Jaunas receptes

Lietus mežu košļājamās bāri

Lietus mežu košļājamās bāri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastāvdaļas

  • 1/4 tase medus
  • 2 ēdamkarotes sviesta
  • 1 desmit unces zefīru iepakojums
  • 6 tases medus ķekarus auzu pārslu
  • 1 glāze žāvētu aprikožu, sasmalcināta
  • 1 glāze mandeļu, sasmalcinātas
  • 1/2 tase saulespuķu kodolu

Norādes

Mikroviļņu krāsnī medu un sviestu lielā mikroviļņu krāsnī 1 minūti; maisa, līdz labi samaisa. Pievienojiet zefīru; mētāties ar mēteli. Mikroviļņu krāsnī 1 1/2 minūtes vai līdz zefīri ir uzpūsti; maisa, līdz labi samaisa.

Zefīru maisījumam pievienojiet auzu pārslu medus ķekarus, žāvētas aprikozes un saulespuķu kodolus. Labi samaisiet.

Stingri nospiediet graudaugu maisījumu ietaukotā 13x9 collu pannā. Forši. Sagriež 24 bāros.


Pašgatavoti košļājami Granola batoniņi

Uzskatiet šo recepti par savu jauno slepeno ieroci. Košļājamie granolas batoniņi ir neticami vienkārša recepte, kas var kalpot kā garšīgas, veselīgas brokastis, uzkodas vai pat veselībai svarīgs deserts (atkarībā no tā, kādus gardus gabaliņus vēlaties ielīst iekšā).

Varbūt jūs neesat tik satraukti košļājamie granolas batoniņi kā es esmu, bet pieņemsim, ka man ir jāierobežo apstākļi, kādos es tos cepu, jo, ja mājās atstāju vairāk nekā dažus, es galu galā izbāzu sevi muļķīgu.

Kad man bija apmēram 7 gadi, es nolēmu, ka man jāsāk trenēties pilngadībai. (Ja jūs mani pazīstat, jūs par to neesat pārsteigts.) Es vienkārši nebiju pārliecināts, kā es maģiski apgūstu visas nepieciešamās prasmes, ja vien nesāktu sevi apmācīt, un tāpēc sāku kafiju dzert kopā ar savu. mamma no rīta. Es saku “dzert kafiju” un#8221, jo tas patiesībā nozīmēja dzert karstu šokolādi un ēst Quaker košļājamo granola batoniņu, jo bija vēl daudz gadu, pirms es uzskatīju kafiju par garšīgu šķidrumu.

Itāļu iedvesmotas plātsmaizes ar Grana Padano un Prosciutto di San Daniele

Šie granolas stieņi daudzus gadus bija liela manas dzīves sastāvdaļa. Brokastu laiks, pusdienu laiks, uzkodu laiks. Manuprāt, viņi ļāva man ēst šokolādes skaidiņas, zemesriekstu sviesta skaidiņas un pat zefīri dienas laikā es parasti negribētu ēst desertu, un tāpēc tie bija ārkārtīgi vērtīgi.

Tagad es redzu košļājamos granola batoniņus nedaudz savādāk un#8211 viegli pagatavojamu, viegli apēdamu (lasiet: ideāli piemērots jaunajiem vecākiem un cilvēkiem, kuri ēd, atrodoties ceļā), viegli piegādājamus (jā, Es daudzas reizes nosūtīju tās kā dāvanas), neticami garšīgs neliels kumoss, lai būtu pa māju. Daudz veselīgāks par tiem kvekera batoniņiem, kurus es kādreiz ēdu, lai būtu pieaudzis un#8211 un arī daudz garšīgāks.


Cepti košļājamie Granola batoniņi


Domājat, cik viegli ir pašiem pagatavot ceptus granola batoniņus? Apmēram tikpat vienkārši kā sajaukt bāru cepumu partiju! Sāciet ar sviesta, kokosriekstu eļļas, medus un vaniļas krēmēšanu.


Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un samaisiet, lai apvienotos. Sastāvdaļas varat izvēlēties līdz 1 glāzei pievienojumprogrammu. Kad es izmantoju šokolādes skaidiņas, es to samazinu līdz 1/3 tasei un izmantoju mini šokolādes skaidiņas - 1/2 tase vienkārši šķita par daudz. Es uzskaitīju dažus no mūsu iecienītākajiem kombinācijām pilnajā receptē.


Ielieciet cepampannā, kas izklāta ar pergamentu (vai ietaukotā), un cepiet apmēram 20 minūtes, līdz ap malām kļūst brūnas.


Atdzesējiet apmēram 10 minūtes uz plaukta, pirms ievietojat pannā, atrodoties pannā, un pēc tam ļaujiet tām pilnībā atdzist. Man patīk tos sagriezt garos stieņos, lai tie atgādinātu granola stieņus, vai nu 16, vai 20, bet tie ir diezgan lieli un ar uzturvērtību blīvi, tāpēc, iespējams, vēlēsities tos sagriezt mazākos gabaliņos.

