iecienītāko gadījumu izpēti min Edsela flopu. Pat t nosaukums "Edsel" ir sinonīms vārdam "neveiksme mārketingā". Ford ieguldīja automašīnā 400 miljonus ASV dolāru, ko tā ieviesa 1957. gadā. Bet amerikāņi burtiski to nepirka, jo viņi vēlējās "mazākus, ekonomiskākus transportlīdzekļus", ziņo Associated Content:

"Citi eksperti par savu neveiksmi vaino Ford Motors vadītājus, kuri nekad īsti nenosaka modeļa nišu automašīnu tirgū. Vairumam Edsel modeļu cenas un tirgus mērķis bija kaut kur starp augstākās klases Ford un zemākās klases Mercury."

Tas tika izņemts no tirgus 1960.


4 Disnejlenda eiropiešiem

Lai cik nepārspējams varētu šķist tāds uzņēmums kā Disnejs, jūs priecēs zināt, ka pat globālajam masu mediju konglomerātam, kas kontrolē aptuveni 108 procentus no jūsu iecienītākajām franšīzēm, laiku pa laikam izdodas aizdedzināt savu spridzekli un nošaut sevi penī. Vai varbūt tas padara jūs skumju. Es nezinu jūsu stāstu, es nevēlos izteikt pieņēmumus.

Līdz astoņdesmitajiem gadiem Disneja pasaule un Disnejlenda nostiprināja savu Amerikas iecienītāko vietu reputāciju, lai izšautu vemšanu par dārgākām kokvilnas konfektēm puisim Plutona kostīmā. Nākamais loģiskais solis bija aizvest izrādi uz ceļa un ļaut Mikijam atbrīvoties pāri dīķim. Viņi visu darīja pareizi: daudzu gadu plānošana, lieliska vieta netālu no Parīzes, visas lietas, ko jūs varētu sagaidīt no pieredzējušiem profesionāļiem.

Kūrorts Euro Disney tika atvērts 1992. gadā līdz tādām fanfarām, kas parasti tiek rezervētas Pasaules kausa izcīņai. Braucieni bija lieliski. Izrādes bija lieliskas. Pieredzes pamatā bija tās pašas tik tikko slēptās šausmīgās šausmas, kas padarīja amerikāņu kolēģus par tik satriecošiem hitiem. Nekas nevarētu noiet greizi.

Jā, es apzinos, ka Euro Disney joprojām pastāv (kopš pārdēvēta par Parīzes Disnejlendu, jo kāds kompānijā beidzot pamanīja, ka vecais nosaukums būtībā ir vietējais "Dollar Disney" ekvivalents). Tomēr tā ir viena no neizskaidrojamākajām naudas bedrēm visam uzņēmumam: tā ir asiņojusi skaidru naudu no visām atverēm vairāk nekā 22 gadus, bez pazīmēm par apstāšanos.

Problēmas sākās nekavējoties. Parks būtu bijis bankrotējis divu gadu laikā pēc atklāšanas, ja bagāta Saūda Arābijas ģimene 1994. gadā nebūtu nopirkusi labu daļu no tā. Pēc tam 2012. gadā Disnejam bija jāiemaksā 1,7 miljardu dolāru liela palīdzība. Ar to joprojām nebija pietiekami, un pagājušajā gadā viņi tam piešķīra vēl 1,25 miljardus dolāru. Neskatoties uz visām šīm ārprātīgajām naudas injekcijām, kūrorts, kā zināms, ir dziļi parādos (2,2 miljardi ASV dolāru, ja jūs interesē), tomēr kaut kā turpina maldīties.

Kūrorta cīņai ir sniegti daudzi iespējamie skaidrojumi: neprātīgas ekspluatācijas izmaksas, pārāk optimistiski ieņēmumu aprēķini, problēmas ar personālu. pat kartīte "samocīti franču intelektuāļi, kas runā sūdus par šo vietu" vienā brīdī tika izspēlēta (godīgi sakot, viņi to arī bija, bet dažus vairāku miljardu dolāru vērtus uzņēmumus ir gāzuši veci filozofu tipi, murminot savos kapučīno). Tomēr, redzot, ka šī vieta piesaista apmeklētājus, un visu iemeslu dēļ tai vajadzētu būt naudas rūpnīcai, kas atrodas tās štata brāļu un māsu kūrortos, tā ir tikai atklāta plaisa uz Disneja ass.

Saistītie: Mums beidzās mūmijas, jo eiropieši viņus ēda


Neprātīga kampaņa pret ASV kolas - Redakcijas un komentāri - International Herald Tribune

LONDONA - Kas ir ievērojams strīdos par Coca -Cola un Pepsi Indijā - kur vides grupa ir apgalvojusi, ka bezalkoholiskie dzērieni satur nepieņemami augstu pesticīdu un citu & kvotoksisku vielu daudzumu, - ir tas, ka abi uzņēmumi, kas enerģiski noliedz apsūdzības, apgalvo, ka apstulbt, jo tiek mērķēts.

Nopietna spiediena grupa, kas cīnās pret milzīgu starptautisku uzņēmumu, kuru apsūdz par neatbilstošu produktu pārdošanu jaunattīstības valstī, diez vai ir jauna parādība. Un šī nav pirmā reize, kad kāds uzņēmums Indijā saskaras ar skarbiem ūdeņiem.

Sabiedrisko attiecību eksperti tagad saka, ka abi uzņēmumi nav sapratuši šādas kampaņas nozīmi. Uzņēmumi teica, ka viņu produkti atbilst pasaules standartiem, bet Zinātnes un vides centrs Ņūdeli ir pazīstams ar labi izpētītu ziņojumu sagatavošanu.

Coca-Cola aizstāvību sarežģī divas tās nesenās problēmas: 1999. gadā Coca-Cola uz laiku tika aizliegta Beļģijā un Francijā, kad abas valdības joprojām nebija apmierinātas ar uzņēmuma skaidrojumu par benzola klātbūtni produktos. Līdzīgi, 2004. gadā tai bija jāizņem pudelēs pildītais ūdens Dasani no Lielbritānijas pēc tam, kad tā attīrīšanas procesa rezultātā bromāta līmenis pārsniedza Lielbritānijas standartus, lai gan nebija tūlītēju baiļu par drošību.

Zinātnes un vides centram jeb CSE ir plašāka kampaņa pret piesārņojumu un pesticīdiem. Pamatojoties uz pētījumu, ko tas veica pirms trim gadiem, šoreiz CSE ir gājusi vairākus soļus tālāk, analizējot pudeles no dažādām rūpnīcām dažādās Indijas vietās, pakļaujot tām acīmredzami identiskus testus un secinot, ka dzērieni ir pārāk bīstami lietošanai.

(Lai pārliecinātos, ka, lai gan identificētās ķīmiskās vielas patiešām ir toksiskas, patērētājam katru dienu būtu jāizdzer milzīgs daudzums koksa vai Pepsi, pirms viņa saskartos ar jebkādu risku savai veselībai, pat pašreizējā līmenī, un pat izslāpuši pusaudži nedzer vairāk nekā litrs dienā.Un nav konstatēts, ka ķīmiskās vielas tiek ievestas ražošanas procesa rezultātā).

Politiķi sacenšas, lai nosodītu uzņēmumus, vairāki štati ir aizlieguši dzērienus no valdības departamentiem, birojiem un skolām. Indijas televīzijā ir bijušas skaļas un spraigas debates, un trešdien vietējā kanālā veiktā aptauja parādīja, ka gandrīz 75 procenti respondentu uzskatīja, ka valdība dod priekšroku starptautiskajiem uzņēmumiem. Indijas tiesa ir lūgusi uzņēmumiem atklāt dzērienu sastāvdaļas.

Coca-Cola, protams, būtu jāzina labāk. 1977. gadā Indijas pirmā valdība, kas nav Kongresa partija, ieceļ rūpniecības ministru par ugunsdrošu arodbiedrības līderi, kurš pasludina karu starptautiskiem uzņēmumiem. Izmantojot likumu par grāmatām, bet nekad to nopietni neizmantoja, viņš lūdza Coca-Cola un IBM samazināt savu kapitālu Indijas operācijās līdz 40 procentiem vai atstāt. Arī Coca-Cola tika lūgts atklāt savu slepeno formulu. Abi uzņēmumi izvēlējās aiziet.

Tad, dīvaini norādot uz savām prioritātēm, valdība iztērēja miljoniem rūpiju, izstrādājot mājās audzētu kolu, lai aizstātu koksu. Šie valsts vadītie centieni, ko sauca par 77, bija neveiksmīgi. Parles grupa, privāts Indijas uzņēmums, nolaida tirgu ar dzērienu ar nosaukumu Thums Up.

Neatkarīgi no Coca-Cola izstāšanās, Pepsi devās uz Indiju astoņdesmito gadu vidū. Tā piekrita valdības izvirzītajiem diezgan apgrūtinošajiem nosacījumiem, tostarp kopuzņēmuma izveidošanai ar valsts uzņēmumu, solot eksportēt piecas reizes vairāk nekā tas importētu, un ieguldot Indijas lauksaimniecības nozarē.

1993. gadā Coca-Cola atgriezās pēc tam, kad Indija liberalizēja savu ekonomiku, atļaujot ārvalstu īpašumtiesības lielākajā daļā uzņēmumu. Drīz tā iegādājās Thums Up, un šodien tai pieder liela daļa Indijas un $ 1,5 miljardu bezalkoholisko dzērienu tirgus. Kad tiek pievienota Pepsi 's akcija, ASV uzņēmumu pārsvars ir gandrīz pilnīgs.

Dažiem Indijas politiķiem tas nepatīk, redzot Austrumindijas kompānijas atgriešanos katrā ārvalstu investīciju priekšlikumā, ko viņi uzskata par vieglprātīgu. Deviņdesmitajos gados nacionāliste Bharatiya Janata Party aģitēja ar saukli: "Mēs vēlamies datora mikroshēmas, nevis kartupeļu čipsus", meklējot Pepsi, kas Indijā ieviesa vairākus uzkodu pārtikas zīmolus.

Ņemot vērā šo situāciju, ja Coca-Cola un Pepsi uzskatīja, ka Indijā pārdod tikai bezalkoholiskos dzērienus, viņi kļūdījās: viņu produktiem ir neskaitāmas politiskās un kultūras nozīmes. Daudziem indiāņiem viņi personificē centienus pēc amerikāņu dzīvesveida, bet daudziem citiem tie atspoguļo ASV ārpolitikas pārākumu. Tieši tāpēc, pat palielinoties pārdošanas apjomiem visā pasaulē, tie joprojām ir antiglobalizācijas aktīvistu mērķi, kā tas patlaban notiek Indijā.

CSE kampaņa tomēr negodīgi klusē par faktu, ka Indijas pārtikas ķēde ir savijusies ar pesticīdiem, ko var atrast it visā, sākot no graudaugiem, augļiem, dārzeņiem un kultūrām līdz ūdenim un pienam. Indijas lauksaimnieki bagātīgi apkaisa pesticīdus ar visu, ko viņi audzē.

Citi Indijas antiglobalizācijas aktīvisti, piemēram, Vandana Šiva, ir gājuši tālāk par CSE. Šiva apstrīd četrus gadu desmitus veco "zaļo revolūciju", ieviešot ķimikālijas, mehanizāciju, mēslojumu, pesticīdus un citus tehnoloģiskus risinājumus, lai palielinātu pārtikas ražošanu Indijā. Kamēr zaļā revolūcija ļāva Indijai audzēt ievērojami vairāk pārtikas, Šiva apgalvo, ka tā ir kaitējusi Indijas lauksaimniecībai un pat nabadzīgajiem lauksaimniekiem, samazinot kultūraugu daudzveidību.

CSE dziļākā darba kārtība, lai piespiestu valdību standartizēt un regulēt pesticīdu lietošanu, ir slavējama. Bet tās kampaņa pret kolas ir nelietīga. Apgalvot, ka bezalkoholiskie dzērieni, kas veido niecīgu Indijas ekonomikas daļu, ir galvenais pesticīdu izplatīšanās cēlonis Indijas pārtikas ķēdē, neskatoties uz daudz lielāku citu pārtikas produktu piesārņojumu, ir klaji. Tas pat varētu likt domāt, ka kampaņas dalībnieki ir nobažījušies tikai par vidusslāņa veselību, ignorējot miljonus, kuri pelna mazāk par dolāru dienā un gatavo paši dalu un rīsus.

