Labākās receptes

Labākie plašo pupiņu salāti

Labākie plašo pupiņu salāti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Labākie plašo pupiņu salāti

Īsta pavasara garša

Īsta pavasara garša

Kalpo 4

Gatavo 15 minūtēs

Ļoti grūti

Uzturs vienā porcijā
  • Kalorijas 82 4%

  • Tauki 4,5 g 6%

  • Piesātinātie 2g 10%

  • Cukuri 0,4 g 0%

  • Sāls 1,44 g 24%

  • Olbaltumvielas 9g 18%

  • Ogļhidrāti 1,4 g 1%

  • Šķiedra 1g -

No pieaugušo atsauces devas

Sastāvdaļas

  • 2-3 lielas saujas izlobīja platas pupiņas
  • 1 maza sauja pecorino, aptuveni sasmalcināta vai rīvēta
  • 1 citronu, smalki sarīvētu miziņu un sulu
  • 1 šļakatas neapstrādātas neapstrādātas olīveļļas
  • 1 sauju svaigu piparmētru
  • jūras sāls
  • 75 g kvalitatīvs spāņu šķiņķis, piemēram, pata negra, rupji saplēsts

Metode

  1. Sadaliet pupiņas 2 kaudzēs - lielās un mazajās. Lielos iemet verdošā ūdenī uz 1 minūti un pēc tam noliek tos malā, lai atdziest. Izvelciet viņus no čaumalām, kad viņi ir pietiekami atdzist, lai tiktu galā.
  2. Rupji sasmalciniet blanšētās platās pupiņas - to varat izdarīt ar virtuves kombainu, sasmalcināt ar nazi vai sasmalcināt piestā un javā. Sajauciet kopā ar mazām neapstrādātām pupiņām, pecorino, citronu sulu, eļļu un nedaudz piparmētru, smalki sagrieztu.
  3. Pagaršo pēc garšas, pēc tam pasniedz ar saplēstu šķiņķi, citrona pēdējo miziņu un pārējo piparmētru, kas saplēsts un izkaisīts pa augšu.


Skatīties video: Pašgatavota tomātu mērce (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Teiljo

    atbilde)))

  2. Nill

    I don’t know about the others, but I liked it.

  3. Sacripant

    We can find out it?

  4. Dujar

    Jums nav taisnība. Apspriedīsim šo.

  5. Jarrell

    Es apsveicu, man šķiet lieliskā doma

  6. Destrey

    Šī tēma ir vienkārši nesalīdzināma

  7. Kealeboga

    Es domāju, ka jūs pieļaujat kļūdu.



Uzrakstiet ziņojumu