Kad mani bērni bija jaunāki, es tos vienmēr iesaiņoju pergamentā vai maisiņos, lai tos varētu uzglabāt uzkodu grozā, lai tos būtu viegli paķert. Tagad es tos vienkārši uzglabāju hermētiskā traukā saldētavā, jo mēs tos ēdam retāk, un sasaldēšana nozīmē, ka tie ir svaigi, kad vien mēs to vēlamies.

Man patīk paķert vienu, ko glabāt makā ilgas pilsētas pavadīšanas dienas, un tie ir lieliski piemēroti mugursomā smaiļošanai vai pārgājieniem.

Ja jūs gaidāt, nekad nav vajadzīgi apšaubāmi veikalā nopērkami bāri, lai arī cik dabiski tie tiktu pasludināti. Ir tik jauki zināt, kas tieši ir tas, ko tu ēd, vai ne?


Viegla un košļājama Heath Bar cepumu recepte

Nepieciešamās sastāvdaļas

  • 1 1/2 glāzes nesālīta sviesta
  • 1 glāze granulēta cukura
  • 1 glāze iepakota brūnā cukura
  • 1 ēdamkarote vaniļas
  • 2 olas
  • 3 3/4 glāzes universālu miltu
  • 2 tējk cepamā soda
  • 1 tējk sāls
  • 1 tējk cepamais pulveris
  • 1 glāze Heath Bar biti – Tie var būt sasmalcināti Heath Bar gabaliņi vai arī jūs varat iegādāties Bits O ’Brickle (mans mīļākais un attēlā šeit) vai piena šokolādes īrisa maisiņus, abus Heath.
  • 1 glāze rūgtenās šokolādes skaidiņas

Kā pagatavot vieglu un košļājamu Heath Bar cepumu recepti

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F.
  2. Lielā bļodā ar mikseri vidējā ātrumā vai ar karoti sakuļ sviestu, cukurus, vaniļu un olas, līdz tas kļūst gaišs un pūkains.
  3. Atsevišķā traukā apvienojiet miltus, cepamo soda, cepamo pulveri un sāli.
  4. Iemaisa šokolādes skaidiņas un Hīta gabaliņus.
  5. Izmēriet mīklu, izmantojot vidēju cepumu liekšķeri (apmēram 1,5 ēdamkarotes), vai izrullējiet bumbiņā.
  6. Uz cepumu lapas, kas izklāta ar cepamo papīru vai silikona cepšanas paklājiņu, ievietojiet mīklas bumbiņas 2 collu attālumā viena no otras. (kā viņiem patika to saukt, kad dzīvoju Anglijā) 11 līdz 13 minūtes vai līdz gaiši brūnai (centri būs mīksti).
  7. Atdzesējiet 10 minūtes uz pannas un pēc tam noņemiet no cepumu lapas uz dzesēšanas plaukta.

Lai jūsu mājā būtu gardu pašmāju cepumu garšas un smaržas, nav vajadzīgs traks laiks vai pūles. Man cepšana ir viena daļa, kas var likt mājām justies kā mājās.

Kā radās šī vienkāršā un košļājamā Heath Bar cepumu recepte?

Iepērkoties pārtikas preču veikalā, es pamanīju produktu, kuru nebiju redzējis - Heath Bar Bits O ’Brickle Toffee Bits. Viņiem ir arī Heath Milk šokolādes īrisa gabaliņi.

Iepriekš esmu izmantojis Heath Bars dažādām receptēm. Mīlu viņus. No maniem šokolādes sīkumiem, kas ir labāki par visu, līdz maniem Heath Bar Sheet cepumiem, šie mazie īrisa un šokolādes gabaliņi pievieno perfektu tekstūru gardiem desertiem.

Šajā receptē ir brīnišķīgi tas, ka īrisa kumosiņi tiek cepti cepumos, lai kodumam pievienotu perfektu daudzumu salda, viegla kraukšķīguma. Pievienojiet maisījumam nedaudz šokolādes skaidiņu, un jums ir ideāls cepums.

Kad es tos redzēju veikalā, es domāju, ka noteikti varētu nākt klajā ar recepti, kurā būtu iekļauts šis atradums, tāpēc es tos iegādājos.

Tagad esmu tos izmantojis arī sava slavenā šokolādes ledusskapja ruļļa augšpusē.

Zinot īrisa gabaliņu tekstūru un garšu, es sapratu, ka tie būtu ļoti labi arī cepumos. Man ir divas lieliskas šokolādes cepumu receptes. Ienāca prātā mūsu iecienītie Rolo pildītie šokolādes cepumi, un, manuprāt, košļātā un kraukšķīgā tekstūra ir ideāli piemērota Heath batoniņa pievienošanai.