Patiesībā daži eksperti apgalvo, ka bezalkoholiskie dzērieni ir drošāki par krāna ūdeni Indijā, kur dzīvo daudzas ar ūdeni saistītas slimības. Indijas Lauksaimniecības pētījumu padomes aptauja atklāja, ka 60 procentiem Indijas pārtikas paraugu bija augsts pesticīdu saturs un 14 procentiem - nepieņemami augsts līmenis.

Patiesais vaininieks tātad ir Indijas štats, kas vilcis kājas, publicējot pārtikas nekaitīguma standartus, ko var attiecināt uz bezalkoholiskajiem dzērieniem. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, politiķi ir aizņemti ar punktu gūšanu, aizliedzot dzērienus. Tas ir liekulīgi un muļķīgi, un tas neko nedara, lai pārtika būtu droša Indijā.


Dzērienu ražošanas vēsture (4. daļa): kā ūdens pudelēs mainīja nozari

Freds Sipers ārpus Ērvingas pārtikas centra un uz TV ceļveža vāka

Kā ar ūdeni pudelēs?

Atšķirībā no sporta dzērieniem, pudelēs pildītajam ūdenim ir daudz ilgāka vēsture. Lai gan mēs, cilvēki, sākām pārvadāt ūdeni traukos jau kopš pirmās civilizācijas pirmsākumiem, pudelēs to sāka pildīt daudz vēlāk, 17. gadsimta sākumā. Trakums pēc ūdens pudelēs ASV sākās daudz vēlāk, tomēr pagājušā gadsimta septiņdesmitajos gados.

1621. gadā Apvienotajā Karalistē pie Svētās akas sākās pirmā ūdens pudeļu pildīšana. Tas bija pazemīgs sākums vienā pudeļu pildīšanas uzņēmumā. Tas vairs nepastāv, bet Malvernas ūdens no avotiem šajā apgabalā joprojām tiek pildīts pudelēs.

Šī prakse sākās Apvienotajā Karalistē, pēc tam izplatījās visā Eiropā un vēlāk Ziemeļamerikā 1700. gados. Tiek uzskatīts, ka metode ir ieguvusi popularitāti kā dabīgiem avotiem, kam ir daudz ārstniecisku īpašību. Lai gan tas bija populārs, ūdeni pudelēs komerciāli sāka izplatīt tikai 1767. gadā Džeksona spa Bostonā. Visu laiku pudelēs pildīto ūdeni lielākoties veidoja un pārdeva farmaceiti kā ārstniecības līdzekli.

1800. gados tehnoloģiskie jauninājumi ļāva dažus uzlabojumus praksē. Tās galvenokārt sastāvēja no lētākām stikla pudelēm un ievērojami ātrāka pudeļu pildīšanas. Pateicoties tam, ūdens pudelēs ieguva vēl lielāku popularitāti.

Pudelēs pildītā ūdens popularitāte 20. gadsimtā nedaudz samazinājās, īpaši ASV. Tas galvenokārt bija saistīts ar ūdens hlorēšanas izgudrošanu, kas samazināja dzeramā ūdens bīstamību, kas pieejama no sabiedriskā apgādes. Tomēr Eiropā pudelēs pildītais ūdens joprojām saglabājās un 1970. gados atkal kļuva populārs.

Perjērs

Septiņdesmito gadu vidū un beigās Perrier spēja ierindoties kā pirmais bezalkoholiskais dzēriens, pateicoties Brūsam Nevensam un Džeimsam Stīvensam, ASV pirmajam izpilddirektoram un attiecīgi mārketinga vietniekam (un vēlāk Chipwich Ice Cream Sandwiches izgudrotājiem). . Perjērs sāka komerciāli dominēt pudelēs pildītā ūdenī. Pašlaik Perrier ir pazīstams visā pasaulē ar savu augsto karbonizācijas līmeni un īpaši ar savu zaļo pudeli. Tagad tas pieder Nestlé.

Bet savulaik mazumtirgotājs Freds Sipers, kuru žurnāls Smithsonian savulaik nosauca par “pudeļu ūdens karali”, 1960. gadā sāka pārdot Perrier savā mazajā pārtikas veikalā Ņujorkā ar nosaukumu Irving’s Food Center. Lai gan tajā laikā tam bija jākļūst par revolucionāru ideju, tas sākās kā triks, lai piesaistītu vairāk patērētāju savam lielveikalam. Ērvinga Pārtikas centrā bija daudz Eiropas klientu, īpaši franču klientu, un viņa taktika darbojās.

Freds vispirms iegādājās futrāļus. Tad viņš sāka rādīt pilnas lapas reklāmas laikrakstā The New York Times, lai reklamētu Perjēra un Ērvinga pārtikas centru. Viņš sāka pirkt un pārdot Perrier paletes un pēc tam aizjūras konteinerus no Francijas. Diemžēl pārtikas veikals bija pārāk mazs, lai apstrādātu šāda veida apjomu, un viņš atvēra noliktavu un jaunu vairumtirdzniecības uzņēmumu Mootch and Muck, kas sirsnīgi nosaukts pēc viņa vecāku segvārdiem.

Ērvinga ’s pārtikas centra NY Times reklāma

Brūss Nīvenss un Džims Stīvenss bija lieliski mārketinga speciālisti, kuri pastāvīgi centās apmierināt augstākās klases NYC klubus, restorānus un viesnīcas utt.

Brūss Nevenss un Džims Stīvenss, Perjērs

Uzņēmējdarbība pieauga, un Freds pievienoja citus pudelēs pildīta ūdens zīmolus, tostarp Evian, San Pellegrino, Poland Spring, Mountain Valley, Aqua Panna, Contrexevelle, Badoit, Apollinaris, Gerolsteiner, Ferrarelle (Evian 2020. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs to atkal uzsāks) un daudz vairāk. Galu galā viņš pārliecināja lielos un daudzus mazos mazumtirgotājus, kā arī modernos restorānus un klubus pārdot pirmos ūdeņus pudelēs Ņujorkā un Ņūdžersijā.

Perjērs, Evians, Pelegrino

Septiņdesmito gadu vidū Freds atvēra savu pirmo noliktavu ūdens pudelēs izplatīšanai. Pirmā noliktava bija 1000 kvadrātpēdas, un tajā atradās galvenokārt Perrier. Otrā noliktava tika atvērta 1982. gadā, un tā bija 35 000 kvadrātpēdas liela nākamā 60 000 kvadrātpēdu lielā noliktava Lielajā avēnijā un pēc tam 100 000 kvadrātpēdas 1985. gadā Viljamsburgā, Bruklinā.

No 1976. līdz 1988. gadam Freds bija ekskluzīvs Evian izplatītājs NY ADI. Mootch and Much bija arī pirmais vitamīna ūdens izplatītājs un dalījās ekskluzīvās izplatīšanas tiesībās uz San Pellegrino ar pārtikas pakalpojumu izplatītāju.

Viņa vietā laukumā nāca Džeks Maguire, gudrs bijušais Canada Dry viceprezidents un Evian USA pirmais izpilddirektors. Džeks bija lielisks tirgotājs un sadarbojās ar Fredu, lai daudzus gadus izveidotu lielāko pudeļu ūdens impēriju ASV. Faktiski Freds un Džeks piedalījās un sponsorēja NYC maratonu un vispirms rūpējās par skrējējiem. Abi skrēja Centrālajā parkā dienas vidū kopā, lai trenētos pasākumam ar rozā Evian krekliem un sviedriem, un, protams, vienmēr ar Evian stikla pudeli, tolaik rokās nebija plastmasas.

Jack Maguire, izpilddirektors Evian un Fred Sipper, izpilddirektors Mootch un Muck

Freds izstrādāja pirmo pudelēs pildītā ūdens programmu, kurā viņš apmeklēja visizcilākos augstākās klases restorānus, viesnīcas un klubus Manhetenā. Viņa pirmie jautājumi bija: “Cik daudz naudas jūs nopelnāt par bezmaksas maizi, ko jūs izdalāt? Kā ir ar bezmaksas krāna ūdeni, ko pasniedzat ar ledu, par ko maksājat? ” Drīz viņi sāka saprast, ka pudele Evian pie galda var papildināt viņu čekus par 15%. Freds arī intervēja gaidīšanas personālu un uzsāka savu Evian viesmīļa programmu, kas ietvēra viesmīļa apmācību, lai pārliecinātu savus klientus iegādāties Evian, lai viņu padomi pieaugtu par vismaz USD 1,00 vienam klientam, ja viņu klients nopirktu tikai vienu pudeli.

Viņš vienojās par tikšanos ar visiem viesmīļiem un izklāstīja savu programmu: 1) Kad klients apsēdās, uz katra galda atradīsies pudele Evian. 2) Nebija redzamas krāna ūdens glāzes. 3) un ja viņi pārliecināja klientu iegādāties Evian, viņu padomi palielinājās. Tā kā vidējais viesmīlis naktī gaidītu vairāk nekā 30 galdus, viņš vai viņa papildus nopelnītu 30 USD par nakti.

Viņš arī ieteica viņiem par Evian Mystery, kas neapzināti vakariņos viņu restorānā noteiktā laika periodā. Ja viesmīlis pat pieminētu Evianu, viesmīlis saņemtu 100 USD uz vietas.

Vienlaikus viņš pārliecināja veikalu tīkla pircējus savos veikalos izveidot pirmās pudeles ūdens sadaļas. Viņš piedāvāja bezmaksas aizpildījumu par katru centimetru vietas, ko viņi viņiem deva. Un, ja produkts netika pārdots, mēneša beigās viņš apsolīja iegādāties visas nepārdotās preces par pilnu mazumtirdzniecības cenu. Rezultāts: viņam nekad nebija jāatpērk pudeles.

Pārtikas tirdzniecības centrs un toreizējais pircējs Dens Portnojs,
sadarbojās ar Fredu, lai uzsāktu savu Bottled Water Spectacular - vienas nedēļas pudelēs pildīta ūdens akciju četras reizes gadā

Freds un Džeks pārliecināja Mārvinu Taubu Bloomingdalesā, lai viņi savos veikalos parādītu Evian un paraugu patērētājiem augstākās klases nodaļās, piemēram, kažokādās un dārgos sieviešu apģērbos. Taub vēlējās 60 dienu ekskluzīvu, kad tika ieviesta plastmasas Evian pudele. Trīs puses vienojās, un pēc tam Freds iepriekš pārdeva visus pilsētas lielveikalu tīklus, izmantojot izplatīšanu Blūmingdalesā.

Līdz pat šai dienai un kopš 2000. gada Freds konsultējas par otro lielāko bezalkoholisko dzērienu izplatītāju tiešsaistē, kas ir tikai pēc Amazon, Beverageuniverse.com. Viņš joprojām katru dienu meklē jaunus pudelēs pildītus ūdeņus, lai papildinātu vairāk nekā 290 veidu un izmēru dzērienu universa krājumus.

Bet es atkāpjos ... un ir pienācis laiks atkal koncentrēties uz agrāko vēsturi.

Šveices un gāzētā pudelēs pildītā ūdens izcelsme

Varētu domāt, ka tas viss ir ūdens pudelēs, bet tas ir vairāk. 1783. gadā Ženēvas vīrietis, vārdā Johans Džeikobs Švepe, izstrādāja pudelēs pildīta un gāzēta minerālūdens ražošanas procesu. Viņš arī nodibināja tagad pazīstamo Šveices uzņēmumu, kas sāka pārdot savu gāzēto ūdeni.

Tas mainīja spēli pudeļu ūdens nozarē. Tā bija pirmā reize, kad cilvēki nonāca saskarē ar sodas ūdeni, dzirkstošo ūdeni vai seltzerūdeni, kādu mēs to pazīstam ASV.

Lai gan Švepss sāka pildīt pudelēs gāzēto ūdeni, pats ūdens nejauši tika izstrādāts Džozefam Priestlijam apmēram 16 gadus agrāk. Viņš atklāja, ka ir iespējams ūdeni piesūcināt ar oglekļa dioksīdu. Viņš dzēra savu sacepumu un vēlāk rakstīja par neparasto gandarījumu, ko guva, to dzerot.

Vēlāk, 1809. gadā, gāzētais ūdens pudelēs sāka iegūt popularitāti arī ASV. Džozefs Hokinss ieguva patentu minerālūdens imitācijas ražošanai. Gadu desmitiem gāzētā ūdens pudeles tika pārdotas miljonos.

