Jaunas receptes

Omlete ar meksikāņu dārzeņiem

Omlete ar meksikāņu dārzeņiem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Man ļoti patīk šis maisījums, tāpēc man vajadzēja to izmēģināt ar omleti, kas iznāca?! Labestība.

  • 3 olas
  • 1/2 maisiņš meksikāņu maisījums
  • dažas šķēlītes salami
  • Siers
  • sāls
  • pipari
  • paprika

Porcijas: -

Gatavošanas laiks: mazāk nekā 15 minūtes

RECEPTES GATAVOŠANA Omlete ar meksikāņu dārzeņiem:

Sautētos dārzeņus liek pannā ar nedaudz eļļas un dažām ēdamkarotēm ūdens, ko pārklāsim ar vāku.

Kad dārzeņi ir mīkstināti, pievienojiet kubiņos salamītu.

Tad maisījumam pārlejam sakultas olas ar sāli, pipariem un papriku.

Ar ātru kustību apgriežam omleti ar vāku, tad ar koka karotes palīdzību atkal ievietosim pannā, līdz tā brūninās arī otrā pusē.

Beigās virsū liekam rīvētu sieru.


Meksikas dārzeņi ar siera mērci

Ātrs un ārkārtīgi garšīgs ēdiens. Sastāvdaļas ir katrā mājā, ja jums ir iedvesma ievietot saldētavā dažus maisus ar dārzeņiem.

Sastāvdaļa:

vienu kilogramu dārzeņu maisiņš (kukurūza, zirņi, paprika, zaļās pupiņas, burkāni), ēdamkarote miltu, divas - trīs ēdamkarotes krējuma, glāze piena, rieksts sviesta, 100 grami siera, eļļa, sāls, pipari, ķekars zaļumu.

1. Uzvāra katliņu ar sālītu ūdeni un uzvāra dārzeņus. Kad dārzeņu maisījums ir gatavs, nosusiniet to sietiņā.
2. Ielieciet bļodā izkausēto sviestu, pievienojiet miltus un samaisiet. Apslāpē ar pienu, maisot, lai neveidojas kunkuļi. Pievienojiet skābo krējumu un, ja vēlaties, atšķaidiet mērci ar laku - diviem ūdens, kurā viņi vārīja dārzeņus. Sakratiet sāli un piparus. Atstājiet mērci uz uguns un pievienojiet rīvētu sieru. Sajauc.
3. Apcep dārzeņus karstā eļļā. Sajauc tos ar siera mērci un pasniedz virsū svaigus zaļumus
Evas padoms: Jūs varat izmantot jebkuru dārzeņu maisījumu, kādu vēlaties, vai arī kombinēt pēc saviem ieskatiem. Lai iegūtu īpašu garšu, apcepiet augu eļļā ķiploka daiviņu. Kad tas kļūst brūns, noņemiet to no eļļas, izmetiet un pagatavojiet dārzeņus.


Uzvāra katliņu ar ūdeni un, kad tas sasniedz viršanas temperatūru, pievieno tējkaroti augsta sāls un saldētus meksikāņu dārzeņus. Ļaujiet dārzeņiem vārīties 10-12 minūtes, pēc tam nosusiniet tos sietā.

Zupu atkal uzvāra un pievieno mizotos un kubiņos sagrieztos kartupeļus. Ļaujiet tai vārīties, līdz tas labi iekļūst un to var kopt.

Mēs ar blendera palīdzību izlaižam kartupeļus, paturot uzvārīto zupu. Mēs iegūsim plānāku biezeni & icircn, kurā pievienojam miltus, kas sajaukti ar cepamo pulveri, bet pēc tam, kad tie labi atdziest. Pievienojiet meksikāņu dārzeņus, šķipsniņu piparu, nedaudz timiāna, nedaudz oregano un smalki sagrieztus zaļos pētersīļus.

