Jaunas receptes

Trīs pupiņu un orzo salātu recepte

Trīs pupiņu un orzo salātu recepte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Receptes
  • Trauku veids
  • Salāti
  • Pupiņu salāti

Šie Meksikas iedvesmotie makaronu salāti ir pildīti ar olbaltumvielām. Tas ir lieliski piemērots vasaras bārbekjū.

To izveidoja 49 cilvēki

SastāvdaļasKalpo: 8

  • 450 g orzo makaronu
  • 1 mazs sarkans pipars, sasmalcināts
  • 1 mazs dzeltenais pipars, sasmalcināts
  • 1 ķekars pavasara sīpolu, sasmalcināts
  • 1 mazs sarkans sīpols, smalki sagriezts
  • 1 (400 g) alvas aunazirņu, noskalo un nokāš
  • 1 (400g) skārda pupiņas, noskalotas un nosusinātas
  • 1 (400 g) skārda melnās pupiņas, noskalotas un nosusinātas
  • 3/4 (340g) alvas cukurkukurūzas, nosusinātas
  • 45 g sasmalcinātas koriandra lapas
  • sāls pēc garšas
  • pipari pēc garšas
  • 5 laimi, sulas
  • 6 ēdamkarotes rapšu eļļas

MetodeSagatavošana: 25 minūtes ›Pagatavošana: 10 minūtes› Papildlaiks: 2 stundu atdzesēšana

  1. Piepildiet lielu katlu ar nedaudz sālītu ūdeni un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Iemaisa orzo un atkal uzvāra. Pagatavojiet makaronus bez vāka, laiku pa laikam maisot, līdz makaroni ir izvārījušies, bet joprojām ir stingri līdz kodumam, apmēram 10 minūtes. Drenāžas.
  2. Ievietojiet nosusināto orzo lielā salātu bļodā un ielieciet tajā sarkanos piparus, dzeltenos piparus, pavasara sīpolus, sarkano sīpolu, aunazirņus, pupiņas, melnās pupiņas, cukurkukurūzu, koriandru un sāli un piparus pēc garšas. Salātus pārlej ar laima sulu un eļļu, pirms pasniegšanas pārklāj ar apvalku un atdzesē vismaz 2 stundas.

Nesen skatīts

Atsauksmes un vērtējumiVidējais globālais vērtējums:(54)

Atsauksmes angļu valodā (46)

autore Emīlija Tisdeila

Jāatzīst, ka es papriku pagatavoju ar sēklām jalapenos ... bet šim ir jābūt vienam no visu laiku atsvaidzinošākajiem salātiem. Tam ir ļoti tīra un spilgta garša ... un, tā kā es rapšu vietā izmantoju olīveļļu, tam jābūt arī veselīgam. Ideāls vasaras garnīrs!-2009. gada 24. maijs

autors Tims Brennans

Man patika šis. Tas ir vienkārši, garšīgi, atsvaidzinoši. Tas ir bijis lieliski, ja tas ir ledusskapī kā uzkoda dienas laikā vai kā papildinājums vakariņām. Izrādījās arī diezgan sātīgi. Mana sieva bija ļoti pārsteigta par mani, tāpēc tas bija jauks bonuss. -12. Apr 2011

ko māsa Ellen tāpēc ne a

Patika šis! Izmantotas tikai 2 kārbas melnās pupiņas un pievienota Mexicorn bundža. Arī tajā nebija paprikas, tāpēc pievienoja kubiņos sagrieztu jalapeno kārbu. Man patīk ķimenes un čili pulveris, tāpēc es izmantoju apmēram 1/2 tējk. Garšīgi! -08 2010. gada februāris


Vasaras Orzo salāti ar aunazirņiem un fetu

Varavīksnes ēšana ir kļuvusi vieglāka, izmantojot šos gardos vasaras Orzo salātus! Tas ir lieliski piemērots kā dalāms sānu ēdiens nākamajai piemājas ballītei vai kā garšīgi makaronu salāti, ko pasniegt pusdienās vai vakariņās.

Šie veselīgie vasaras Orzo salāti ir ballīte uz šķīvja!

Jūs varat izmantot jebkuru veģetu, kas jums patīk šeit, un sajaukšanas iespējas ir garšīgi bezgalīgas.

Šim vasaras pagriezienam uz orzo makaronu salātiem es devos kopā ar aunazirņiem, fetu, tomātiem, papriku un sarkano sīpolu.

Citas garšīgas iespējas ir olīvas, marinēti banānu pipari, baltais vai zaļais sīpols, saldā kukurūza, gurķis, kāposti un spināti. Sajauciet un saskaņojiet savus iecienītākos dārzeņus, lai pagatavotu orzo salātus, kas ir garšīgi pielāgoti un alkas cienīgi!