Evian, Badoit un Volvic

Pudeļu ūdens tirgus un tā ietekme

Septiņdesmitajos gados tikai daži cilvēki zināja par ūdeni pudelēs. Tomēr viņi sāka to pirkt daudzos gadījumos, kad parādījās negatīvi ziņojumi par ASV ūdensapgādi, un modernas diskotēkas, piemēram, Studio 54, un restorāni, piemēram, Elaine's, un klubi, piemēram, Regines, sāka pārdot Perrier.

Pēc tam, kad Perjērs vētru pārņēma tirgū, Mootch un Muck pievienoja San Pellegrino un Evian saviem izplatītājiem, lai izveidotu visus 3 pudeļu ūdens zīmolus Ņujorkas metro rajonā. Polija Spring drīz pievienojās kopā ar Calistoga, Arrowhead, Badoit, SPA un citiem pionieriem.

Kalnu ieleja, Kontreksa, Evian tirdzniecības reklāma, Perrier tirdzniecības reklāma

Arvien vairāk patērētāju pārgāja no Perrier uz dzirkstošajiem ūdeņiem, piemēram, Evian, un to lietošanas gadījumu skaits palielinājās. Evian faktiski bija pirmais pudelēs pildītā ūdens uzņēmums, kas savus produktus ieviesa plastmasas pudelēs. Kad tas notika, pudelēs pildītā ūdens nozare uzsprāga. Sacensību dalībnieki sekoja, izmantojot plastmasas pudeles. Un pārdošanas apjomi kopš 1970. gadu beigām katru gadu turpina pieaugt.

Evian Plastic

Mūsdienās, gadsimtiem pēc pirmā pudelēs pildītā ūdens ražošanas, visa tirgus vērtība ir aptuveni 200 miljardi ASV dolāru, un paredzams, ka tas sasniegs 330 miljardus ASV dolāru līdz 2023. gadam. Milzīgo tirgus izaugsmi vada daudzi konglomerāti, kas pilda un pārdod minerālūdeni un gāzēto ūdeni, tādējādi mazinot sabiedrības bažas visā pasaulē par krāna ūdens drošību.

Tirgus novērošana

2012. gadā ASV ikgadējais pudelēs pildītā ūdens patēriņš sasniedza 9,67 miljardus galonu (36,6 miljardus litru) jeb 30,8 galonus (116,6 litrus) uz vienu cilvēku. Attiecībā uz pasauli globālais patēriņš 2014. gadā sasniedza 300 miljardus litru jeb 79,2 miljardus galonu.

Pudelēs pildītā ūdens patēriņš dažādās vietās ir atšķirīgs, un tas galvenokārt ir saistīts ar to, cik drošs ir krāna ūdens šajā teritorijā. Ūdens pudelēs tiek izmantots arī ārkārtas situācijās, kad notiek katastrofa. Tomēr spektra otrā galā tas tiek kritizēts par tā negatīvo ietekmi uz vidi. Galvenokārt tiek vainota plastmasas pudeļu izmantošana, jo plastmasai ir milzīga negatīva ietekme uz vidi. Neskatoties uz to, lielākā daļa uzņēmumu joprojām izmanto plastmasas pudeles, jo tas ir daudz lētāk nekā stikls.

Nestle ir kļuvusi par pudelēs pildītā ūdens uzņēmumu pasaulē. Viņiem zem Nestle Pure reklāmkaroga tagad pieder Perrier, San Pellegrino, Poland Springs, Arrowhead, Calistoga, Ozarka, Deer Park, Zephyrhills, Aqua Panna, Vittel un viņu filtrētā ūdens zīmols. Tagad DANONE pieder Evian, Volvic, Badoit un citi. Coca Cola pieder Dasani un Smartwater, bet Pepsi Cola - Aqua Fina. Keurig pieder CORE.

NY Times raksts par ūdeni pudelēs Pepsi H2OH raksts

Galvenie līdzņemamie ēdieni

Ūdens pudelēs tagad tiek patērēts visā pasaulē ar savu atšķirīgo vēsturi. Ūdens pudelēs ir galvenais dzērienu nozares dalībnieks, un tā apjoms joprojām pieaug eksponenciāli.

Visa dzērienu rūpniecība turpina attīstīties, un ikvienam topošajam dzērienu uzņēmējam ir vērts kādu laiku uzturēt sakarus ar nozares atziņām, kā arī pievērsties tādiem vēsturiskiem uzskatiem, lai iegūtu skaidrāku perspektīvu. To darot, jums būs labākas iespējas radīt jaunu satricinājumu nozarē.

Darius Bikoff ’s viedā ūdens un vitamīnu ūdens priekštecis

Lai iegūtu vairāk informācijas par Cascadia zīmolu pārvaldību, lūdzu, apmeklējiet mūsu vietni.


Ēšana 1994. gadā: Liellopu gaļas atgriešanās gads

Šīs ziņas var būt pārsteidzošas amerikāņiem, kuri dzīvo gastronomiskās apgaismības kabatās, taču 1994. gadu var atcerēties kā gadu, kad liellopu gaļa atgriezās, kad saldumi un uzkodas ar zemu tauku saturu tika patērēti rekordlielā daudzumā un kad tauta aplūkoja dārzeņus un kolektīvi teica: "Es saku, ka spināti, un es saku velni."

Valsts vēsturē nekad nav bijis tik daudz ēdienu izvēles vai tik daudz informācijas par diētas un veselības attiecībām. Bet lielākā daļa iedzīvotāju ēd lielākas porcijas nekā jebkad barības vielas, kurām trūkst barības vielu, un līdz ar to pieaug aptaukošanās un veselības problēmas, ko izraisa uzturs.

Ja kāds pagatavotu maltīti no tautas iecienītākajiem ēdieniem dažādās kategorijās, tas pārsteidzoši izskatītos pēc aptuveni 1960. gada vakariņām ar dažiem jauniem pavērsieniem uz vecajiem favorītiem: steiks vai burgers uz maizītes, frī kartupeļi piesātinātie tauki, aisberga salāti ar mākslīgi sabiezētu zema tauku satura mērci, saldējums, beztauku Snackwell 's cepums un piens vai Coca-Cola.

Iepriekšējā kokteiļu stundā var iekļaut Doritos, Snackwell 's beztauku krekerus un sieru ar augstu tauku saturu. Dārzeņu nebūtu, un porcijas būtu aptuveni divas reizes lielākas nekā pirms 30 gadiem.

"Pēc gadiem ilgas pārtikas tirgus izpētes es varu jums pateikt, ka vienīgā konstante nav pārmaiņu," sacīja Harijs Balcers, NPD grupas viceprezidents, mārketinga pētījumu uzņēmums Park Ridge, Ill., kas izseko 2000 amerikāņu mājsaimniecību ēšanas paradumus. katru gadu. & quot; Kā tauta mēs nesākam ēst jaunus pārtikas produktus, mēs vienkārši ņemam vecos un pārkārtojam tos. & quot

Šogad NPD ziņojums rāda, ka 1994. gada iecienītākie pusdienu un vakariņu ēdieni ir tie paši 1984. gada ēdieni, kas tikko reorganizēti popularitātes secībā. Jaunie pārtikas produkti ar zemu tauku saturu, atzīmēja Balzers, ir tie paši pārtikas produkti, kurus cilvēki vienmēr ir ēduši, bet versijās ar zemāku tauku saturu.

"Ir tikai divi veidi, kā patiešām mainīt cilvēku ēšanas paradumus," sacīja Balcers. & quot Viens ir pazemināt cenu, kas nekavējoties ietekmēs. Otrs ir atvieglot cilvēku dzīvi un padarīt ēdienu ērtāku. 270 miljoniem amerikāņu vienīgais lielākais faktors, kas veicina ilgtermiņa pārmaiņas, ir ērtības. Ledus tēja kārbā ir labs piemērs, kas novērš šo lielo soli pagatavošanā. & Quot

Cena, nevis veselība, šķiet, diktē to, kas tiek likts uz galda daudziem amerikāņiem. Lai gan ASV iedzīvotāji pārtikai tērē vidēji aptuveni 13 procentus no saviem gada ienākumiem - gandrīz pusi restorānos un mazāk nekā gandrīz jebkurā citā pasaules valstī -, cenu kritums var novest pie daudz lielākiem pārdošanas apjomiem.

Liellopu gaļa, kas kļuvusi lētāka, 1994. gadā bija augstākajā patēriņa līmenī pēdējo piecu gadu laikā. Un nākamgad, saskaņā ar ASV Lauksaimniecības departamenta datiem, valsts, iespējams, patērēs gandrīz par mārciņu vairāk nekā šogad 's 63,7 mārciņas cilvēkam . Paredzams, ka cūkgaļas patēriņš pieaugs līdz 51,5 mārciņām cilvēkam, kas ir par 2 mārciņām vairāk nekā šogad. Zivju un vēžveidīgo pārdošanas apjomi, kas turpina pieaugt, ir izlīdzinājušies. Vistas, joprojām saprātīgas, patēriņš turpina pieaugt.

Skalas otrā galā gan tiešā, gan pārnestā nozīmē strauji pieaug produktu ar zemu tauku saturu pārdošanas apjomi. Ja tauta vispār ir dzirdējusi kādu veselības vēstījumu, tas ir samazināt taukus, jebkurus taukus. Bet pārtikas produkti ar zemu tauku saturu, kas tiek pārdoti, ir iepakoti, pārstrādāti pārtikas produkti. Nav skrējiens uz dārzeņiem, augļiem, graudiem vai pupiņām, kurām visām dabiski ir maz tauku, tās ir bagātas ar barības vielām un ir piepildītas ar šķiedrvielām.

Tā vietā ir radusies neveiksme, iepērkot iepakotus pārtikas produktus, uz kuriem ir uzraksts "bez taukiem" vai "zems tauku saturs". Šogad Snackwell 's, kas sastāv no 11 beztauku un zemu tauku satura krekeriem un cepumiem no Nabisco Foods, kļuva par vislabāk pārdoto cepumu un krekeru zīmolu valstī. Pirms 18 mēnešiem ieviestais uzņēmums Snackwell 's pārdeva 400 miljonus.

Lai gan tiek plaši reklamēta pārstrādāta zema tauku satura un beztauku pārtika, svaigiem augļiem un dārzeņiem ir maz. 1992. gadā Kellogg 's iztērēja 1 miljonu ASV dolāru, lai reklamētu tikai vienu graudaugu - cukura matētas pārslas. Tajā pašā gadā Nacionālajam vēža institūtam tika piešķirti 400 000 ASV dolāru par programmu “Piecas dienas”-kampaņu, lai mudinātu amerikāņus katru dienu apēst piecas porcijas augļu un dārzeņu.

Epidemioloģiskie pētījumi vairākkārt ir parādījuši, ka populācijām, kas dienā apēd piecas vai vairāk porcijas augļu un dārzeņu, ir puse no vēža riska, jo populācijas ēd tikai divas porcijas dienā.

Bet šogad amerikāņu vidējais ikdienas augļu un dārzeņu patēriņš bija aptuveni trīs ar pusi porcijas, "kas nav pietiekami labs ilgtermiņa ieguvumiem," sacīja programmas "Piecas dienas" direktore Džerianna Heimendingere.

Trīs ar pusi porcijas būtu, piemēram, banāns uz brokastu pārslām, salāti pusdienās un brokoļi vakariņās. Piecas porcijas vakariņās pievienotu vēl vienu dārzeņu un brokastīs apelsīnu sulu. Kopējais augļu un dārzeņu patēriņš valstī pēdējo piecu gadu laikā ir pieaudzis tikai ļoti nedaudz.

"Mēs neesam panākuši gandrīz tik daudz progresa, kā mēs cerējām," sacīja Heimendingeres kundze. Tagad ir skaidrs, ka mums ir jāpārdomā sava stratēģija, lai cilvēki kļūtu piedzīvojumu pilni un izmēģinātu ēdienus, kādus daži no viņiem nekad iepriekš nav baudījuši. Kaut kā mums ir jāpārliecina cilvēki uztvert ēdienu nopietni, no jauna radīt to kā vērtību, kam jāpievērš uzmanība. & Quot; Sviesta un eļļu pārdošana

Neskatoties uz koncentrēšanos uz pārtikas produktiem ar zemu tauku saturu, amerikāņi ēd vairāk tauku. Redzamo tauku, piemēram, sviesta, speķa, margarīna un eļļu, pārdošanas apjomi turpina pieaugt. Šo tauku patēriņš uz vienu iedzīvotāju ir pieaudzis no 65,6 mārciņām 1992. gadā līdz 68,6 mārciņām 1994. gadā. Visu tauku patēriņš uz vienu iedzīvotāju, ieskaitot neredzamos taukus, piemēram, gaļā un piena produktos, šogad bija 138 mārciņas, liecina Saīsināšanas institūta un Pārtikas eļļas, kas pārstāv tauku ražotājus. Cukurs Salds zobs kļūst lielāks

Cukura patēriņš ASV nepārtraukti pieaug, un 1994. gada skaitļi to atspoguļos, liecina Lauksaimniecības departamenta Ekonomisko pētījumu dienesta pētījumi.