Vienīgais, ko es patiešām mainīju receptē, bija likvidēt Rolos, pārgriezt šokolādes skaidiņas uz pusēm un pievienot tasi Heath batoniņu.

Mēs sākām ar lielisku bāzi un pievienojām Heath bar gabalus. Kā tas varēja noiet greizi? Viņi bija lieliski.

Tagad mums noteikti šī ir cepumu recepte. Es domāju, ka arī viņi kļūs par šo alkas spējīgo, obligāti pagatavojamo cepumu recepti arī jums!


Košļātie Grehema krekinga batoniņi

Šajā ziņojumā var būt saistītās saites. Izlasiet manu informācijas atklāšanas politiku.

Košļātie Grehema krekinga batoniņi ir ideāla sviesta, salda uzkoda! Izgatavots no Graham krekeriem, šokolādes skaidiņām un saldināta iebiezināta piena.

Košļājamie, šokolādes bāri ir ideāli piemēroti Deserta recepte lai pagatavotu vieglu nedēļas nogales gardumu. Citiem gardiem Bāra receptes pamēģini Pekanriekstu īrisa batoniņi vai Šokolādes skaidiņu cepumi.

KOŠIE GRAHAM KREKERA STIENI

Šie sviesta bāri ir lieliski piemēroti ātram un vienkāršam desertam. Tas aizņem tikai 5 vienkāršas sastāvdaļas, un viss to izgatavošanas laiks ir tikai 35 minūtes. Kamēr jums ir graham krekeri un dažas pieliekamā sastāvdaļas, jūs būsit gatavs pagatavot šos košļājamos cepumu batoniņus. Tas ir vienkāršs sastāvdaļu sajaukšanas process, izkliedēšana cepešpannā un cepšana pusstundu!

Bagātīgi, košļājami bāri ir lieliski piemēroti ātrai uzkodai, iesaiņošanai līdzņemamajās pusdienās vai kā gards deserts pēc vakariņām. Papildu saldajam ēdienam pasniedziet siltus, košļājamus batoniņus ar liekšķeri Vaniļas saldējums un smidzinošs lietus Karameļu mērce virsū.

MAKE-AHEAD GRAHAM CRACKER CHEWY BARS

Šo ēdienu ir tik viegli pagatavot, ka man patīk pagatavot papildu partiju un otro partiju uzglabāt saldētavā. Ja plānojat stieņus uzglabāt saldētavā, pagaidiet, līdz tie pilnībā atdziest. Pēc tam sagriež tos kvadrātos un uzglabā saldētavas maisiņā. Atdaliet stieņu slāņus ar cepamo papīru, lai tie nesaliptu kopā. Viņiem vajadzētu labi uzglabāt saldētavā līdz 3 mēnešiem.

Tie ir arī lielisks deserts, ko pagatavot dienu iepriekš, un jāuzglabā ledusskapī, līdz esat gatavs tos pasniegt.


Receptes kopsavilkums

  • 1 glāze sviesta, mīkstināta
  • 2 tases iepakota brūnā cukura
  • 2 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1 ola
  • 1 tējkarote mandeļu ekstrakta
  • 2 tases universālie milti
  • 2 tases parastās auzas
  • ½ glāzes sagrieztas mandeles
  • 1 12 unces burka (1 glāze) ķiršu konservi

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Izklājiet 13x9x2 collu cepamo pannu ar foliju, pagarinot foliju pāri pannas malām. Eļļojiet foliju nolikto pannu malā.

Lielā bļodā ar vidēju vai lielu ātrumu 30 sekundes sakuļ sviestu ar elektrisko maisītāju. Pievienojiet brūno cukuru un cepamo pulveri. Sakuļ līdz viendabīgai masai, laiku pa laikam nokasot bļodas pusi. Sakuļ olu un mandeļu ekstraktu, līdz tie ir apvienoti. Ar mikseri sakuļ pēc iespējas vairāk miltu. Ar koka karoti iemaisa atlikušos miltus, auzas un mandeles.

Noņemiet 1/2 tase mīklas un nolieciet malā. Atlikušo mīklu vienmērīgi iespiediet sagatavotās cepešpannas apakšā. Pārziež ar konserviem. Atlikušo mīklu vienmērīgi sadrupina virs konservēšanas slāņa.

Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram 35 minūtes vai līdz viegli brūnai. Pilnībā atdzesējiet pannā uz režģa. Izmantojot folijas malas, izņemiet no pannas nesagrieztos cepumus. Sagriež bāros. Izveido 36 stieņus.

Uzglabāšana: ievietojiet stieņus vienā slānī hermētiskā trauka vākā. Uzglabāt ledusskapī līdz 3 dienām vai sasaldēt līdz 1 mēnesim.