Receptes kopsavilkums

  • 6 tases ūdens
  • 1 glāze nevārītu orzo makaronu
  • 1 (16 unces) iepakojums saldēti jaukti dārzeņi
  • 1 (15 unces) var skalot un nosusināt melnās pupiņas
  • 3 ēdamkarotes sviesta
  • ½ tējkarotes žāvētas estragonas
  • ½ tējkarotes žāvēta timiāna
  • sāls pēc garšas
  • malti melnie pipari pēc garšas

4 litru katliņā apvienojiet ūdeni un makaronus. Vāra uz vidēji lielas uguns, līdz maisījums pilnībā vārās, 4 līdz 6 minūtes. Turpiniet gatavot, laiku pa laikam maisot, līdz makaroni ir mīksti, 8 līdz 10 minūtes.

Samaisiet saldētus dārzeņus, pārklājiet un samaziniet siltumu līdz vidēji zemam. Pagatavojiet, līdz dārzeņi ir maigi kraukšķīgi, 2 līdz 4 minūtes. Nepārvārīt. Drenāžas.

Iemaisa pupiņas, sviestu vai margarīnu, estragonu un timiānu. Turpiniet gatavot, līdz tas ir uzkarsēts. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.


Kā pagatavot šo trīs pupiņu salātu recepti

Mūsu vērpšana vecmāmiņas trīs pupiņu salātos ir tikpat vienkārša kā 1950. un#8217. gadu stila klasika. Tas nozīmē, ka galvenie soļi ir izliet un maisīt: ” atveriet pupiņu kannas un samaisiet visu kopā! Tajā pašā laikā mēs vēlējāmies atsvaidzināt klasiku, samazinot cukura daudzumu un pievienojot nedaudz svaiguma. Šeit ir elementi, kurus mēs pievienojām šiem trim pupiņu salātiem, lai izveidotu mūsdienīgu vērpšanu:

  • Pupiņas pupiņām un pinto pupiņas: Kāpēc nav aunazirņu? Tiem var būt stingra tekstūra, un tie neuzsūc marinādi tik ātri. Mēs dodam priekšroku pinto pupiņām pupiņu salātos.
  • Zaļās un dzeltenās pupiņas: Klasiskiem trīs pupiņu salātiem izmantojiet tikai zaļās pupiņas. Bet mums patīk krāsu kontrasts, pievienojot maisījumam dzeltenās vaska pupiņas.
  • Baltais sīpols un sarkanais sīpols: Baltais sīpols ir standarta, un tam ir klasiskākā garša. Sarkanais sīpols piešķir spilgtumu ar jauko violeto! Tas nav obligāts, bet sniedz jauku vizuālu paziņojumu.
  • Cirtaini pētersīļi: Zaļais konfeti piešķir svaigu garšu un vizuālu noskaņu. Ja jums tas ir, izmantojiet cirtainus pētersīļus, bet itāļu valoda arī darbojas.
  • Baltais etiķis un olīveļļa: Salāti, kur ir lietderīgi baltā etiķa vietā lietot balto etiķi vīns etiķis? Pupiņu salāti. (Un, protams, vācu gurķu salāti.) Tas pievieno tieši pareizo savelkošo perforatoru, ko līdzsvaro sāls un cukurs.
  • Dilles un ķiploku pulveris: Šīs garšvielas nav standarta, taču tās pietiekami uzlabo garšas.

Kā to izdarīt

Trīs līdz četru kvartu pannā uz lielas uguns uzvāra 1 1/2 līdz 2 litrus ūdens. Pievienojiet makaronus un vāriet, līdz tie ir tikko mīksti, lai iekostos, 9 līdz 11 minūtes. Nosusiniet un noskalojiet ar aukstu ūdeni.

Lielā bļodā sajauciet makaronus, pupiņas, kukurūzu, tomātu, koriandru, sīpolus, laima mizu, 1/3 tase laima sulas, 1/2 tējkarotes piparu un sāli pēc garšas.

Nelielā bļodā sasmalciniet avokado ar 1 ēdamkaroti laima sulas un skābo krējumu. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.

Vakariņu šķīvjos tikpat uzkalti makaronu salāti. Pa virsu ar leļļiem no avokado maisījuma. Apkārt vai pievienojiet tortiljas čipsus.


Vieglas Vinaigrette salātu mērces pagatavošana

EĻĻA: Var izmantot rapšu eļļu vai augu eļļu, jo tās parasti ir bez garšas. Tomēr, ja izmantojat olīveļļu, ledusskapī tā nedaudz sabiezēs. Es uzskatu, ka olīveļļa papildinās vinigretes garšu, tāpēc, iespējams, vēlēsities veikt garšas pārbaudi, lai noskaidrotu, kāpēc jūs dodat priekšroku savai eļļai.