Gadsimta sākumā trešdaļa amerikāņu diētas ogļhidrātu tika iegūti no vienkāršiem cukuriem, bet pārējie - no sarežģītiem ogļhidrātiem, piemēram, kartupeļiem un graudiem. Līdz 1990. gadam puse no visiem patērētajiem ogļhidrātiem tika iegūti no vienkāršiem cukuriem.

1991. gadā, pēdējā gadā, par kuru ir pieejami pilnīgi dati, cukura un citu saldinātāju patēriņš bija 164,9 mārciņas personai. Saldinātāji ietver to, ko valdība dēvē par “kaloriju saldinātājiem”-saharozi, medu, kukurūzas saldinātājus-un “četras augstas intensitātes saldinātājus”, piemēram, saharīnu un aspartāmu. Piena produkti Mazāk piena, vairāk krējuma

Visu piena produktu patēriņš uz vienu iedzīvotāju 1993. gadā bija 572,2 mārciņas, kas ir par 18 mārciņām vairāk nekā 1970. gadā un samazinājās par 29 mārciņām kopš 1987. gada. Piena dzeršana kopumā samazinās, un tendence ir uz pienu ar zemāku tauku saturu. Bet amerikāņi ēd vairāk krējuma produktu (8 mārciņas uz vienu iedzīvotāju 1993. gadā) un vairāk siera. Kamēr biezpiena patēriņš samazinās, pieaug Čedaras un mocarellas patēriņš, kas ir valsts pirmais un otrais populārākais siers. 1993. gadā amerikāņi ēda 26,3 mārciņas siera uz vienu cilvēku. Dārzeņi Kartupeļi ir topi

Mīļāko dārzeņu saraksts piecus gadus ir palicis nemainīgs. Vispirms ir kartupeļi, kam seko aisberga salāti, tomāti, sīpoli, burkāni, selerijas, kukurūza, brokoļi, zaļie kāposti un gurķi. Pupiņas un kvieši Vēl dažas pupiņas, nepietiek graudu

1994. gadā pupiņu patēriņš bija 6,9 mārciņas personai, kas ir par 0,4 mārciņām vairāk nekā iepriekšējā gadā. Tomēr pupiņu, kas ir galvenais zemu tauku satura olbaltumvielu avots, pārdošanas apjoms Otrā pasaules kara laikā ir no 11 mārciņām uz cilvēku, "sacīja tirdzniecības grupas Nacionālās sauso pupiņu padomes izpilddirektors Stīvens Vērts.

Kviešu produkti, kas ietver miltus un tādas preces kā graudaugi un makaroni, desmit gadu laikā ir palielinājušies par 28 procentiem, sasniedzot 189 mārciņas uz vienu iedzīvotāju 1993. gadā. Lauksaimniecības departamenta Ekonomisko pētījumu dienests. & quot

Ēšanai gatavie graudaugi joprojām ir populārākā brokastu izvēle Amerikā, taču kliju un dabīgo graudaugu patēriņš pēdējā desmitgadē ir samazinājies par 29 procentiem, savukārt bērniem iepriekš sasaldētu graudaugu patēriņš ir pieaudzis par 26 procentiem. Pasaule

Apkalpojot 28 miljonus klientu dienā, McDonald 's ir saglabājis savu titulu kā lielākais pārtikas un jo īpaši liellopu gaļas avots pasaulē.

"Jauns McDonald 's tiek atvērts ik pēc astoņām līdz deviņām stundām kaut kur pasaulē," sacīja kompānijas pārstāve Bekija Karuso. 14. decembrī Mekā, Saūda Arābijā, tika atvērts McDonald 's. Mekas Mac ir izgatavoti no liellopu gaļas, bet liellopu gaļa ir halal, nokauta saskaņā ar islāma likumiem, "sacīja Caruso kundze. Iecienītākie ēdieni Mazāk Boloņas, Vairāk Turcijas

NPD Group, tirgus izpētes koncerns Park Ridge, Ill., Pēdējo 15 gadu laikā ir apsekojis 2000 amerikāņu mājsaimniecību ēšanas paradumus. Pēdējā desmitgadē augstākās ēdienreizes izvēle ir saglabājusies ļoti stabila. No saraksta izkritusi tikai Boloņas sviestmaize, kuru aizstājusi sviestmaize ar tītaru.

1984. gadā desmit labākās izvēles iespējas bija šķiņķa sviestmaize, steiks, cīsiņš, siera sviestmaize, zemesriekstu sviests un želeja, hamburgera pīrāgs bez maizītes, Boloņas sviestmaize, pica, spageti un makaroni un siers. 1994. gadā šajā sarakstā bija iekļauta pica, sviestmaize ar sviestmaizi, cīsiņš, zemesriekstu sviests un želeja, steiks, makaroni un siers, sviestmaize ar tītaru, sviestmaize ar sviestmaizi, hamburgers uz maizītes un spageti.

Saskaņā ar departamenta datiem amerikāņi 1994. gadā ēda 63,7 mārciņas liellopu gaļas uz vienu cilvēku, 49,5 mārciņas cūkgaļas, 48,2 mārciņas vistas, 14,9 mārciņas zivju un vēžveidīgo, 14,3 mārciņas tītara, 0,9 mārciņas jēra un 0,8 mārciņas teļa. Lauksaimniecība. Bioloģiskie un kosher Foods Straujš pārdošanas apjomu pieaugums

Bioloģiskās pārtikas pārdošanas apjomi strauji pieaug - no 812 miljoniem ASV dolāru 1988. gadā līdz 2 miljardiem ASV dolāru 1993. gadā. Paredzams, ka 1994. gada galīgie pārdošanas rādītāji pārsniegs 2,5 miljardus ASV dolāru.

Košera pārtikas pārdošanas apjoms tagad sasniedz 33 miljardus ASV dolāru gadā, kas ir vairāk nekā divas reizes vairāk nekā pirms desmit gadiem. Košera pārtikas rūpniecība lēš, ka tikai 25 procenti no košera pārtikas patērētājiem ir ebreji, taču saka, ka košera gaļa ir populāra, jo tiek uzskatīta par tīrāku un retāk pārnēsā salmonellu vai citas baktērijas.

Šokolāde ir stabila un noturīga. No 22 mārciņu kopējā konfekšu patēriņa uz cilvēku šogad 11 mārciņas bija šokolāde. Tas var šķist daudz iedzeršanas vēlu vakarā, taču amerikāņi, salīdzinot ar eiropiešiem, patiesībā ir šokolādes mīļi. Pasaules šokolādes patēriņā ASV ieņem devīto vietu. Šveicieši ir pirmajā vietā - 26 mārciņas uz cilvēku gadā.

Mēģinājumi ražot un tirgot zema tauku satura šokolādi ir bijuši neveiksmīgi, uzskata tirdzniecības grupas "Chocolate Manufacturers of America" ​​pārstāvis Lerijs Greiems. & quot; Kakao sviests lēnām kūst ķermeņa temperatūrā, un šī saldā mutes sajūta ir būtiska šokolādes garšas sastāvdaļa, & quot; sacīja Grehema kungs, kurš piebilda, ka neliels īstas šokolādes gabaliņš ir tik apmierinošs, ka tas darbojas kā dabisks atturēšanas līdzeklis. Alkohols Ja tas ir vīns, padariet to sarkanu

Šogad amerikāņu, kuri lieto alkoholiskos dzērienus, īpatsvars ir pieaudzis līdz 65 procentiem, salīdzinot ar 56 procentiem 1989. gadā, kas bija zemākais procents pēdējo desmit gadu laikā, liecina 1994. gada Gallup aptauja. Bet 41 procents respondentu teica, ka dzer mazāk nekā pirms pieciem gadiem.

Kopš 1985. gada kopējais vīna patēriņš ir samazinājies gandrīz uz pusi, lai gan "vairāk sarkanvīna nekā baltā tiek pārdots par katru cenu līmeni," sacīja nozares informatīvais izdevums Lewis Perdue of Wine Business Monthly. Sarkanvīna pārdošanas apjomi turpina pieaugt kopš 1991. gada, kad pirmo reizi tika publiskoti sirds veselīgi skaitļi francūžiem, kuri regulāri lieto sarkanvīnu.

Klasiskais kokss joprojām ir populārākais dzēriens valstī, lai gan nozares pārstāvji to sauc par "jauna vecuma dzērieniem", kas ietver sulu dzērienus, ledus tēju, sporta dzērienus un vienkāršus un aromatizētus ūdeņus, šogad pārdošanas apjoms pieauga par 20 procentiem. Kafijas pārdošanas apjoms pēdējos piecos gados ir palicis nemainīgs. Tēja šogad nedaudz pieauga, un alus pārdošanas apjomi pieauga par pusi no viena procenta.

Vidējais šķidruma patēriņš uz vienu iedzīvotāju ir 182,5 galoni gadā, norāda žurnāla Beverage Industry galvenais redaktors Džons Franks, kurš sacīja, ka populārākie dzērieni ir bezalkoholiskie dzērieni, krāna ūdens, kafija, alus, piens, pudelēs ūdens, tēja, sula, pulverveida dzērieni, vīns un destilēti spirti. Jauni produkti Sagriezti salāti un salāti

Čikāgā publicētais informatīvais izdevums New Product News izseko tirgus papildinājumus. 1994. gadā bija 15 000 jaunu pārtikas produktu, salīdzinot ar 12 897 gadu iepriekš. Bet noteiktām kategorijām bija visvairāk jaunu produktu, kā arī labākie pārdošanas apjomi. 10 visaktīvākās vietas jauniem produktiem bija salikti salāti, kas tika pārdoti aizzīmogotos plastmasas maisiņos, salsas, beztauku cepumi un krekeri, veģetārie saldētie ēdieni, augļu dzērieni, kas sajaukti ar ūdeni vai seltzeru, ledus alus, zema tauku satura mērces un tauku skābs krējums, aromatizēti kakao, maizes izstrādājumi, piemēram, fokačija un biskoti, un maizes maisījumi maizes mašīnām.

Tautas populārākais līdzņemamais ēdiens ir pica. & quot; Ņujorkas iedzīvotāji nekad nesaņem šīs tiesības, "atzīmēja Harijs Balcers no NPL grupas. & quot; Viņi vienmēr uzmin ķīniešu ēdienu. & quot; Ne tikai uzkoda Jebkurš čips vētrā

Padoms ceļotājiem: viens pārtikas rūpniecības analītiķis, kurš ziemā bieži brauc pa Vidusrietumiem, sacīja, ka cimdu nodalījumā vienmēr glabā kartupeļu čipsu maisu. & quot "Šo šķeldu sāls saturs izkausē ledu ātrāk nekā karstuma sprādziens." Restorāna BoomA kritums ir beidzies

Pēc piecu gadu lejupslīdes restorāni uzplaukst, norāda Nacionālās restorānu asociācijas pārstāvis Džefrijs Princis. Šogad šīs nozares pārdošanas apjoms bija 276 miljardi ASV dolāru, salīdzinot ar 255 miljardiem ASV dolāru 1992. gadā. Nākamajā gadā prognozētais pārdošanas apjoms ir 289,6 miljardi ASV dolāru.

Restorāni aizņem arvien lielāku daļu no pārtikai iztērētās naudas. 1993. gadā 13,2 procenti no Amerikas gada ienākumiem tika iztērēti pārtikai. No tiem 6 procenti tika iztērēti restorānos apēstai pārtikai. Paredzams, ka 1994. gada skaitļi būs līdzīgi.