Mīkstie + košļājamie cepti Granola batoniņi

Ienesīgums 10-12 bāri
Sagatavošanās laiks 10 minūtes
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Kopējais laiks 35 minūtes

Blīvi, košļājami, mīksti, mīklaini, sēklīgi, sātīgi, ar olbaltumvielām un šķiedrvielām pildīti granolas batoniņi, dabiski saldināti ar datumiem! Izmēģiniet tos ar riekstu vai sēklu sviestu, lai izklaidētos vai vienkārši izbaudītu tos. Pielāgots no manas Super Power Chia maizes.

Sastāvdaļas

  • 3/4 tase bezglutēna auzu, sasmalcinātas miltos
  • 1 glāze ūdens
  • 3/4 tase iesaiņotu Medjool datumu bez kauliņiem
  • 1/2 tase chia sēklu
  • 1/4 tase neapstrādātu saulespuķu sēklu
  • 1/4 tase neapstrādātu ķirbju sēklu
  • 1/4 tase žāvētu dzērveņu, smalki sagrieztu
  • 1 tējkarote kanēļa
  • 1 tējkarote tīra vaniļas ekstrakta
  • 1/4 tējkarotes smalkgraudu jūras sāls

Norādes

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 F un izklājiet 9 collu kvadrātveida pannu ar diviem pergamenta papīra gabaliņiem, pa vienam katrā virzienā.
  2. Ātrgaitas blenderī pievienojiet auzu pārslas. Maisiet ar vislielāko ātrumu, līdz izveidojas smalki milti. Pievienojiet auzu miltus lielā bļodā.
  3. Pievienojiet blenderī ūdeni un dateles bez kauliņiem. Ļaujiet datumiem uzsūkties 30 minūtes, ja tie ir nedaudz stingri vai ja blenderī ir grūti sajaukt datumus. Kad tie ir mīksti, sajauciet datumus un ūdeni līdz super gludai.
  4. Pievienojiet visas sastāvdaļas bļodā ar auzu miltiem un labi samaisiet, līdz tās ir apvienotas.
  5. Ielieciet maisījumu pannā un pēc iespējas vienmērīgāk izklājiet ar lāpstiņu. Ja nepieciešams, varat to viegli izlīdzināt ar viegli mitrām rokām.
  6. Cep 325F temperatūrā apmēram 23-25 ​​minūtes vai līdz stingrai pieskārienai. Ļaujiet pannā atdzist 5 minūtes un pēc tam paceliet to ārā un pārnesiet uz dzesēšanas plauktu vēl 5-10 minūtes. Šķēle un baudīt!
  7. Es iesaku saldēt pārpalikumus, lai saglabātu svaigumu.

Uztura informācija

Ja esat izveidojis šo recepti, es labprāt to redzētu.
Atzīmējiet @ohsheglows Instagram un hashtag #ohsheglows, lai mēs visi varam paskatīties!

Man jau pavisam drīz gaidāma jautra dāvanu izdošana pavārgrāmatu biļetenu abonentiem! Es tikai gribēju jūs informēt, ja vēlaties abonēt un neesat to izdarījis. Es nejauši izlozēšu jautru balvu komplektu vienam laimīgam apstiprinātajam abonentam. Es arī sniegšu informāciju par īpašu bonusa recepšu komplektu, kas man drīz būs pieejams. Jūs varat abonēt šīs lapas apakšā. Neaizmirstiet apstiprināt savu abonementu, lai saņemtu e -pastus.

Receptēs vienmēr trūkst kaloriju

Vakar otrreiz taisīju šos batoniņus. Tās ir ideālas uzkodas pārgājieniem vai pēcpusdienas enerģijas pieplūdums birojā.

Es šos izmēģināju jau iepriekš un man ļoti patika. Es vēlos tos pagatavot vēlreiz, bet domāju, vai recepte joprojām darbosies, ja es izmantotu veselas auzas, nevis auzu miltus. Ko tu domā?

Es dzīvoju Lielbritānijā, man patīk šī recepte, bet neesat pārliecināts, cik daudz ir tasīte ??

Vai jūs, lūdzu, varat to pielīdzināt gramiem?

Sveiki, es domāju, vai jūs varat tos vienkārši atstāt ledusskapī, tāpēc cepšana netiek veikta?

Sveika Andžela!
Vai domājat, vai esat kādreiz mēģinājis datumus aizstāt ar citiem žāvētiem augļiem? Viss, kas man tagad ir pieliekamajā, kas randiņiem būtu vistuvākais, ir sultānas? Vai jūs domājat, ka tas darbojas?
Paldies!
Klēra

Sveiki! Šie izskatās pasakaini! Es mīlu dzērvenes. Mana problēma ir tā, ka šeit (Viktorija, Austrālija) visas dzērvenes ir ‘ pievienots cukurs un augu eļļa ’ (urghhh). Reizēm jūs varat atrast bioloģiskos, bet pēdējo reizi, kad atradu dažus, tie bija aptuveni 18 USD par aptuveni 250 gramiem! Tāpēc es domāju, ka rozīnes vietā darbosies labi? (Bet ne tik vilinoši!)