Etiķis. Baltais etiķis piešķir šiem salātiem garšīgu un drosmīgu garšu. Tomēr, ja jums tas nav pa rokai, varat to aizstāt ar sidra etiķi, sarkanā vai baltvīna etiķi. Mūsu iecienītākais ir rīsu etiķis. Tas mums dod pietiekami daudz sajūsmas.

Cukurs. Granulētu cukuru mēs lielākoties izmantojam šai receptei. Tomēr jūs varat izmantot vienādu medus daudzumu. Vienkārši noteikti iekļaujiet to labi.

Garšvielas. Tikai nedaudz sāls un pipari. Vēl viena iespēja ir pievienot tējkaroti selerijas sēklu. Kad jūs iekost vienā, tas laiku pa laikam piešķir jauku garšu.

Garšaugi. Šodien es izmantoju žāvētus pētersīļus. Tomēr labi derētu arī svaigas dilles vai koriandrs.

Ko darīt, ja sīpolu garša ir pārāk spēcīga?

Ja sīpolu garša ir pārāk spēcīga, pirms pievienošanas salātiem noskalojiet un nosusiniet tos caurdurī. Tas padarīs tos nedaudz maigākus.

Svaigi garšaugi pret žāvētiem garšaugiem

Šajā receptē tiek izmantoti žāvēti pētersīļi. Tomēr, ja jums pa rokai ir svaigi pētersīļi, turpiniet un izmantojiet to. Žāvētu un svaigu garšaugu attiecība ir divi pret vienu. Citiem vārdiem sakot, žāvētiem garšaugiem izmantojiet pusi no summas, tāpat kā svaigiem garšaugiem.

Vai es varu izmantot svaigas zaļās pupiņas?

Jā. Vispirms tos blanšējiet, lai tie būtu maigi. Pēc tam pievienojiet tos receptei.

Vai man ir jāvāra konservētas pupiņas?

Nē. Tie jau ir pagatavoti, un viss, kas jums jādara, ir tos iztukšot, izskalot un pievienot šiem salātiem.

Ātri un vienkārši salātu sānu ēdiens

Sastāvdaļas

200 g (7 unces) žāvēts orzo
200 g (7 unces) saldētas mazuļu pupiņas, atkausētas un noņemta ārējā miza
200 g (7 unces) saldētas petits pois, atkausētas
Poga no sviests
1 ēdamk eļļa
1 sīpolu, ļoti plānās šķēlītēs
2 ķiploku daiviņas, sasmalcinātas
200 g (7 unces) pilna tauku krējuma krēms
1 ēdamk sasmalcinātas timiāna lapas
sula un smalki sarīvēta 1 citrona miziņa
25 g (1 oz) Parmezāna siers, rupji sarīvēts
sāls un svaigi malti melnie pipari
Kalpot:
25 g (1 oz) grauzdēti priežu rieksti (skat. padomu)
25 g (1 oz) Parmezāna siers, rupji sarīvēts

Komentāri

Pirms 11 gadiem no Vidusrietumiem, ASV

Yum, šo es gribētu izmēģināt. Paldies, ka dalījāties tajā.

Stefānija Māršala

Pirms 11 gadiem no Bendas, Oregonas štatā

Paldies Phillipo! Robij, es arī mīlu Orzo. Šie salāti ir svaigi un garšīgi. bieži uz mūsu galda vasarā. :)

Roberta Kaila

Pirms 11 gadiem no Ņūdžersijas centra

Mīli Orzo- un tas izklausās pēc pasakainiem salātiem

Pirms 11 gadiem no Nigērijas

Autortiesības un kopējiet 2021 Maven Media Brands, LLC un attiecīgos satura nodrošinātājus šajā vietnē. HubPages & reg ir Maven Coalition, Inc. reģistrēta preču zīme. Citi parādītie produktu un uzņēmumu nosaukumi var būt to īpašnieku preču zīmes. Maven Media Brands, LLC un attiecīgie satura nodrošinātāji šai vietnei var saņemt kompensāciju par dažām saitēm uz produktiem un pakalpojumiem šajā vietnē.


Orzo salāti ar aunazirņiem un ķiršu tomātiem#038

Abonējiet un iegūstiet Turcija Schmurkey, mana augu brīvdienu e-grāmata, BEZ MAKSAS!

Šie salāti kļuva par iecienītāko, kad pirms pāris gadiem ieraugu pirmo partiju, un tie joprojām ir iecienīti un īpaši šajā gada laikā, kad ir tomātu sezona, saldie sīpoli ir bagātīgi un dārzs ir pārpildīts ar baziliku un piparmētra.

