Tradicionālās receptes

Cepta dārzeņu megamix

Cepta dārzeņu megamix


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cepta dārzeņu megamix

Garšas, lai palielinātu iecienītās veggies

Garšas, lai palielinātu iecienītās veggies

Kalpo 4

Pagatavo pēc 1 stundas 55 minūtēm

Ļoti grūti

Uzturs vienā porcijā
  • Kalorijas 303 15%

  • Tauki 7,4 g 11%

  • Piesātinātie 1.1g 6%

  • Cukuri 32,7 g 36%

  • Sāls 0,35 g 6%

  • Olbaltumvielas 6,7 g 13%

  • Ogļhidrāti 42,1 g 16%

  • Šķiedra 15g -

No pieaugušo atsauces devas

Sastāvdaļas

  • olīvju eļļa
  • BIETES
  • 350 g bietes
  • 2 balzamiko etiķa cilpas
  • daži svaigu oregano vai majorāna zariņi
  • Burkāni
  • 500 g burkānu
  • 1 klementīns
  • pāris svaigu rozmarīna zariņu
  • PARSNIPS
  • 400 g pastinaku
  • baltvīna etiķa cilpiņa
  • 2-3 svaigas salvijas zariņi
  • 1 maza tējkarote iesnas medus
  • PAGRIEZUMI
  • 350 g rāceņu mazuļi
  • 2 sarkanā vīna etiķa cilpas
  • 5 svaigas lauru lapas
  • FENNELIS
  • 2 fenheles sīpoli
  • ½ citrona
  • pāris zariņu svaiga timiāna

Recepte no

Džeimija ģimenes Ziemassvētki

Metode

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190ºC / 375ºF / gāzei 5. Uzvāriet divas lielas pannas sālsūdens.
  2. Nomazgājiet bietes, pēc tam ievietojiet vienā no pannām - turiet tās atsevišķi, lai apturētu pārējo jūsu dārzeņu sarkanu! Barboil 20 līdz 25 minūtes.
  3. Pa to laiku nomizo burkānus un pastinakus, pēc tam sasmalcini visus lielākos kopā ar rāceņiem. Apgrieziet un apcepiet fenheli.
  4. Sagatavoto dārzeņu kopā ievieto otrajā pannā un vāra 10 minūtes. Iztukšojiet visu dārzeņu un atstājiet nožūt tvaikā, pēc tam tos atdaliet, lai jūs varētu tos sasist ar šīm dažādajām garšām.
  5. Mest bietes ar balzamiko etiķi un veseliem garšaugu zariņiem.
  6. Mest burkānus ar klementīna sulu un iemest izspiestās pusītes, pēc tam pārlasīt rozmarīna lapas.
  7. Mest pastinakus ar etiķi un pārplēst salvijas lapas. Rezervējiet medu vēlākam laikam.
  8. Mest rāceņus ar etiķi un līci.
  9. Izmetiet fenheli ar citrona sulu, pēc tam paņemiet timiāna lapas.
  10. Izlieciet tos uz lielas paplātes, turot katru dārzeņu veidu kopā. Ja jūs to darāt uz priekšu, jūs varat piecelties šajā posmā iepriekšējā dienā, pēc tam pārklājiet tos ar alvas foliju un turiet tos ar spudiem, līdz jūsu tītars atpūšas. Eļļas un skābes dēļ nekas nemainīs krāsu.
  11. Cepiet no 50 minūtēm līdz 1 stundai vai līdz zeltainam, kraukšķīgam un skaistam. Aptuveni 5 minūtes pirms dārzeņu gatavības nolaidiet medu pār pastinaku.
  12. Kad esat gatavs, dodiet paplātei žokli, pēc tam sakrājiet dārzeņus uz paplātes.


Skatīties video: Spilva. Ko pagatavot vakariņās vistas filejas strēmelītes ar WOK nūdelēm un dārzeņiem recepte (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Yonah

    Hmm ... Each abram has its own program.

  2. Hawley

    Jūs sasniedzāt atzīmi. Lieliska doma, piekrītu tev.

  3. Genevyeve

    Piedod, bet, manuprāt, tu kļūdies. Esmu pārliecināts. Es ierosinu to apspriest. Raksti man PM, runā.

  4. Tekasa

    Es atvainojos, bet šis variants man neder.Who else can breathe?

  5. Chinh

    Tiesa, šī informācija ir jautra

  6. Akizuru

    Es tagad biju ziņkārīgs, un pats emuāra autors lasa komentārus par šo ziņu. Vai arī mēs šeit rakstām sev?



Uzrakstiet ziņojumu