Mīlu šo! Nedēļas nogalē noteikti izmēģināsim šo recepti!
Man ļoti patīk, cik elastīgi ir Medjool datumi, es tos ievietoju VISĀ, ja varētu, garšīgi!
Paldies par dalīšanos:)

Manai meitai (19 mēneši) PATĪK šie! Es izmantoju datumus, auzu miltus un čia sēklas, tad kādas sēklas un žāvētus augļus man ir pa rokai. Viņi vienmēr izrādās lieliski. Es sasaldēju sagrieztos batoniņus, lai jebkurā brīdī varētu tos izvilkt ātrai uzkodai. Viņa ievēro GF DF diētu un atsakās no veikalā nopērkamajiem bāriem. Šī recepte ir lieliska.

Es gandrīz nekad nekomentēju receptes, kuras es atradu tiešsaistē, bet man bija jāsaka paldies par šo recepti, tā ir lieliska. Es aizstāju dzērvenes ar sasmalcinātām žāvētām plūmēm, jo ​​tas man bija pieliekamajā, bet tas ir tik vienkārši un garšīgi, un arī mani bērni tās mīl!

Es sekoju šai receptei, cik vien iespējams, tikai dzērveņu rozīnes bija sub, bet galīgā tekstūra bija ļoti dīvaina. Tik ļoti mana parasti toleranta un entuziasma pilna ģimene tās neēstu! Es cenšos, lai netērētu, bet tiem ir ļoti dīvaina gumijas tekstūra, kas, domājams, nāk no čia sēklām. Tagad man patīk Chia, es varu tikt galā ar gļotu faktoru pudiņos, taču daudzi cilvēki to nevar, bet tas bija pārāk daudz dīvainības! Es domāju, ka, pievienojot tos, tas bija daudz chia, bet es centos precīzi ievērot recepti (esmu dabisks improvizators). Tāpēc es nemēģinu būt ļauns, godīgi sakot, bet viņi vienkārši nedarbojās mūsu labā!

Šie bija lieliski! Man nav ne mazākā saldummīļa, tāpēc es tiešām cenšos atrast uzkodas, kas ir veselīgas, bet nav īpaši saldas (izņemot riekstus utt.). Šie bija lieliski! Es pievienoju linsēklas, goji ogas, nedaudz žāvētu kokosriekstu un sajaucu vaniļu ar kokosriekstu esenci (es patiešām mīlu kokosriekstu).

Paldies par recepti un#8211 datumi ar ūdeni kā saistvielu/mitrumam ir lieliska ideja!

Vai jums ir jāizmanto chia sēklas? Tie ir sava veida dārgi, cik es pamanīju & g. & Lt

Es gatavošos chia sēklu vietā izmantot linu sēklas (izmaksu dēļ), bet es domāju, kā to pagatavot pirms sajaukšanas? Vai man vajadzētu tos sasmalcināt un iemērc ūdenī vai vienkārši izmest veselus? Vai puse tasītes nešķiet daudz? Jebkura palīdzība būtu tik ļoti pateicīga, es vēlos to izdarīt pēc iespējas ātrāk! ^-^

Es tikko uztaisīju šīs, bet pārējo uzliku pusi chia sēklu un pārējām izmantoju linu sēklas, un tās ir garšīgas! Es ienīstu, kad granola batoniņi ir pārāk saldināti ar medu, un tiem ir tieši tāds saldums, kāds vajadzīgs pēcpusdienas uzkodu labošanai. Šos noteikti gatavošu vēlreiz un, iespējams, mēģināšu pusi dateļu pastas ielikt ar ķirbju biezeni!

Vai varat ievietot kopējo cukura daudzumu. Paldies TC

Sveiki, Tanja, es pats neesmu aprēķinājis kopējo cukura daudzumu, bet, ja apmeklējat NutritionData.com un pievienojat informāciju par recepti, jums vajadzētu ātri uzzināt, kas jums jāzina! :)

Vai jūs nejauši zināt šo bāru uzturvērtības informāciju? Turklāt, ja es izvēlētos nesaldēt pārpalikumus, vai jūs ieteiktu uzglabāt sausā vai ledusskapī? Paldies!

Vispirms es gribu teikt, ka man patīk jūsu receptes, un#8230tās ir pārsteidzošas. Ziedkāpostu baltā mērce iekrita acīs, un, noklikšķinot uz receptes, es pamanīju, ka ir pievienots Cabelas ….tiešām? Cabelas un šis lielais medību veikals? Es tikai nesapratu, kāpēc jūs vēlaties ļaut viņiem reklamēties jūsu vietnē.