Mēs atstājam kompozīciju vafeļu uzkoda ar meksikāņu dārzeņiem atpūsties 10 minūtes, kuru laikā mēs pievienojam vafeļu gludekli strāvas padevei un gaidām, kamēr iedegas gaismas diode, kas norāda, ka ierīce ir uzsilusi.

Eļļojiet vafeļu veidnes ar ļoti mazu eļļu, izmantojot suku, un katrā ierīces paplātē ielieciet apmēram 2-3 ēdamkarotes uzkodu vafeļu sastāva. Mēs aizveram vāku un gaidām, kad iedegas gaisma, kas norādīs, ka abas vafeles ir izceptas.

Mēs tos noņemam ar silikona lāpstiņu un atkal ievietojam nākamo vafeļu sastāvu. Mēs ļausim viņiem labi brūnēt, pat ja iedegas gaismas diode. Tie ir garšīgāki un kraukšķīgāki.


Kuskusa recepte ar meksikāņu dārzeņiem

Nesen mani bērni ir pagaršojuši kuskusu un kopš tā laika to lūdz atkārtoti. Jāatzīst, ka man ir prieks, ka viņš to ēd, jo tam ir daudz priekšrocību ķermenim, tas gatavo super ātri un ir arī garšīgs. Tas ir arī piesātināts, izsalkuma sajūta aizkavējas parādīties pēc daļas kuskusa.

Lielākā daļa vienkārši mitrina kuskusu, ieliekot to ūdenī un ļaujot tam uzbriest, bet man labāk patīk to pagatavot nedaudz savādāk. Šodien es vēlos jums parādīt recepti kuskusam ar meksikāņu dārzeņiem, ko ļoti novērtē mani mazie.

Sastāvdaļas, kas nepieciešamas kuskusam ar meksikāņu dārzeņiem

  • neliela soma kuskusa
  • neliels maisiņš saldētu meksikāņu dārzeņu
  • sāls pipari
  • 2 ēdamkarotes eļļas

Kā jau teicu, recepte ir ļoti vienkārša. Liek vārīties dārzeņus ar sāli un pipariem. Tikmēr ielieciet pannā 2 ēdamkarotes eļļas un nedaudz apbrūniniet kuskusu (tieši no maisa, pirms to samitrinat). Pēc tam, kad dārzeņi ir mīkstināti, es tos uzlieku ap brūnināto kuskusu un uzlieku apmēram divas tases dārzeņu sulas. Sezona pēc garšas un vāra uz lēnas uguns, līdz viss ūdens ir samazinājies (maksimums 10 minūtes) un kuskuss labi uzbriest. Ik pa laikam pagriežu, lai neliptu pie pannas.

Un voila! Kuskusa recepte ar meksikāņu dārzeņiem ir gatava! Mēs to pasniedzam gan karstu, gan aukstu, gan kā sānu ēdienu, gan kā pamatēdienu.


Meksikas dārzeņi

Šis ēdiens ir ļoti sarežģīts uzturvielu satura ziņā, tas satur sešu veidu dārzeņus, olīveļļu un divus dzīvnieku olbaltumvielu avotus.

Tas ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām, ogļhidrātiem un nepiesātinātiem taukiem.

Meksikas dārzeņi ir ideāli piemēroti arī cilvēkiem ar gremošanas problēmām, jo ​​tie ir ļoti svarīgs uztura šķiedrvielu avots (3,8 g / 100 g).

Sastāvdaļas astoņām porcijām
& # 8211 meksikāņu edēnijas maisījums & # 8211 1 mārciņa tajā ir burkāni, zirņi, zaļās pupiņas, saldā kukurūza, sarkanie pipari un zaļie pipari.
& # 8211 2 lielas olas, vistas
& # 8211 15-20 ml olīveļļas
Var izmantot arī & # 8211 85-90 gramus rīvētu kūpinātu biezpienu & # 8211 kūpinātu sieru
& # 8211 sare
& # 8211 pipari.
Sagatavošanas metode
Dziļā pannā (wok) uzkarsē 15-20 ml olīveļļas (nav karsta), ielieciet saldētos dārzeņus un ļaujiet tiem vārīties 15-20 minūtes, līdz burkāni ir mīksti.

