We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Mojito augļu salāti
Ar labu ruma šļakatām
Ar labu ruma šļakatām
Apkalpo 6
Gatavo 15 minūtēs
Ļoti viegli
Uzturs vienā porcijā
Kalorijas 110 6%
Tauki 0,5 g 1%
Piesātinātie 0,1 g 1%
Cukuri 24,6 g 27%
Sāls 0.02g 0%
Olbaltumvielas 1,2 g 2%
Ogļhidrāti 25g 10%
Šķiedra 2,4 g -
No pieaugušo atsauces devas
Sastāvdaļas
- 1 ķekars svaigas piparmētras, salasītas lapas
- 3 laimi, smalki sarīvētu miziņu un sulu
- 2 ēdamkarotes gaiši brūnā cukura
- baltais rums, pēc garšas
- ¼ liels arbūzs, nomizots un sagriezts gabaliņos
- 2 nogatavojušās mango, nomētātas ar akmeņiem un ar karoti izspiestu mīkstumu
- 1 nogatavojies ananāss, nomizots, serdes un sagriezts gabalos
Metode
- Ļoti tīrā piestā un javā notīriet lielāko daļu piparmētru lapu ar smalki sarīvētu kaļķa miziņu. Pievienojiet cukuru, labu ruma gabalu un laima sulu, pēc tam vēlreiz viegli samaisiet. Izbaudiet garšu un pievienojiet nedaudz vairāk cukura, ja domājat, ka jums tas nepieciešams, taču ņemiet vērā, ka augļi var būt diezgan saldi.
- Mest augļus kopā bļodā ar nelielu daudzumu mojito maisījuma, pēc tam to visu izklāj uz lielas plāksnes. Ar karoti pārējo maisījumu pa virsu, dekorē ar dažām saplēstām piparmētru lapām un pasniedz.