Ar olbaltumvielām bagāti aunazirņi (pazīstami arī kā garbanzo pupiņas) un sātīgi orzo makaroni nodrošina pamatu šai gardajai maltītei bļodā. Apkaisa svaigus uz pusēm sagrieztus ķiršu tomātus, saldo sīpolu, sasmalcinātu piparmētru un baziliku, pēc tam saģērbiet ar citrona vinegretu, un jūs iegūsit vienkāršus un#8211 un vienkārši uzvarētus salātus.

(Oho. Vārds “winning ” vienkārši vairs nedarbojas, vai ne? Liels paldies, Čārlijs!)

Šī recepte ir vēl viena no mana iepriekšējā emuāra arhīviem.

Šeit un Sietlā šobrīd ir karsti un#8217 karsti. Es zinu, ka dažiem 90. gadu vidū ir mazi kartupeļi. Bet mums, maigajiem Klusā okeāna ziemeļrietumu iedzīvotājiem, 95 nav ko šķaudīt. Jo īpaši tāpēc, ka lielākajai daļai no mums šeit nav gaisa kondicionētāja (pagājušajā naktī man bija divas stundas nemierīga miega! Nopūta.)

Bet es nesūdzos! Tiešām! Galu galā mūsu vasaras ir īslaicīgas (jo īpaši šogad vasara ieradās tikai pirms aptuveni mēneša), un mūsu tomāti un baziliks to mīl.

Tas ir tikai, jūs zināt, patiešām karsts. Pārāk karsts, lai daudz gatavotu ēdienu, un šajā nedēļas nogalē es vakariņās saputoju šos orzo salātus. Šie salāti ir viens no mūsu šīs vasaras ēdieniem, un tās ir vieglas, pilnīgi gardas un atsvaidzinošas pusdienas vai vakariņas, kas lieliski piemērotas karstam vasaras laikam. Tas ir lielisks veids, kā izlietot dažus garšaugus, kas, iespējams, šobrīd ir pārpildīti jūsu dārzā, un bazilika un piparmētru kombinācija ir īpaši cildena.


Recepte: Trīs pupiņu salāti

Trīs pupiņu salāti ir vienkārši, un tos var pagatavot ar gandrīz jebkuru konservētu pupiņu kombināciju jūsu pieliekamajā.

Kats Barijs /United Features Syndicate

Šo vienkāršo salātu pagatavošana aizņem tikai dažas minūtes, un uz galda tiek pasniegts spilgts, pikants sānu ēdiens.

1 (15 unces kārba) aunazirņi, noskaloti un nosusināti

1 (15 unces kārba) sarkanas pupiņas, noskalotas un nosusinātas

1 (15 unces kārba) pinto pupiņas, noskalotas un nosusinātas

1/2 vidēji sarkanais sīpols, smalki sagriezts kubiņos

1 glāze paprikas, sasmalcināta

3 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas

Svaigi malti melnie pipari

Instrukcijas: Lielā bļodā pievienojiet visu trīs veidu pupiņas, sīpolu un pētersīļus.

Nelielā bļodā apvienojiet ķiplokus, laima sulu, olīveļļu, sarkanvīna etiķi, ķimenes, sāli un piparus pēc garšas. (Nogaršojiet un, ja tas šķiet pārāk skābs un rūgts, pievienojiet nedaudz medus.) Noslaucīt, lai apvienotos.

Pārlejiet mērci uz pupiņām un viegli samaisiet, lai tās apvienotos.

Jūs varat to pasniegt uzreiz, bet vislabāk tas ir pēc marinēšanas ledusskapī vismaz dažas stundas, lai garšas varētu saplūst. Šie salāti ir tikpat labi bez selerijas un paprikas, ja tie jums nav pa rokai.


Skatīties video: MANAS MĪĻĀKĀS PUPIŅU RECEPTES (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Seaghda

    At the risk of sounding like a layman, but still I will ask, where did this come from and who wrote it at all?

  2. Tomuro

    Apsveicam, šī izcilā ideja tikko iegravēta

  3. Altair

    Bravo, seems magnificent idea to me is

  4. Mikalmaran

    Atstāt, ko es varu lūgt?

  5. Beldon

    Es esmu ierobežots, es atvainojos, bet tas ir pilnīgi savādāk, nevis man tas ir vajadzīgs.

  6. Fauktilar

    Es uzskatu, ka jūs kļūdījāties. Es ierosinu to apspriest.

  7. Amaru

    Atvainojiet, tas ir traucējis... Es saprotu šo jautājumu. Aicinu uz diskusiju. Raksti šeit vai PM.

  8. Gorn

    Also than to understand it

  9. Lester

    tu ātri izdomāji tik nesalīdzināmu frāzi?



Uzrakstiet ziņojumu