Tikko pabeidzu vēl vienu šo apbrīnojamo granola batoniņu partiju. Es izmēģināju vairākas receptes, un, lai gan ir diezgan daudz garšīgu, dažas ir pārāk garšīgas un#8221. Bet datumi patiešām tur šo kopā. I LOVE LOVE LOVE šo recepti. Man ir jāpārtrauc sevi ēst visu paplāti.

Hei Andžela :-)) tavas receptes ir absolūti iedvesmojošas un maina manu dzīvi pa vienai maltītei!
Esmu neizsakāmi pateicīga par jūsu kulinārijas ģēniju un vēlmi dalīties ar šo labestību!
Jūs esat pārsteidzoša, iedvesmojoša sieviete, paldies par šīm receptēm, īpaši par šo!

Ātri, ja jūs tos sasaldējat, ko jūs darāt, lai tos atkausētu?
Paldies xo

Sveika, Olīvija, liels paldies par jauko sirsnīgo komentāru! :) Ļaujot viņiem dažas minūtes atkausēties uz letes, tas ir jādara.

Hei, man bija jautājums, vai man būtu labi nomainīt dzērvenes pret rozīnēm vai mellenēm. Vai jūs domājat, ka šie bāri joprojām garšos tikpat labi?

Sveiki, es nevaru saprast, kāpēc ne! Es zinu, ka daži cilvēki ir paēduši rozīnes un patiešām baudīja rezultātus. Ja mēģināt veikt kādu maiņu, man patīk dzirdēt, kā jums tas patīk! Es domāju, ka dažādu žāvētu augļu izmantošana var pievienot receptei lielisku vērpjot.

Izrādījās lieliski! Es biju ļoti satraukts, kad savam pirmsskolas vecuma bērnam atradu recepti bez riekstiem. Vienīgā problēma ir tā, ka viņa to arī teica un arī#8220seedy ” (viņa nav chia sēklu tekstūras cienītāja). Man, iespējams, nāksies eksperimentēt, sēklu vietā izmantojot miltus.

Angela šie izskatās tik labi! nevaru vien sagaidīt, kad tās izmēģināšu! Ātrs jautājums, vai nejauši zināt šo jauko batoniņu uzturvērtību? Es vēlos tos man un manai pašmiegai izsmalcināt, jo tie būtu lieliska uzkoda viņa pusdienās, un viņš ir ķermeņa celtnieks, un viņam ir jāseko savam ēdienam.

Paldies par visām lieliskajām receptēm :) :)

Hei Ariel, es atvainojos, es nezinu uztura datus! Bet, ja dodaties uz bezmaksas tiešsaistes rīku, piemēram, dietdata.com vai caloriecount.com, vai pat tādu lietotni kā MyFitnessPal un pievienojat informāciju par recepti, jums vajadzētu būt iespējai to visu aprēķināt diezgan viegli. Es ceru, ka tas palīdz!

Vai jūs varētu man pateikt, cik daudz kaloriju ir šajos granolas batoniņos? Pašlaik es esmu svara vērotājos un savā dienā vēlētos pievienot dažas vegānu receptes.
Paldies.
Viņi izskatās garšīgi.

Sveiki, Terij, es pats neesmu aprēķinājis šo kaloriju daudzumu, bet, ja dodaties uz bezmaksas tiešsaistes rīku, piemēram, caloriecount.com vai dietdata.com, un pievienojat informāciju par recepti, jums vajadzētu būt iespējai uzzināt informāciju par jūsu uzturvērtību. #8217 meklējat diezgan ātri. Ceru tas palīdzēs!!

Labdien, Andžela, es vēlos uzzināt, vai es varu izmēģināt šo recepti ar taisnstūrveida cepamtrauku (8 X 12 collas), jo man nav 8 x 8, un es arī būtu pateicīgs, ja jūs varētu nedaudz izskaidrot to daudzumu sastāvdaļas, kas jāsamazina 7 collu pannai, ja 8 X 12 nav piemērots.

Lūdzu, sūtiet manu biļetenu. Paldies.

TIEŠI tas, ko es meklēju !! Datumi, chia un sēklas.

Es izmēģināju šos, kā jūs norādījāt, tad bez auzu sasmalcināšanas līdz miltiem. Es dodu priekšroku otrajai versijai, kas ir labāka un ir mazāk mīklaina. Tikai ieteikums. Turklāt man palika tikai apmēram 1/4 tase chia sēklu, tāpēc es to piepildīju ar linu sēklām, un tas izdevās labi. Paldies par recepti.

Liels paldies, ka izveidojāt granolas recepti, ko mēs varam viegli izdarīt. Manam dēlam ir diezgan slikta ekzēma, un viņš pašlaik pilda eliminācijas diētu, kas darbojas. Mums ir bijis jālikvidē kvieši, piena produkti, olas un alerģijas dēļ rieksti. Ir tik grūti atrast labas receptes!