"Mūsdienās restorānos ir daudz lielāka elastība," sacīja Prinsa kungs. & quot; Viņi ir neformālāki, tie piedāvā vairāk iespēju, lielākas porcijas un visos līmeņos sniedz klientiem vairāk par savu naudu. & quot

Nesen publiskotie Zagat Survey restorānu ceļvežu skaitļi liecina, ka restorānu cenas ir samazinājušās daudzviet, tostarp Losandželosā, Sanfrancisko, Vašingtonā un Ņujorkā, kur respondenti norādīja, ka viņu maltītes ir par 13 procentiem lētākas nekā pirms trim gadiem.


Patērētāju uzvedība - PowerPoint PPT prezentācija

PowerShow.com ir vadošā prezentāciju/slaidrādes koplietošanas vietne. Neatkarīgi no tā, vai jūsu lietojumprogramma ir uzņēmējdarbība, apmācība, izglītība, medicīna, skola, baznīca, pārdošana, mārketings, tiešsaistes apmācība vai vienkārši izklaide, PowerShow.com ir lielisks resurss. Un, pats labākais, lielākā daļa tā lielisko funkciju ir bezmaksas un viegli lietojamas.

Varat izmantot PowerShow.com, lai atrastu un lejupielādētu tiešsaistes PowerPoint ppt prezentāciju paraugus par jebkuru tēmu, ko varat iedomāties, lai jūs varētu bez maksas iemācīties uzlabot savus slaidus un prezentācijas. Vai arī izmantojiet to, lai atrastu un lejupielādētu augstas kvalitātes PowerPoint ppt prezentācijas ar ilustrētiem vai animētiem slaidiem, kas iemācīs jums darīt kaut ko jaunu, arī bez maksas. Vai arī izmantojiet to, lai augšupielādētu savus PowerPoint slaidus, lai varētu tos kopīgot ar skolotājiem, klasi, studentiem, priekšniekiem, darbiniekiem, klientiem, potenciālajiem investoriem vai pasauli. Vai arī izmantojiet to, lai izveidotu patiešām lieliskas fotoattēlu slaidrādes - ar 2D un 3D pārejām, animāciju un jūsu izvēlēto mūziku -, ko varat kopīgot ar saviem Facebook draugiem vai Google+ lokiem. Tas viss arī bez maksas!

Par nelielu samaksu jūs varat iegūt nozares labāko tiešsaistes privātumu vai publiski reklamēt savas prezentācijas un slaidrādes ar augstākajiem reitingiem. Bet bez tā tas ir bez maksas. Mēs pat pārveidosim jūsu prezentācijas un slaidrādes universālā Flash formātā ar visu to oriģinālo multivides krāšņumu, ieskaitot animāciju, 2D un 3D pārejas efektus, iegulto mūziku vai citu audio vai pat slaidos iegultu video. Viss bez maksas. Lielāko daļu PowerShow.com prezentāciju un slaidrādes var apskatīt bez maksas, daudzas - pat bez maksas lejupielādēt. (Jūs varat izvēlēties, vai ļaut cilvēkiem par maksu vai bez maksas lejupielādēt oriģinālās PowerPoint prezentācijas un fotoattēlu slaidrādes.) Apskatiet PowerShow.com jau šodien - BEZ MAKSAS. Patiešām ir kaut kas ikvienam!

prezentācijas bez maksas. Vai arī izmantojiet to, lai atrastu un lejupielādētu augstas kvalitātes PowerPoint ppt prezentācijas ar ilustrētiem vai animētiem slaidiem, kas iemācīs jums darīt kaut ko jaunu, arī bez maksas. Vai arī izmantojiet to, lai augšupielādētu savus PowerPoint slaidus, lai varētu tos kopīgot ar skolotājiem, klasi, studentiem, priekšniekiem, darbiniekiem, klientiem, potenciālajiem investoriem vai pasauli. Vai arī izmantojiet to, lai izveidotu patiešām lieliskas fotoattēlu slaidrādes - ar 2D un 3D pārejām, animāciju un jūsu izvēlēto mūziku -, ko varat kopīgot ar saviem Facebook draugiem vai Google+ lokiem. Tas viss arī bez maksas!


Kā izgriezt skaņas taku caur Amazones biezokni

Kā publicēts dzērienu biznesa ieskatos 2020. gada 11. maijā.

Nav šaubu, ka tiešsaistes tirdzniecības nepārtrauktais pieaugums Bev bizā ir paātrinājies, jo parastā iepirkšanās koronavīrusa pandēmijas laikā ir kļuvusi sarežģītāka. Dati, kas tika kopīgoti par Monster Bev peļņas zvanu pagājušajā nedēļā, parādīja, ka sāncensis pēc Celsija mazumtirdzniecībā joprojām var būt pieticīgs, bet tam pieder 10% kategorijas daļa Amazon. BellRing Brands direktors sacīja, ka e-komercija ir palielinājusies līdz 10% no pārdošanas apjoma un var palikt tāda pat pēc pandēmijas. Tā ir uzkrītoša statistika. Vai jūsu agrīnās stadijas zīmolam vajadzētu veikt lēcienu? Vai pašreizējās krīzes haoss padara šo laiku par labu vai sliktu? Bils Sippers, partneris uzņēmumā Cascadia Managing Brands in Ramsey, NJ (CascadiaFoodBev.com), šeit piedāvā pamācību par to, kādi faktori jāņem vērā jūsu lēmumu pieņemšanā un kā uzzīmēt savu stratēģiju.

"Mūsu vīzija ir būt uz patērētāju orientētākajam uzņēmumam pasaulē, lai izveidotu vietu, kur cilvēki var atrast un atklāt visu, ko vēlas iegādāties tiešsaistē." Tas ir Amazon misijas paziņojums. No patērētāju viedokļa viņi ir sasnieguši savu mērķi. Bet kas trūkst šajā misijas paziņojumā? Jūs, pārdevējs.

Tikpat daudz, cik Amazon rūpējas par to, lai iepriecinātu patērētājus, ir tikpat maz, cik viņi uztraucas par saviem pārdevējiem. Amazon var būt biedējošs pat vispieredzējušākajam pārtikas un dzērienu vadītājam. (Tas noteikti bija mācīšanās līkne tiem no mums Cascadia Managing Brands.) Tas ir vēl grūtāk agrīnās stadijas uzņēmējam ar ierobežotu izpratni par savu digitālo telpu. Un, kā es atzīmēju, Amazon ne vienmēr smagi strādā, lai jums būtu viegli un intuitīvi. Pēdējos gados, būdams šajos jautājumos, kas skar mūsu klientus, es piedāvāju dažas vadlīnijas, kā orientēties šajā izaicinošajā, bet potenciāli izdevīgajā kanālā.

Vispirms daži vārdi par laiku. Daudz ir teikts par Amazon, koncentrējoties uz “būtiskiem priekšmetiem” šīs pandēmijas laikā. Jā, pārtika un dzērieni parasti tiek uzskatīti par būtiskiem, taču jūsu agrīnās stadijas zīmols var nebūt tik svarīgs laikā, kad daudzi patērētāji vairāk koncentrējas uz štāpeļšķiedrām. Vai tas nozīmē, ka jums vajadzētu atlikt palaišanu, līdz lietas nokārtojas? Ne vienmēr, ņemot vērā laika grafiku. Parasti platformā uzskaitīto vienumu iegūšana prasīs 8 nedēļas vai vairāk. Amazon cilvēki ir ļoti rūpīgi un vēlas iegūt informāciju tā, kā viņi to vēlas. Piemēram, diezgan bieži Amazon lūgs jums pierādīt, ka esat zīmola īpašnieks, un tam ir nepieciešama īpaša un nedaudz dīvaina dokumentācija. Nereti tiek saņemts apstiprinājums jūsu konta darbībām tikai tāpēc, lai tās netiktu apstiprinātas nākamajā dienā, jo uzņēmums pieprasa papildu informāciju. Tātad, jo ātrāk kāds sāks šo procesu, jo ātrāk produkti atradīs piestātni uz lielā kuģa Amazon.

Ja jūs nolemjat, ka ir īstais laiks turpināt, vispirms jums jānosaka, kura Amazon platforma ir piemērota jūsu zīmolam. Amazon nav vienots pakalpojums. Tas drīzāk piedāvā 3 iespējas, katrai no tām ir plusi un mīnusi: Amazon Vendor Central, Amazon Seller Central Fulfillment by Merchant un Amazon Seller Central Fulfillment by Pārdevējs. Kuru platformu jūs izvēlaties? Tas viss ir atkarīgs no jūsu zīmola vajadzībām un jūsu darbības spējas. Jums tas ir jāpārdomā, jo panākumi Amazon sākas, izvēloties optimālo platformu.

Šeit svarīgs ir produkta veids un iepakojums. Izmantojiet tirgotāja ASC Fulfillment, kurā pasūtījums tiek veikts vietnē Amazon, bet produktu nosūtāt jūs, pārdevējs. Šī ir daudz labāka platforma tabletēm un pulveriem, atdzesētiem produktiem un stikla iepakojumiem (9 no 10 reizēm Amazon stiklu nepiegādās tieši). Tad ir Amazon ASC Fulfillment, kur jūs piegādājat savu produktu Amazon izplatīšanas centriem pēc sūtījuma, un Amazon to piegādā pircējam. Tas visbiežāk ir labāks uzglabāšanai stabilā un PTA pārtikā un ēdienos. Katra no šīm platformām piedāvā dažādas iespējas un iespējas. Piemēram, Vendor Central ļauj piedalīties Amazon Pantry, Amazon Fresh un Prime Now, bet pārējās platformas to nedara. ASC FBA automātiski piešķir jums Prime apzīmējumu, savukārt ASC FBM Prime piedāvā šo iespēju, bet ne garantiju. Tas viss jums tagad var šķist kā bezrūpīgi, taču tās ir būtiskas, izšķirošas atšķirības.

Jūsu digitālais plaukts vietnē Amazon ir pilnīgi atšķirīgs no jūsu mazumtirdzniecības plaukta. Lai gan jūs atradīsit zināmu vienveidības līmeni, reāli digitālajā jomā ir daudz lielāka elastība. Piemēram, tradicionālajā ķieģeļu un javu jūs, visticamāk, vēlēsities piedāvāt katru savu SKU, dažreiz atsevišķi, dažreiz vairāku iepakojumu un dažreiz gadījumos. Tomēr jums ir tikai telpa, kuru mazumtirgotājs atļauj jums atrast plauktā. Digitālais plaukts ir daudz atšķirīgs. Jūs varat piedāvāt jebkuru vēlamo iepakojumu-3, 4, 6 vai 12 iepakojumus. Dažādi iepakojumi un iepakojumi, kas atbilst patērētāju abonēšanas ritmam, ir zelta standarts vietnē Amazon. Tātad šī ir galvenā stratēģijas sastāvdaļa šai platformai. Jums ir jāsamierinās ar pareizo izmēru un pareizo iepakojumu skaitu ar pareizo pasūtījuma ritmu, un, protams, jāpanāk, lai tas viss darbotos jūsu piegādes ķēdē.

Cena ir arī svarīga - bet varbūt ne tik svarīga, kā jūs varētu pieņemt. Kad Amazon pircēji tiek aptaujāti par viņiem vissvarīgāko, trīs galvenās atbildes parasti ir šādas: (1) bezmaksas piegāde, (2) visticamāk, ka manis izvēlētais produkts un (3) labākas cenas. Saskaņā ar Salsify patērētāju pētījumu ziņojumu, 2019. gadā 69% patērētāju pametīs produkta lapu informācijas vai detaļu trūkuma dēļ, kas ir ievērojami lielāks virzītājspēks nekā cena.

Tāpēc jūsu digitālās lapas saturs (atkal domājiet par to kā plauktu) ir kritisks, sākot no fotoattēlu veida un skaita, beidzot ar nosaukumiem un beidzot ar aizzīmēm. Visas šīs lietas ietekmē jūsu meklēšanas rangu. Pārskati palīdz arī meklēšanas rezultātos, un patērētājiem patīk redzēt citu cilvēku teikto. Koncentrējieties uz kvalitātes atsauksmju iegūšanu, nevis uz kvantitāti.

Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir veicināšana un reklāma. Jums nav Amazon biznesa bez mārketinga Amazon un ārpus tās. Taču netērējiet ne santīma, kamēr saturs nav pareizs. Amazon piedāvā programmas, sākot no maksas par klikšķi (PPC) līdz zīmola sponsorēšanai, produktu sponsorēšanai un zīmola veikalam. Tie ir jāapvieno ar meklētājprogrammas optimizāciju un atslēgas vārdiem jūsu lapās. Jā, tā ir sarežģīta matrica, taču atkal jums nebūs veiksmīga Amazon biznesa, nepārdomājot šos jautājumus.

