We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Dārzeņus notīrām, nomazgājam un sagriežam (piemēroti kubiciņi, pupiņas salaužam, tomātus sagriežam 4, kāpostus).
Sasmalciniet sīpolu un ielieciet to ar nedaudz eļļas, lai tas vārītos, kad tas labi mīkstinās un sāk brūnēt, atlikušos dārzeņus novietojiet no treknām pupiņām un pārklājiet ar 3-4 pirkstiem ūdens.
Ļaujiet tai vārīties 45-50 minūtes, tikmēr pārbaudiet, jo tos var pagatavot agrāk.
Kad tās ir gandrīz izvārījušās, treknās pupiņas nomazgā un liek katlā, pārkaisa ar sāli un atstāj vēl uz 5 minūtēm, tad pievieno makaronus un ļauj vārīties nepieciešamo laiku (tas, kas rakstīts uz maisiņa).
Pasniedziet ar nedaudz olīveļļas, kas uzlikta uz katras šķīvja.
Minestrone zupa
Sastāvdaļas: (10 porcijām)
● 2 burkāni
● 2 sīpoli
● 1 selerijas selerijas
● 1 ēdamkarote olīveļļas
● 4 daiviņas ķiploku
● 1 glāze sarkano pupiņu
● ½ glāze neapstrādātu zemesriekstu
● 1 glāze tomātu mērces
● žāvēts baziliks, pētersīļi, sāls, pipari
● 1 brokoļi
Apmācība:
1. Sasmalciniet burkānus, sīpolus, ķiplokus un selerijas un vāriet 2 litros ūdens. Pievienojiet sāli un piparus.
2. Pēc dārzeņu mīkstināšanas pievienojiet tomātu sulu un pēc tam pupiņas, brokoļus un zemesriekstus. Ļaujiet tai vārīties ne ilgāk kā 10-15 minūtes un pēc tam pievienojiet baziliku, pētersīļus, sāli un piparus pēc garšas.
3. Liek šķīvī un virsū pievieno 1 tējkaroti parmezāna.
Diafit plānā ir ikdienas ēdienkartes, ko diabēta speciālisti īpaši izveidojuši diabēta slimniekiem, un sporta programmas veselīgākam dzīvesveidam un stabilākam cukura līmenim asinīs.
Es domāju, ka viņš kļūdās. Esmu pārliecināts. Mums jāapspriež. Rakstiet man PM.
Jūs kļūdāties. Apspriedīsim. Rakstiet man PM.
Un es uzskrēju šim.
I am final, I am sorry, but, in my opinion, this theme is not so actual.
Ir prieks, kā vienmēr lasīt. Smack)))