Pagatavojiet pēc garšas, pievienojiet divas sakultas olas un samaisiet 2-3 minūtes, līdz sacietē. Pārkaisa ar rīvētu kūpinātu biezpienu, maisa 10-20 sekundes un noņem no uguns.

Tabulā norādītās uzturvērtības attiecas uz 150 gramiem meksikāņu dārzeņu (ja tos izmanto kā rotājumu un astoņas porcijas).

Ja tiek patērētas vienkāršas (četras porcijas), daudzums dubultojas un netieši uztura vērtības vienā porcijā.

Izmaksas par astoņām porcijām
Izmaksas par astoņām meksikāņu dārzeņu porcijām svārstās no 14 līdz 16 RON (2013. gada cenas).

Kā pasniegt
Pasniedziet karstu vai aukstu, vienkāršu vai kā piedevu.


OMLETA receptes ar meksikāņu dārzeņiem un speķi pannā - vienkārša, garšīga un viegli pagatavojama uzkoda

Tā kā ir nedēļas nogale un mums patīk uzkodas, kuras ir viegli pagatavojamas, bet sātīgas un garšīgas, mēs piedāvājam jums dažas omletes receptes ar meksikāņu dārzeņiem.

Tāpēc nobaudīsim dažus kulinārijas priekus dažās receptēs Meksikas omletei ar dārzeņiem.

Omletes recepte ar saldētiem meksikāņu dārzeņiem - 1. variants

Sastāvdaļas: 3 olas, meksikāņu saldētu dārzeņu maisījums (burkāni, paprika, kartupeļi, kukurūza, zirņi), speķis, sviests, siers.

Pagatavošana: sagrieziet kubiņos sagrieztu speķi nedaudz sviesta, tad pievienojiet dārzeņus un vāriet nedaudz ilgāk. Labi sakuliet olas ar sāli un pipariem, pievienojiet dārzeņus un bekonu pannā.

Pasniedziet karstu, ar lielu daudzumu rīvēta siera uz omletes.

Meksikāņu stila dārzeņu omletes recepte - 2. versija

Sastāvdaļas līdz 6 porcijām:

Vienkāršas receptes: OMLET panna

- 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas
- 6 vidēji / lieli kubiņos sagriezti kartupeļi
- 200 g kubiņos sagriezta tītara šķiņķa
- 8 olu baltumi
- 2 veselas olas
- smalki sagriezts vidējs sīpols
- 100 g kubiņos sagriezta siera
- 1/2 tase vājpiena
- smalki sagriezti sarkanie pipari
- oregano, sāls, pipari, koriandrs

Sagatavošanas metode:

Uz vidējas uguns sakarsē pannu ar nelipīgu pārklājumu, pievieno eļļu un tad, kad karsta, sagriež kubiņos sagrieztus kartupeļus.

Cep kartupeļus līdz zeltainam

Pievienojiet sīpolu un šķiņķi un atstājiet vēl 2-3 minūtes, līdz sīpols kļūst caurspīdīgs un šķiņķis ir kraukšķīgs

Pievienojiet sarkanos piparus un labi samaisiet

Tad atsevišķā traukā sajauciet olu baltumus, veselas olas, sieru (sarīvētu vai kubiņos sagrieztu), sāli, piparus un oregano.

Kartupeļu, šķiņķa, sīpolu un piparu maisījumu uzmanīgi ielej olu bļodā un labi samaisa.

Meksikas omletes sastāvs tiek ievietots atpakaļ nelipīgajā pannā un cepts, līdz iegūst zeltainu krāsu.