Jāatzīmē, ka viens no Amazon negatīvajiem aspektiem ir vispārēju datu trūkums par jūsu patērētāju. Jā, Amazon apkopo daudz datu par saviem pircējiem un viņu pirkšanas paradumiem, taču tajā nav daudz informācijas. Pārdevējiem, kas izmanto Pārdevēja centru, vienīgie patērētāju dati, kurus varēsit redzēt, ir vecums, mājsaimniecības ienākumi, izglītība, dzimums un ģimenes stāvoklis. Attiecības ar patērētāju pieder Amazon. Pārdevēji saņemtu daudz vairāk patērētāju datu, ja pārdotu savus produktus savā vietnē. Bet ņemiet vērā šo vienkāršo aritmētisko: Amazon mēnesī saņem 200 miljonus unikālu skatījumu, savukārt vidējā pārtikas un dzērienu starta vietne apmeklēs ne vairāk kā 50–100 apmeklētājus. Tāpat dari matemātiku. Biežāk nekā nē, pat ja trūkst patērētāju datu, milzīgais patērētāju skaits Amazon platformā piedāvās lielākus pārdošanas apjomus. Zīmoliem būtu jātērē ievērojama naudas summa, lai nodrošinātu pietiekami daudz savas vietnes skatījumu, lai tuvotos Amazon pārdošanas potenciālam. Tas ir kompromiss, kas jāņem vērā.

Ja jums ir ļoti liels zīmols un ja jums ir daudz kapitāla, ko ieguldīt Google meklēšanas vienumos un maksas par klikšķi reklāmās, un jums ir liela sociālo mediju sekotāju datu bāze, varat izvēlēties pārdot savu produktu gan no vietne un Amazon. Tas varētu palielināt pārdošanas apjomus un tieši iegūt jūsu patērētāju datus. Tomēr, ja jums nav liela kapitāla (lai gan jums joprojām ir nepieciešams kāds, lai atbalstītu savu Amazon mārketingu), vislabāk ir koncentrēties uz sava produkta pārdošanu vietnē Amazon. Ja jums gadās radīt pārdošanas apjomus no savas vietnes, tas ir lieliski. Bet es tur neieguldītu daudz laika. Šajā kontekstā ir vērts atzīmēt, ka Amazon ir mazumtirdzniecības produktu meklētājprogramma #1. Vairāk nekā 70% tiešsaistes patērētāju sāk savu produktu meklēšanu, izmantojot Amazon, bet tikai 11% ar Google. Padomā par to.

Ja esat lasījis tik tālu, jūs saprotat, ka Amazon var būt ļoti grūti iestatīt, ja nezināt, ko darāt. Tas nav tik vienkārši, kā vienkārši iemest dažas fotogrāfijas un vārdus lapā. Mūsdienās daudzi zīmoli tiek laisti tirgū tikai Amazon, jo šķēršļi ienākšanai tirgū un izmaksas ir salīdzinoši zemas, salīdzinot ar prasībām darboties ķieģeļu un javas pasaulē, sākot ar izplatītāju pieņemšanu darbā, samaksājot laika nišas un beidzot ar demonstrācijām veikalā. Amazon pagājušajā gadā ASV pārdeva pārtikas preces 8,2 miljardu ASV dolāru apmērā (salīdzinot ar Walmart tiešsaistes biznesu tikai 2,4 miljardu ASV dolāru apmērā). Tā var būt lieliska vieta gan lieliem, gan maziem zīmoliem. Bet tikai tad, ja jums ir plāns.


Jauns kokss, Colgate Lasagna un 14 citi pārtikas produkti, kas cieta neveiksmi - receptes

Nevar iedomāties pārliecinošāku piena vēstnieku

Dalīties ar šo:

Kā šis:

4 šķietami veselīgi ēdieni ar draudiem

Šeit ’s 4 pārtikas produkti bieži tiek uztverti kā veselīgi pārtikas produkti, bet slēpjas ar briesmām.

1. Zemenes.

Labi, nekliedz uz mani. Es zinu, ka viņi ir skaisti, sulīgi un garšīgi.
Ko tur zemenēs nemīlēt?
Kā kaut kas tik garšīgs vispār var būt bīstams?

Tos apsmidzina ar insekticīdiem, un, ja nav ādas slāņa, kuru var nolobīt, zemenes absorbē uz tiem izsmidzinātos pesticīdus.

Pētījumā uz zemenēm tika atrasti 13 pesticīdi!
Labi!

Protams, tie ir garšīgi un pievilcīgi, bet uz tiem ir#pesticīdu slāņi!

Rīkojieties šādi: Bioloģiskās zemenes, iespējams, ir drošākas. Pērciet tos, ja jūsu budžets to atļauj. Bet saprotiet, ka bioloģiskais nenozīmē, ka tas nesatur pesticīdus. Tas tikai nozīmē, ka viņi izmanto organiskus pesticīdus, kas var būt mazāk bīstami.
Padoms: Ja vēlaties ēst parastas zemenes, piesardzības nolūkos tās nomazgājiet un maigi notīriet ar sēņu suku. Tas var palīdzēt noņemt dažus pesticīdus uz virsmas. Bet tas joprojām nepalīdz noņemt absorbētos pesticīdus.

2. Asni un lucernas amp

Viņiem ir nepieciešama mitra, silta vide, kas nodrošina perfektu stāvokli baktēriju un mikrobu augšanai.
Bīstamību papildina arī tas, ka mēslus bieži izmanto kāpostu un lucernas audzēšanai.
Asni tiek uzskatīti par vienu no pārtikas produktiem, kas, visticamāk, satur patogēnus, piemēram, E. coli un salmonellu.
Šīs baktērijas padarīs jūs ļoti slimu. Ja tas ir smags celms, tas var pat izraisīt orgānu bojājumus vai būt letāls.

Kāposti visbiežāk ir atbildīgi par pārtikas atsaukšanu.
Viņi ir bijuši atbildīgi par plaša mēroga saindēšanās ar pārtiku uzliesmojumiem pēdējos gados.
Mazumtirgotājiem ir bijis grūti nodrošināt jebkuras dīgstu partijas drošību.

Asnu bīstamība ir tik liela veselības problēma, ka WalMart un Krogers pārtrauca asnu un lucernas pārdošanu.
Bioloģiskie kāposti un lucerna neuzlabo jūsu izredzes un ir tikpat iespējams inficēti.

Faktiski puse ziņoto piesārņoto partiju bija bioloģiski audzēti produkti.
Grūtnieces, vecāka gadagājuma cilvēki, bērni un cilvēki ar vāju veselību nekādā gadījumā nedrīkst ēst kāpostus vai lucernu.

Dos: Izvairieties ēst neapstrādātus kāpostus vai lucernu.
Padoms: Ja vēlaties tos ēst, mēģiniet tos pagatavot, lai iznīcinātu visas baktērijas, kas tur var būt.

3. Lielas zivis un zobenzivis, tuncis

Lielas zivis dzīvo ilgāk un uzkrāj vairāk dzīvsudraba. Zivīm, piemēram, tunzivīm, zobenzivīm, ir augsts dzīvsudraba līmenis. Atlantijas okeānā nozvejotajā tunzivī ir vairāk dzīvsudraba nekā Klusā okeāna reģionā.

Importētās zobenzivis bieži zvejoja ar neilgtspējīgām metodēm, izraisot lielu kaitējumu videi un citas jūras dzīvības. Kā mēs zinām, mēģinot noķert tunci, delfīni bieži tiek pieķerti un mirst kā papildu kaitējums. Turklāt tunzivju popularitātes pieaugums un pieprasījuma pieaugums tagad noved pie tunzivju pārzvejas, un tunzivju krājumi strauji izsīkst.

Daudzas zivis ir piesārņotas ar dzīvsudrabu, un dažas ir vairāk nekā tunzivis.
Vispārējais EPA ieteikums ir tāds, ka grūtniecēm un barojošām mātēm un maziem bērniem jāizvairās no haizivīm, zobenzivīm, ķēniņu skumbrijām vai Tilefish. FDA un#8217s uzraudzības programma, kas tiek īstenota kopš 1990. gada, norāda, ka dzīvsudraba piesārņojums “svaigā / saldētā” tunzivī ir aptuveni 0,38 mg / kg, 0,35 konservētajos tunzivīs un 0,12 gaišajos tunzivīs. Zobenzivis ir 0,98 mg / kg, Tilefish - 1,45 mg / kg

Vidēji pieaugušajam 160 mārciņas drošā robeža ir 90 g nedēļā (3 unces) svaigas/saldētas tunzivis, puse bundžiņas tunzivju tunzivju, 1 1/2 bundžas gaišas tunzivis nedēļā, 2,5 oz zobenzivis vai 1,5 unces Tilefish nedēļā. Tas izslēdz jebkādu citu zivju patēriņu. Tātad būtībā tas ir VISS zivju patēriņš, ko var droši ēst.

Izvēlieties zivis ar zemāku dzīvsudraba līmeni. Limit tunzivis, haizivs, zobenzivis, flīžu zivis,

Dos: Ēdiet zivis mērenībā. Pieaugušajiem dzīvsudraba līmenis jāsamazina zem minimālās atsauces devas 0,1 mg/kg/dienā (vai 0,045 mg/lb/dienā) no ķermeņa svara.
Tas nozīmē, ka pieaugušajam, kurš sver 160 kg/ 73 kg, saglabājiet to līdz 7,3 mg dienā.
Padoms: Ēdiet līdz 12 uncēm (2 vidējas ēdienreizes) nedēļā dažādas zivis un vēžveidīgos, kuru dzīvsudraba līmenis ir mazāks. Četras visbiežāk lietotās jūras veltes ar zemu dzīvsudraba daudzumu ir garneles, lasis, pollaks un sams.

4. Baltā šokolāde

Kaut arī kakao pupiņas satur antioksidantus un daudzus citus ieguvumus veselībai.
Baltā šokolāde nesatur daudz kakao, un lielākā daļa no tā ir stipri pārstrādāta, tāpēc nav palicis daudz antioksidantu.
Baltā šokolāde galvenokārt ir aromatizētājs, piens un cukurs, kas veido balto šokolādi.

Turklāt kāpēc izvēlēties balto šokolādi, nevis pienu vai tumšo šokolādi ??
Piens un tumšais ir daudz garšīgāks!

Darīt/Padoms: Ēdiet šokolādi ar augstāku kakao līmeni, jo tai ir vairāk ieguvumu veselībai.
Tumšajai šokolādei ir antioksidanti un tā ir laba sirdij.
Protams, lai paļautos uz veselību, nevajadzētu paļauties tikai uz šokolādi.

Saistītie raksti

Dalīties ar šo:

Kā šis:

Komforta ēdiens ir kā kokaīns, tikai ne letāls! Veselīga ēšana ir smags darbs!

Jūs redzat slavenību attēlus, kuri izskatās pārsteidzoši, viņi runā par savu veselīgo dzīvesveidu.
Jūs lasāt par viņu veselīga uztura paradumiem, lai atrastu padomus un tīrradņus, lai jūs varētu dzīvot veselīgāk.

Ir iedvesmojoši pasludināt “OK es arī gatavošos ēst un dzīvot veselīgi! ”

Man tas bija dzīvesveids, izvēloties ēst un dzīvot veselīgāk.
Es pilnībā apzinos, ka es neizskatīšos tuvu Gvinetai Paltrovai, pat ja man izdosies dzīvot veselīgāk.
Jo viņa trenējas vismaz 2 stundas dienā. Tas ’ man pilnīgi nenotiek.

Gvineta izskatās pārsteidzoši drosmīgā sānu kleitā!

Gvinetei viņas veselīgais uzturs nozīmē bez sarkanās gaļas, bez dienasgrāmatas, bez cukura, bez baltiem pārstrādātiem ogļhidrātiem.

Vai jūs zināt, CIK GRŪTI tas ir, dzīvojot reālajā pasaulē?
(vai varbūt rodas problēmas ar paškontroli un#8230)
Ja jūs mēģināt dzīvot veselīgāk un uzskatāt, ka tas ir gandrīz neiespējami, ziniet, ka arī mēs, pārējie mirstīgie, ar to cīnāmies!
Jūs neesat viens. Nejūties slikti, jo tu nevari ievērot savu veselīgo plānu.

