Neparastas receptes

Keralan tomātu salāti ar karija lapām

Keralan tomātu salāti ar karija lapām


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Keralan tomātu salāti ar karija lapām

Jauks mazs karija sitiens

Jauks mazs karija sitiens

Kalpo 4

Gatavo 10 minūtēs

GrūtībasSuper viegli

Uzturs uz porciju
  • Kalorijas 37 2%

  • Tauki 1,9 g 3%

  • Piesātinātie 0,3 g 2%

  • Cukuri 4,3 g 5%

  • Sāls 0,8 g 13%

  • Olbaltumvielas 1,7g 3%

  • Ogļhidrāti 4,8 g 2%

  • Šķiedra 1,5 g -

No pieaugušo atsauces devas

Sastāvdaļas

  • 12 nogatavojušies plūmju tomāti, nomizoti un sēklas
  • sāls, kaisīšanai
  • 1 šļakatām olīveļļas vai saulespuķu eļļas
  • 1 ēdamkarote sinepju sēklas
  • 1 maza saujas karija lapas
  • 2 mazas kaltētas čilli
  • 2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
  • 1 ēdamkarote sarkanvīna vai baltvīna etiķa

Metode

  1. Viss, kas jums jādara, ir aptuveni sagriezt savus plūmju tomātus, pēc tam apkaisa ar sāli.
  2. Uzkarsē pannu un pievieno nedaudz eļļas kopā ar sinepju sēklām, karija lapām, žāvētām čilli un ķiplokiem. Cepiet, līdz ķiploki ir zeltaini brūni, pēc tam noņemiet no uguns un ielejiet tomātus un pievienojiet sarkanā vai baltā vīna etiķi. Ļauj mazliet nospļauties un pīkstēt, tad ieliec bļodā un pagaršo.


Skatīties video: Disclosure feat. London Grammar - Help Me Lose My Mind lyrics Music Video (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Terrelle

    You commit an error. Let's discuss. Write to me in PM, we will talk.

  2. Kajishakar

    Jums nav taisnība. Esmu pārliecināts. Es varu to pierādīt. Raksti man uz PM, sarunāsim.

  3. Renjiro

    Vai šeit var trūkst?



Uzrakstiet ziņojumu