We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Orecchiette ar neapstrādātu tomātu mērci
Tas viss ir par skaistajām garšām
Tas viss ir par skaistajām garšām
Kalpo 4
Pavāri pēc 20 minūtēm
GrūtībasSuper viegli
Uzturs vienā porcijā
Kalorijas 517 26%
Tauki 17,1 g 24%
Piesātinātie 8g 40%
Cukurs 7,1 g 8%
Sāls 2,52 g 42%
Olbaltumvielas 14,9 g 30%
Ogļhidrāti 80,8 g 31%
Šķiedra 5,8 g -
No pieaugušo atsauces devas
Sastāvdaļas
- 500 g sarkano un dzelteno ķiršu tomātu, ceturtdaļās
- 150 g melnās olīvas ar kauliņiem
- 6 anšovu filejas eļļā, nosusinātas un smalki sagrieztas
- 1 ķiploka daiviņa, smalki sagriezta
- Nerafinēta olīveļļa
- 400 g orecchiette makaronu
- 1 zariņš svaiga majorāna, oregano vai timiāna, salasītas lapas
Metode
- Ielieciet tomātus lielā maisīšanas traukā ar olīvām, anšoviem un ķiplokiem. Pievienojiet dažas cilpas labākās atrastās olīveļļas, garšojiet pēc garšas un viegli samaisiet.
- Pagatavojiet makaronus lielā daudzumā verdoša sālsūdens līdz mīkstumam, pēc tam noteciniet un pievienojiet maisīšanas traukam. Maisiet to visu kopā un ļaujiet tai sēdēt minūti vai divas, tāpēc makaroni sāk iesūkt visas burvīgās aromātiskās sulas bļodā. Vēlreiz samaisiet, pārbaudiet garšvielu un pasniedziet, pārkaisa ar majorāna, oregano vai timiāna lapām.