Slavenībām ir personīgi šefpavāri, kuri uzburs gardus ēdienus ar pietiekami lielu dažādību, lai tie atbilstu šiem uztura ierobežojumiem.
Jums un man nav personīgā šefpavāra, lai iegādātos sastāvdaļas un katru dienu sakultu gardus ēdienus, pamatojoties uz tik ierobežojošu diētu.

Es uzskatu, ka labākais veids, kā ēst veselīgi, ir sagatavot un pagatavot svaigu ēdienu.
Tādā veidā es precīzi zinu, kas ietilpst traukā.
Katru reizi, kad cenšos ēst tīri vai veselīgi, pat ja tas ir tikai vienu dienu, man šķiet izaicinoši un saspringti iegādāties veselīgu pārtiku.
Ja es ēdu tīru vai veselīgu, tas nozīmē, ka tajā brīdī tas ir jāgatavo, nevis iepriekš vārīts vai saldēts veģetārs ēdiens.
Tas ir piepildīts ar ķimikālijām, kas zaudē mērķi.

Ja strādājat vai rūpējaties par bērniem vai ģimeni, un dienas laikā ir daudz darāmā,
jūs, visticamāk, identificēsities ar mani. Mēs gaidām laiku!

Visu laiku svaigu sastāvdaļu iegāde prasa daudz laika.
Daudzas reizes, kad es esmu pabeidzis dienu, lielveikals ir slēgts vai
Es esmu pārāk noguris, lai vilktu sevi, lai iegūtu svaigu ēdienu.
Pēc garas dienas jums joprojām ir jāgatavo un jāmazgājas. Kas viegli aizņem stundu.
Un, ja jums ir bērni vai citi cilvēki, par kuriem jums ir jārūpējas, jums būs vēl vairāk laika.

Vakar es vadīju vairākus uzdevumus, un es to nepadarīju līdz pulksten 23:00.
Es Joprojām nebiju vakariņojis. Es biju badā, izsalcis.

Vienkāršākais būtu bijis atvērt ātrās nūdeles paciņu
(kuras garša man patīk, iespējams, visu tur esošo ķīmisko vielu un MSG dēļ!)
un izlejiet tajā dažus saldētus dārzeņus un nosauciet to par maltīti.

Es nolēmu, ka man ir jācenšas ēst veselīgi, un īstenoju savu nodomu.
Veselīga ēšana prasa pūles. Tas paņem laiku. Veselīgs ēdiens maģiski neparādās!

Ātrās nūdeles ar ķīmiskām vielām nebūtu derīgas!
Tātad, es gatavoju. 23.00 naktī.

Man riebjas ēšana vēlu vakarā.
Gudrākais, ko darīt, ja jāēd tik vēlu, ir pieturēties pie dārzeņiem un olbaltumvielām un samazināt ogļhidrātu daudzumu.
Man saldētavā bija iesaldēta vistas gaļa, atkausēšana būtu prasījusi pārāk ilgu laiku.
Man vajadzēja ēst TAGAD.

Nākamā labākā lieta? Makaroni. Nopūta. Galvenās CARBS !!
Tāpēc es saputoju Sēņu krējuma makaronus. *rīt*
Vismaz tas bija veģetārietis?

Sēņu makaroni pusnaktī!

Pilnīgi grēcīgs un pat ne tik garšīgs kā tas, ko es būtu ēdis restorānā.
Kad biju pabeidzis ēst gatavošanu un mazgāšanos, bija pusnakts.
Jā, ēdiena pagatavošana (kubiciņos, sasmalcināšana utt.), Ēdienu pagatavošana un mazgāšana prasīja stundu.

Es beidzot ēdu pusnaktī.
Ja man būtu personīgais šefpavārs un milzīga virtuve, kas būtu labi aprīkota ar pārtiku,
Esmu pārliecināts, ka viņš būtu varējis pagatavot veselīgu grilētu vistu vai salātus.
Nu, man arī nav.

Naktij ritot, man radās vēlme uzkodas.
Mani pirmie instinkti bija Cheetos =)

Es bargi runāju ar savu mierināto-neveselīgo ēdienu.
“Nav junk food! Ēd veselīgi! ”
Es paņēmu ābolu un to ēdu.
Ar ko vajadzēja pietikt.
Izņemot daudzus no mums, daļa no izaicinājumiem dzīvot veselīgāk ir mainīt ieradumus un pamest komforta zonu.

Daudziem no mums ēšana ir komforta zona.
Tas dīvaini liek mums justies droši, mierina mūs.
Tas liek mums justies, ka mēs varam iziet cauri papīram vai ziņojumam, kuram ir grūtības rakstīt un kas ir jāiesniedz rīt.
Cheetos, skābs krējums un sīpolu čipsi, saldējums, deserti mani iepriecina.
Ja es strādāju vēlu naktī un jūtos stresa stāvoklī,
Čedaras čipsu maisiņa atvēršana neizskaidrojami liek man justies drošāk, ka varu paveikt savu darbu.

Deserti man liek justies labāk. Vienmēr!

Psihologi jums pateiks, ka tas ir saistīts ar mūsu smadzenēs iebūvēto atlīdzības sistēmu tā, ka, ēdot neveselīgu pārtiku vai iesaistoties aktivitātēs, kuras esam pieraduši darīt, mūsu smadzenes pierod pie šādas uzvedības un atbrīvo dopamīnu.
Dopamīns dara mūs laimīgus.
Ja lietojat tādas narkotikas kā kokaīns un nezāles, arī smadzenes atbrīvo dopamīnu.
Tas liek atcerēties, cik laimīga tu juties, un tāpēc tu atkārto šo darbību.
Kas nozīmē, Neveselīgs ēdiens ir kā Nāvējošo narkotiku Nāvējošā versija.

Kad biju pabeidzis ābolu, es joprojām jutos raustāma.
Man nebija komforta dopamīna steigas ēst čipsus.

Tomēr es centos pretoties.
No nedēļas nogales man bija dažas siera pikas. Tāpēc es tos sasildīju un ēdu.
Vismaz tie bija veselīgāki par čipsiem!

Mīkstie siera siera puffs. MMMMMmmm

Pašlaik es joprojām skatos no tiem mikroshēmas, kas atrodas rokas attālumā.
Ļaujiet man pastāstīt, cik nogurdinoši ir ēst veselīgi un pretoties čipsiem un visiem kārdinājumiem.
Ēdienu gatavošana pulksten 23:00, veselīgu uzkodu ēšana, pretoties vecajiem pazīstamajiem ieradumiem - tas viss prasa daudz smaga darba, fiziski un garīgi.

Ēst veselīgi izklausās vienkārši, tas nav vienkārši.
Tas prasa DAUDZ smagu darbu un pūles, it īpaši sākumā, jo tas ietver dziļi iesakņojušos paradumu maiņu.

Mani ļoti kaitina, kad cilvēki ar palīdzību mājās, nestrādā vai ir turīgi ar degunu uz leju, apgrūtinot veselīga dzīvesveida veidošanu cilvēkiem ar reālu ikdienas dzīvi.
Tas mani ļoti kaitina.

Man bija kāds, kas noraidoši teica:
“To ir viegli ēst un dzīvot veselīgi, tas ir tikai tad, ja vēlaties!
Ja jūs to nedarāt, vainojiet sevi. ”

Tādi cilvēki kā viņa nesaprot tās realitāti.
Mani satrauc, kad turīgi cilvēki, kuri nestrādā, man stāsta, cik viegli ir kaut ko paveikt.

Kad jums ir bijusi gara diena, dažreiz jūs atgriežaties, un tas ir pārāk nogurdinoši, lai pagatavotu veselīgu maltīti.
Ja dodaties ēst, mēģiniet atrast ēdienu, kurā ir minimāli apstrādāta pārtika, bez iepriekš sagatavotiem priekšmetiem vai konservantiem.
Iespējams, ka tas viss kādā brīdī ir apstrādāts kādā rūpnīcā, un viņi to gatavo ar milzīgu daudzumu lētas eļļas un pārāk daudz sāls.

Katru dienu ēst veselīgas bioloģiskās, neapstrādātas pārtikas restorānos?
Izklausās lieliski un#8212, ja varat to atļauties.
Maltīte šādās vietās viegli maksās vismaz 40 USD.
Tas ir $ 1200 mēnesī tikai vakariņām vienai personai.

Vislētākās pārtikas iespējas parasti ir sviestmaizes vai makaroni (pildīti ar majonēzi un lētu pildījumu).
Nav precīzi piepildīts ar veselīgiem proteīniem un dārzeņiem.

Pērciet bioloģisku, protams. Tas maksā piemaksu.
Pagatavojiet pienācīgu maltīti, un tā būs vēl viena stunda.
Kam jūs dzīvojat reālajā pasaulē ar spiedienu un termiņiem, kuram ir daudz laika gatavot?

Tātad, ja jūs mēģināt ēst un dzīvot veselīgi, turpiniet.
Man tas ir process. Es visu laiku nokrītu.
Nepārtrauciet mēģināt!

Reālajai dzīvei ir savas prasības, un finanšu resursi ir ierobežoti.
Dariet, ko varat.

Neļaujiet nevienam likt jums justies slikti par to, ka neēdat visu laiku veselīgi.
Ja jums ir padomi, kā ēst un dzīvot veselīgi, dalieties savos padomos ar mums!

Mans šodienas mērķis, šķietami vienkāršs, bet nogurdinošs. Izvairieties no čipsiem!

Šeit ir padomi par to, kā saglabāt savu formu 30, 40, 50 gadu vecumā.
(Ja jūs esat pusaudža vai 20 gadu vecumā, jūs esat neticami piemērots, izbaudiet dzīvi. =))

Dalīties ar šo:

Kā šis:

Tā kā kruasānam nav pietiekami daudz sviesta …

Es divreiz ierakstīju šo ziņu. un, kad es to saglabāju, tas tika pilnībā izdzēsts! Divreiz!

Man ir mīksta vieta kruasānam.
Īpaši svaigi cepts kruasāns ar nepārprotamu aromātu un pievilcīgu aicinājumu, sakot “Have me! Es esmu pilnīgi silts, pārslains un sviestains! ”

Šorīt iegāju jaunā kafejnīcā, un brīnišķīgā cepamā kruasāna smarža mani piemeklēja brīdī, kad atvēru durvis.
Tas bija nedaudz dārgs rūpnīcas mīklas kruasānam (tāds, kas nāk plātnē, un jūs to saspiežat un izrullējat un atstājat cepeškrāsnī cept.)
Bet aromāts man bija par daudz. MAN BIJA kruasāns.

Es norādīju meitenei vienu kruasānu, kas sēdēja uz cepešpannas, ko viņa tikko izņēma no krāsns.
Tas sauca manu vārdu.

Es biju pārsteigts par to, ko es saņēmu ….

Tā kā kruasānā nav pietiekami daudz sviesta. Viņi domāja, ka manai sirdij vajag VAIRĀK sviesta …

Ir daudz sviesta, kas nonāk kruasānā, tāpēc tas ir smaržīgs, pārslas un sviests.
Tātad, lai pasniegtu to kā sviestu, tas tiek pasniegts kā sēņu krējuma zupa ar sānu krūzīti pilna krējuma, ja zupā nav pietiekami daudz krējuma un#8230

3 sekundes mans labais un ļaunais es diskutēja, vai man vajadzētu rīkoties pareizi un atdot sviestu.

Bet, sālīts sviests … Ak! Vēl viena vāja vieta …. Jā, man ir daudz vāju vietu ….

Diemžēl manām artērijām uzvarēja mans ļaunais es, un es uzsmērēju sālīto sviestu uz silta, kraukšķīga, pārslaina kruasāna.

Pēc 4 kodumiem vēlāk kruasāns pazuda, puse sālītā sviesta tika izmantota un es biju laimīgs (bet vainīgs un resnāks) cilvēks.

Bet sākt dienu ar kruasānu? Ak tāds prieks!

Es ceru, ka ikvienam ir kaut kas labs, lai sāktu dienu. Pastāsti, kas tev sagādā prieku sākt savu dienu!

Dalīties ar šo:

Kā šis:

Ļaujiet man pagatavot jums ēdienu, mans dārgais …

Skatoties TV …
Es: Hmm. Man pietrūkst iespēju gatavot draugam un#8230

Draugs: Jā. Jūs domājat, ka jums pietrūkst prasmes gatavot vispār …

Es: Es gatavoju! …. ik pa laikam …

Draugs: Protams. Protams, jūs to darāt. Jūs gatavojat ēdienu, un tas ir labs rezultāts, ja neviens katls nedeg un virtuvē nav ugunsgrēku.

