We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Keralan tomātu salāti ar karija lapām
Jauks mazs karija sitiens
Jauks mazs karija sitiens
Kalpo 4
Gatavo 10 minūtēs
GrūtībasSuper viegli
Uzturs uz porciju
Kalorijas 37 2%
Tauki 1,9 g 3%
Piesātinātie 0,3 g 2%
Cukuri 4,3 g 5%
Sāls 0,8 g 13%
Olbaltumvielas 1,7g 3%
Ogļhidrāti 4,8 g 2%
Šķiedra 1,5 g -
No pieaugušo atsauces devas
Sastāvdaļas
- 12 nogatavojušies plūmju tomāti, nomizoti un sēklas
- sāls, kaisīšanai
- 1 šļakatām olīveļļas vai saulespuķu eļļas
- 1 ēdamkarote sinepju sēklas
- 1 maza saujas karija lapas
- 2 mazas kaltētas čilli
- 2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
- 1 ēdamkarote sarkanvīna vai baltvīna etiķa
Metode
- Viss, kas jums jādara, ir aptuveni sagriezt savus plūmju tomātus, pēc tam apkaisa ar sāli.
- Uzkarsē pannu un pievieno nedaudz eļļas kopā ar sinepju sēklām, karija lapām, žāvētām čilli un ķiplokiem. Cepiet, līdz ķiploki ir zeltaini brūni, pēc tam noņemiet no uguns un ielejiet tomātus un pievienojiet sarkanā vai baltā vīna etiķi. Ļauj mazliet nospļauties un pīkstēt, tad ieliec bļodā un pagaršo.
You commit an error. Let's discuss. Write to me in PM, we will talk.
Jums nav taisnība. Esmu pārliecināts. Es varu to pierādīt. Raksti man uz PM, sarunāsim.
Vai šeit var trūkst?