We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Grauzdēts ziedkāposti ar ķimenēm, koriandru un mandelēm
Kraukšķīgi un lieliski pikanti
- Vācija
- Nīderlande
- Lielbritānija
Vai vēlaties redzēt AK versiju? Vai vēlaties redzēt ASV versiju? Vai vēlaties redzēt Austrālijas versiju? Vai vēlaties redzēt vācu versiju? Vai vēlaties redzēt holandiešu versiju? Você prefere ver a versão em português?Aizvērt
Kraukšķīgi un lieliski pikanti
Kalpo 4
Gatavo pēc 25 minūtēm
Ļoti viegli
Uzturs vienā porcijā
Kalorijas 173 9%
Tauki 14,4 g 21%
Piesātinātie 3,8 g 19%
Cukurs 4,2 g 5%
Sāls 0,55 g 9%
Olbaltumvielas 7,1 g 14%
Ogļhidrāti 5,1 g 2%
Šķiedra 3,2 g -
No pieaugušo atsauces devas
Sastāvdaļas
- 1 ziedkāposti ar galvu, ārējās zaļās lapas noņemtas, sadalītas ziedkopās
- jūras sāls
- olīvju eļļa
- 1 pogas sviesta
- 2 tējkarotes ķimeņu sēklas
- 2 tējkarotes koriandra sēklu
- 1-2 kaltētas sarkanās čilli
- 1 sauja blanšētas mandeles, sasmalcinātas
- 1 citrons, miziņa un sulas sula
Recepte no
Pavārs kopā ar Džeimiju
Metode
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C / 400 ° F / gāzei. 6. Blanšējiet ziedkāpostu pāris minūtes sālītā verdošā ūdenī, pēc tam noteciniet caurdurī, ļaujot tam nožūt tvaikā (jūs nevēlaties, lai ziedkāpostā būtu kāds ūdens. vai arī tas netiks pareizi apcepts). Mest to labā olīveļļas un sviesta cilpā. Piestā un javā sagrieziet garšvielas un čilli ar šķipsniņu sāls, pēc tam sajauciet tos ar mandelēm un ielieciet karstā, sausā cepeškrāsns pannā, lai tos lēnām apgrauzdētu. Pēc pāris minūtēm pievienojiet ziedkāpostu. Kad uz tā kļūst jauka krāsa, pievienojiet citrona miziņu un sulu un kārtīgi samaisiet. Cep apmēram minūti ilgāk, pēc tam pannu iesilda iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram 15 minūtes, lai kraukšķētu.
noteikti iesim un lasīsim!
Lai gan jums ir jādomā
In my opinion, you are wrong. Es to varu pierādīt. Nosūtiet man e -pastu PM, mēs apspriedīsim.
Es domāju, ka nekas nopietns.
Es varu ieteikt apmeklēt vietni, kurā ir ļoti daudz rakstu par jūs interesējošu tēmu.
Just a kopeck!
lieliskā ideja