Es: Es nekad neesmu dedzinājis māju no ēdiena gatavošanas!

Draugs: Lieliski. Tas ir labāk, ja jūs nevārīsit. Un tas nepatīk jums un jūs gatavojat puisim. Cik reizes ir bijis jūs mēģināji tā saindēt puisi?

Es: Man patīk ideja par puisi, kuru es varētu hipotētiski pagatavot, lai tas būtu salds un romantisks un#8230, un es nenoindēju nevienu draugu !!

Nu, bija tā, ka reiz es piedāvāju pagatavot ēdienu puisim, kurš man patika …, izņemot to, ka tas tiešām bija vairāk drauds …
Es viņam pastāstīju, kā es vairākas reizes ieskrūvēju Carbonara, un tas beidzās kā slapja olu kultenis makaronos.

Pat es nevaru izturēt apēst savu neveiksmīgo Carbonara

Un pēc šī stāsta izstāstīšanas es piedāvāju viņam pagatavot vakariņas …. Tas strādāja izcili.
Viņš turpināja teikt nē. Tāpēc man galu galā nevajadzēja gatavot. Ko es tik un tā negribēju. Es tikai gribēju piedāvāt un pārliecināties, ka mans piedāvājums netika ņemts vērā. Paldies Dievam, viņš nebija pašnāvnieks.

Tas bija diezgan uzjautrinoši, jāsaka. Es joprojām smejos, kad par to domāju. Izcili es.

Dalīties ar šo:

Kā šis:

Bez Carb diētas atjauninājums un#8230

(Šāda veida turpinājums no vakardienas un#8217 diētas stāsta …)
Es esmu pārliecināts, ka jūs visi mirstat, lai uzzinātu jaunāko informāciju par to, vai vakardiena patiešām bija diena bez ogļhidrātiem ….

Mēs to saglabāsim pēdējam, jo ​​tas ir tas, ko dara ziepes/drāmas seriāli, un#8230 viņi to saglabā nākamajai sērijai …

Es tikko sapratu, ka ikreiz, kad es nolemju ievērot diētu, es nosaku diētas ierobežojumus (bez ogļhidrātiem, bez dienasgrāmatas, bez alkohola utt.)
Tomēr šodien es sapratu vēl kaut ko interesantāku.
Kad es ievēroju diētu, mana galva to interpretē kā “Brīdinājums: NEDRĪKST ’T ĒD. ”
Tātad, lai gan vairums normālu cilvēku atturas no pārtikas, ko viņi nedrīkst ēst, es, no otras puses, pamēģini pilnībā atturēties no ēšanas. Izņemot kafiju vai tēju, tas tikai pasliktina situāciju, jo jums ir dehidratācija.
Es aizstāvos, es domāju, vienkārši Neēd vispār rada ātrākus rezultātus un#8230
Nu, tas ir līdz brīdim, kad jūs (vai es) jūtaties vājš vai nesāp vēders.
Ja vēlaties uzzināt, kāpēc, skatiet iepriekš.

Tātad šodiena ir sākusies šādā veidā, un es cenšos neēst, līdz mani notrieca tas, ka es mēdzu to darīt, kad es ievēroju diētu.

Tas nozīmē, ka tad, kad es ievēroju diētu, tā nav īstā diēta, to precīzāk apraksta kā “ bezsamaņā paš badu ”. (Neuztraucieties, man nav briesmu. * Mēģiniet būt atslēgas vārds.
Tas nekad neturpinās pietiekami ilgi. Pēc dažām stundām es pakļaujos ogļhidrātiem, uzkodām, kaut kam neveselīgam un#8230)

Runājot par lielo jautājumu, vai vakar bija diena bez ogļhidrātiem?
JĀ. Tas bija. YAY.

ps: ja vien neskaita atlikušos sviesta cepumus, kurus es iebāzu mutē tieši pirms gulētiešanas …
nu, pat ja to saskaita, tad tehniski diena bija bez ogļhidrātiem … Mēs vienkārši skrējām no klints naktī pirms gulētiešanas.

ja kāds no jums ir psihologs, nekautrējieties mani analizēt un man nepieciešama palīdzība. DAUDZ palīdzības. Pateicos jau iepriekš

Dalīties ar šo:

Kā šis:

Neveiksmīga diēta, atteikšanās no ogļhidrātiem un kāpēc es neizdevās izmēģināt koksu (baltais veids un#8230)

Kamēr es biju ļoti kluss (t.i., klusēju vairāk nekā vienkārši klusēju), es esmu ieguvis DAUDZ ieskatu …
Šonedēļ man ir 2 kāzas, un es gribēju izskatīties pēc iespējas labāk savā glītajā kleitā.
Ar to sākās 3 nedēļu mērķis - divas reizes nedēļā apmeklēt sporta zāli (es biju#vienu reizi. Kur pēc 30 minūtēm jutos vājš)
Un diēta bez ogļhidrātiem, kas man ’, bija nožēlojami neveiksmīga –, samazinājās ātrāk nekā gaismas ātrums.

Bet ļaujiet man dalīties savās atziņās ….

Pirmkārt, es guvu priekšstatu par to, kādam jābūt būt karagūsteknim vai nevainīgam ciema iedzīvotājam, kurš ir iesprostots džungļos, lai izvairītos no spīdzināšanas, ko veic iebrukuši karaspēki un dzīvošana bez lielas pārtikas.

Bads, lai arī man pašam tiek uzlikts stāvoklis, padara jūs nervozu, nemierīgu un rada briesmīgus murgus.
Es nevaru iedomāties, kādai jābūt kokaīna izņemšanai, jo ogļhidrātu izņemšana ir slikta. Patiešām slikti.

Ogļhidrāti bija viss, par ko es spēju iedomāties, un milzīga makaronu šķīvis, kas pastāvīgi tika projicēts mana prāta kino ekrānā.

Mario Batali gatavo manus iecienītākos makaronus. Šī ir viņa Boloņa. Tas mani sveicināja

Makaronu ēdieni mirdzēja kā slaidrāde: klasisks Boloņas spageti ar mājās gatavotu tomātu mērci, kas stundām ilgi sautēta ar svaigu baziliku un rīvētu mocarellas sieru,
nākamais: gluda carbonara fettucini aušana ar maisītiem ceptiem brūnajiem sīpoliem, saldajiem zirnīšiem, sagrieztām sēnēm un dāsnu, kraukšķīgu speķi
nākamais: gaļīgs mac & amp siers, kas cepts trīskāršā sierā un baltvīnā ar vistu un sēnēm un perfektu brūninātu kausētā siera virsotni

Visa šī slaidrāde man iešāvās galvā, kamēr es saritinājos krēslā kā narkomāns bez ogļhidrātiem.

Es nevarēju koncentrēties, gāju no datora uz virtuvi, lai salabotu tēju, mazgājos dušā, atgriezos pie klēpjdatora, paceldama grīdu un#8230

Es biju pilnīgs grūts, es ņurdēju, es atrāvos. Es mēģināju parādīt ilkņus, kas man nebija jāliek cilvēkiem pārtraukt ar mani runāt, jo tas viss bija troksnis galvā. Nevajadzīgs troksnis, kas man nebija vajadzīgs!

Man sāpēja galva, pēcpusdienas pavadīju uz dīvāna, un man sāpēja galva no ogļhidrātu slaidrādes spīdzināšanas, no nepietiekamas barošanas.

un tad, pēc tam, kad esmu to pārdzīvojis 3/4 dienas, es nolemju: tas ir pārāk daudz, lai to nestu.
Es atradu tuvāko spageti šķīvi un nekavējoties to visu nožēloju ar apmierinātu līksmu kā Češīras kaķis un ar prieku saritinos uz krēsla.

Līdz brīdim, kad parādījās vainas sajūta. Es satraucos par visiem ogļhidrātiem, kurus es nedomāju ēst. Es jūtos kā pilnīga neveiksme: nekontrolējama un nespēju izdarīt kaut ko tik vienkāršu kā atturēties no ogļhidrātiem. KĀDS cilvēks pat nevar atturēties no ogļhidrātiem. UN nevar apmeklēt sporta zāli divas reizes nedēļā tikai 3 nedēļas.
Nu, es, protams. (un varbūt jūs? pasakiet man, ka es neesmu viens un#8230.)

Tātad, ja tā šķita ogļhidrātu izņemšana, man nav ne jausmas, cik sliktai jābūt kokaīna izņemšanai. Jādomā, ka pasaule beidzas. (Starp citu, lai gan maiji paredzēja beigas pēc dažām dienām, es domāju, ka tā ir pilnīga kļūda. Tikmēr, lai to panāktu, lūdzu, dodieties ārā un ēdiet vairāk pārtikas, kas jums patīk. Tikai gadījumā, ja pasaule tomēr beigsies . Kas, manuprāt, ir pilnīgi nepatiesi un baumas par sazvērestību, ko radījuši Duracell un konservu uzņēmumi)

Tātad, ņemot vērā šo piezīmi, es nemēģināšu koksu jebkurā laikā, jo būtu slikti iziet cauri koksa izņemšanai.
Un mēs visi zinām, ka visām labajām lietām ir jābeidzas: koksa krājumi galu galā beigsies.
Vai nu tāpēc, ka jūsu dīleris tiek nošauts, jūs tiekat arestēts, vai arī jums vienkārši pietrūkst naudas.
Šampanieša dzeršana ir drošāks ieradums, lētāks, mazāk sāpīgs un daudz krāšņāks.
Tas ir mans padoms, ja domājat izmēģināt koksu.

Atgriežoties pie diētas, sākotnējais punkts, ja mēs visi esam aizmirsuši.
Vakar es nolēmu, ka man tiešām nebūs NEKĀDU CARBS!
Bija labi –, līdz kāds nevainīgi nolika man priekšā svaigi ceptu cepumu kastīti.
Ar to arī beidzās ogļhidrātu trūkums. (jā, cepumi tiek uzskatīti par ogļhidrātiem un#8230.)
Es piebāzu seju ar pusi kastes cepumu …
Mana drauga aizstāvībai viņš nezināja, ka es ievēroju diētu bez ogļhidrātiem.

Šodien es pamodos un teicu sev “ŠODA BŪS bez ogļhidrātiem !! ”
Es aizgāju daudz par mazu un pārāk daudz neko neēdu no brīža, kad pamodos.
Es jutos vājš.
Es biju aizņemts, kārtojot darījumus, un beidzot es pauzēju ēdienu un dabūju bļodu ar zupu.
Pēc zupas es jutos labāk.
Ieskats: badoties pašam var sajust ģīboni. #acīmredzamas atziņas
Huh. Kurš zināja!!

Mans lepnais brīdis šodien? Es gāju garām karameļu popkornam un#8230
Pāršķirstīju diētu bez ogļhidrātiem, lai atrastu karameļu popkorna izslēgšanas klauzulu.
Šādas izslēgšanas nav. Sasodīts.
Es gāju prom no karameļu popkorna kā pieklājīga jaunkundze.
Es esmu tik lepna par sevi. Iedomājieties, ko daru ikdienā, ja es lepojos ar šo mazo rīcību un#8230.

Tātad, šī ir mana neveiksmīgā diēta un ogļhidrātu atcelšanas pieredze.
Pēdējās kāzas ir piektdien. Es ceru uzvilkt pārsēju kleitu. Es neesmu pārliecināts, kā tas notiks …
Redzēsim, vai nākamajās dienās izdosies bez ogļhidrātiem.
bet OMG, es ’m pēc piektdienas un#8230 pilnībā apēdu šķīvi makaronu


Skatīties video: Basto lasagna by hibaq cooking (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Weston

    Vakarā draugs uz ziepēm izmeta jūsu vietnes adresi. Bet es nepievērsu lielu nozīmi, šodien iegāju un sapratu, ka viņai bija taisnība - vietne tiešām ir SUPER!

  2. Jayson

    have quickly realized))))

  3. Adrial

    I guess it's yes

  4. Fauzragore

    Es domāju, ka jūs pieļaujat kļūdu. Es to varu pierādīt. Rakstiet man PM, mēs apspriedīsim.

  5. Arledge

    Of course, I'm sorry, but could you please give a little more information.

  6. Phillipe

    Un kā uzzināt - uz Pozonu un palaist pāri?

  7. Fegul

    beidzot



Uzrakstiet ziņojumu