Šie ir patiešām labi. Es cenšos neļaut sev ēst vēl vienu, jo es vēlos dažus iesaldēt, ja tādi ir (vai varbūt man vienkārši vajadzētu pagatavot citu partiju, es nebūtu pilnīgi pret šo ideju). Prieks, ka šī recepte neizmantoja kļavu sīrupu, jo tas ir diezgan dārgs un nav plaši pieejams manā dzīves vietā. Baidījos, ka mani datumi un ūdens maisījums nav pietiekami biezs, bet sanāca lieliski. Pievienoja dažas papildus sarullētas auzas košļāšanai un sajauca saulespuķu sēklas, rozīnes, linu sēklas (jāmīl linu sēklas!), Dažas sasmalcinātas banānu skaidiņas un nedaudz zemesriekstu.
Paldies par recepti!
Mīlestība no Polijas.

Man patīk, kā jūs sajaucāt datumus ar ūdeni, lai pagatavotu pastu kā saldinātāju, nevis lietojat medu vai kļavu. Kāda lieliska ideja! Es plānoju uzkodas, ko ņemt līdzi gaidāmajā atvaļinājumā, un es devos garām truša caurumam no jūsu veselīgajām uzkodām!

Es dodu šai receptei 5 zvaigznes, jo izgudrojami tiek izmantoti žāvēti datumi, kas iemērc un sajaukti līdz ābolu mērces konsistencei, kas piešķir dabisku saldumu, un spējai mainīt recepti atkarībā no tā, kas jums ir pie rokas, un tāpēc, ka jūsu norādījumi ir neticami skaidrs un viegli sekojams. Es mainīju šo recepti, jo man trūka noteiktu sastāvdaļu. Lai pievienotu nedaudz salduma, es pievienoju 1/2 c kubiņos sagrieztus žāvētus ābolu gabaliņus, kas iemērc 1/4 tase ūdens, lai tie kļūtu mīkstāki. Es pievienoju 1/4 glāzes pārslu nesaldinātu kokosriekstu. Tā kā es nedomāju par riekstiem un man nebija chia sēklu, es pievienoju 1/2 tase neapstrādātu grauzdētu Indijas riekstu, pēc tam sasmalcināju. Manas saulespuķu sēklas un pepitas (es ķirbju sēklu vietā izmantoju pepitas) jau bija sālītas, tāpēc nepievienoju 1/4 tējk. Arī manas saulespuķu sēklas bija nedaudz vecas, tāpēc iesaku pirms lietošanas izgaršot atsevišķās sastāvdaļas, lai pārliecinātos, ka tās nav novecojušas (kā manas saulespuķu sēklas bija). Es izmantoju mazāk kanēļa un mazāk vaniļas, un es vēlos, lai tā vietā būtu ievērojis šo aromatizētāju sākotnējos daudzumus. Ir ļoti svarīgi pirms žāvēšanas datumus mērcēt pietiekami ilgi pirms sajaukšanas. Svarīgi ir arī norādījumi, kā cept, līdz vidū nedaudz stingri. Pretējā gadījumā stieņi neuzvarēja labi, un tie būs krēmīgi un košļājami. Vienkārši bieži pārbaudiet tos cepeškrāsnī, lai pārliecinātos, ka tie ir pareizā stingrībā (bet nav cieti) un#8211, kā jūs varētu sagaidīt pēc garšas veikalā nopērkamo mīksto granola batoniņu. (BTW, viens pievienots komentārs – ir gandrīz neiespējami iegādāties nesaldinātas žāvētas dzērvenes, ja vien jūs nevēlaties pirkt vairumā un galu galā iegūt novecojušas dzērvenes, jo nav iespējams patērēt tik daudz! Daudz vieglāk vienkārši pieņemt jūs ’ll žāvētās dzērvenēs ir neliels daudzums pievienotā cukura, kas, cerams, uzvarēja un#8217 nekaitēja nevienam.

Čau, Karen, liels paldies par detalizētajām atsauksmēm! Es esmu tik priecīgs, ka jums patika granolas batoniņi un ka tie izrādījās ar jūsu modifikācijām! Man drīz būs jāmēģina.


Kas jums nepieciešams, lai pagatavotu šokolādes skaidiņas Granola batoniņus

Noteikti izmantojiet ātri pagatavojamas auzas, kas ir rupji sasmalcinātas auzas. Parastās vecmodīgās auzas ir pārāk rupjas un košļājamas šai receptei, un tās dēļ stieņi sabrūk. Ja jūsu pieliekamajā nav ātri pagatavojamu auzu, varat to pagatavot pats, pāris reizes sasmalcinot parastās auzu pārslas virtuves kombainā.

Jaukā lieta par šiem stieņiem ir tā, ka tie ir daudzpusīgi. Ja jums nepatīk šokolādes skaidiņas, varat izmantot rozīnes vai dzērvenes. Ja jūs neesat mandeļu cienītājs, tā vietā varat iemest dažas nesālītas saulespuķu sēklas. Neatkarīgi no auzām un rīsu krupjiem (tie ir obligāti), ja vien nemainīgu un sausu sastāvdaļu attiecību saglabājat vienādu, varat aizstāt gandrīz visu, kas jums patīk.


Veselīgi sarkanā samta izliekuma proteīna batoniņi

Kalpo: 12
Uzturs: 180 kalorijas, 8 g tauku, 0,5 g piesātināto tauku, 12 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielas, 2 g cukura, 17 g proteīna

Pirmkārt, tā nav mākslīga krāsviela, un jūs redzat, ka šie mājās gatavotie proteīna batoniņi iegūst aizraujošu krāsu no veselīga, vitamīnu pildīta biešu biezeņa. Bet, ticiet mums: jums tas negaršos. Vaniļas pasta un šokolādes proteīna pulveris apvieno klasisku kūkas iedvesmotu garšu, kas liks aizmirst visu par bietēm. Vēl labāk, jūs saņemsiet milzīgus 17 gramus olbaltumvielu un tikai divus gramus cukura par mazāk nekā 200 kalorijām.

Iegūstiet recepti no desertiem ar priekšrocībām.


Uzzināt vairāk

Vietnē eatrightPRO.org

Populāras saites

Sazinieties ar mums

Šī vietne izmanto sīkdatnes.

Mēs izmantojam sīkfailus, lai optimizētu un personalizētu jūsu pieredzi, nodrošinātu atbilstošu saturu un analizētu tiešsaistes trafiku. Mēs arī kopīgojam informāciju ar mūsu analītiķiem un vietņu partneriem, kuri to var izmantot, lai informētu par lēmumiem par pašreizējiem vai turpmākajiem pakalpojumiem. Noklikšķinot uz “Piekrītu”, jūs piekrītat sīkfailu lietošanai, ja turpināsit apmeklēt mūsu vietni. Jūs varat pārvaldīt savu sīkfailu iestatījumus, noklikšķinot uz pogas "Sīkfailu preferences".

Šī vietne izmanto sīkdatnes.

Mēs izmantojam sīkfailus, lai optimizētu un personalizētu jūsu pieredzi, nodrošinātu atbilstošu saturu un analizētu tiešsaistes trafiku. Mēs arī kopīgojam informāciju ar mūsu analītiķiem un vietņu partneriem, kuri to var izmantot, lai informētu par lēmumiem par pašreizējiem vai turpmākajiem pakalpojumiem. Noklikšķinot zemāk uz & ldquoAgree & rdquo, jūs piekrītat sīkfailu izmantošanai, ja turpināsit apmeklēt mūsu vietni.

Jūs varat pielāgot sīkfailu preferences, izmantojot iestatījumus blakus “Analītiskie sīkfaili” un “Mārketinga sīkfaili”. Noklikšķiniet uz pogas "Saglabāt preferences", lai saglabātu pielāgotus iestatījumus. Jūs varat piekļūt un mainīt sīkfailu preferences jebkurā laikā, mūsu vietnes apakšējā kreisajā stūrī noklikšķinot uz ikonas "Datu aizsardzības iestatījumi". Lai iegūtu sīkāku informāciju par mūsu izmantotajām sīkdatnēm, lūdzu, apmeklējiet Akadēmijas konfidencialitātes politiku.

Nepieciešamie sīkfaili

Nepieciešamās sīkdatnes nodrošina pamatfunkcijas. Bez šīm sīkdatnēm vietne nevar darboties pareizi, un to var parādīt, tikai mainot pārlūkprogrammas preferences.

Mārketinga sīkfaili

Analītiskās sīkdatnes palīdz mums uzlabot mūsu vietni, apkopojot un ziņojot par tās izmantošanu.

Sociālie sīkfaili

Mēs izmantojam dažus sociālās koplietošanas spraudņus, lai ļautu jums kopīgot noteiktas mūsu vietnes lapas sociālajos medijos. Šie spraudņi ievieto sīkfailus, lai jūs varētu pareizi apskatīt, cik reizes lapa ir kopīgota.


Skatīties video: homo ecos: S02E08 par lietus mežiem (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Tuktilar

    Autoritatīvs viedoklis, vilinošs

  2. Fedal

    Es būtu slims ar gultiņai esošajiem.

  3. Lange

    you don't have to try all of them one after the other

  4. Caradawc

    They also say that open contact with humanoids is possible in 2013.

  5. Mezihn

    Es lasu, patīk abonēt emuāru. Jautājums: kā?

  6. Gom

    Blogs lasītājā nepārprotami

  7. Dugor

    I agree with you, thanks for the help in this question. As always, everything is just great.



Uzrakstiet ziņojumu