Meksikas omlete pagriežas un atstāj vēl 2-3 minūtes

Šo meksikāņu Frittata var pagatavot cepeškrāsnī 10 minūtes, līdz siers izkūst.


Vienkārša omletes recepte ar meksikāņu dārzeņiem pannā - 3. variants

- 3 olas
- Meksikas saldētu dārzeņu maisījums (burkāni, zirņi, brokoļi, ziedkāposti)
- kubiņos sagrieztu speķi.

Sagrieziet kubiņos sagrieztu speķi nedaudz sviesta, pēc tam pievienojiet dārzeņus un vāriet nedaudz ilgāk.

Olas labi sakuļ ar sāli un pipariem, pievieno dārzeņiem un bekonu no pannas.

Ātri samaisiet, līdz meksikāņu omlete iegūst skaistu zeltainu krāsu, kas liecina, ka tā ir gatava.

Raksta kopsavilkums: Omlete ar brokoļiem un sēnēm, omletes recepte ar meksikāņu dārzeņiem, Cūkgaļas receptes, Vieglas receptes pannā.


Omlete (frittata) ar dārzeņiem

Frittata ir īpašs itāļu ēdiens, kurā sastāvdaļas tiek sajauktas ar olām. To var arī pagatavot cepeškrāsnī, un tas iznāk daudz viskozāks, gatavojoties pareizajā siltumā. Šī recepte, omlete (frittata) ar dārzeņiem, neprasa daudz olu, pietiek tikai, lai dārzeņi paliktu sastāvā. To var pasniegt ar glāzi tējas vai aukstas limonādes.

Sastāvdaļas un daudzums:

500 g mizoti kartupeļi
1 ēdamkarote margarīna
1 smalki sagriezts sīpols
5 plāni sparģeļu gabali, notīrīti galos un sagriezti šķēlēs
1/2 tase kukurūzas kodolu (svaigi, konservēti vai atkausēti)
1/2 tase zirņu (svaigi, konservēti vai atkausēti)
4 olas
3 ēdamkarotes ūdens

Sagatavošanas metode:

1. Vāra kartupeļus līdz mīkstam un tad sagriež kubiņos. Ielieciet margarīnu pannā, uzvāra un pievienojiet sīpolu, atstājot to brūnu.

2. Pievienojiet kartupeļus, palieliniet uguni un atstājiet, līdz kartupeļi kļūst zeltaini, tad pievienojiet sparģeļus, kukurūzas graudus un zirņus. Atstājiet vēl 2 minūtes.

3. Sajauciet olas ar ūdeni un pārlejiet pannā esošo sastāvu. Samaziniet siltumu un ļaujiet brūnai no vienas puses.

4. Noņemiet pannu no uguns, pārklājiet to ar lielu šķīvi un pagrieziet pannu uz šķīvja, pēc tam, tagad atrodoties kompozīcijai ar brūnināto daļu uz augšu, ielieciet to atpakaļ pannā. Lieciet to atpakaļ uz uguns, lai brūninātu arī otrā pusē. Sākumā to var pagatavot uz plīts, tad pannu ievietot cepeškrāsnī, lai tā neapgāztos.

5. Izņem uz sakarsētas plāksnes, sagriež šķēlītēs un pasniedz.

Tiek iegūtas 6 porcijas.
1 porcija satur: 105 kalorijas 6 g proteīna 16,6 ogļhidrāti 2,1 g tauku 0 mg holesterīna 80 mg nātrija (izņemot jūras sāli).


Dārzeņu receptes

Izmantojiet šos dārzeņu receptes un gatavojiet veselīgi jums, ģimenei un bērniem. Kad jums nepieciešama kulinārijas iedvesma un vēlaties pagatavot vitamīniem bagātu pārtiku, iepazīstieties ar receptēm ar dārzeņiem, kas jums palīdzēs!

Pārtikas veids +

  • Aperitīvi (247)
  • Dzērieni (60)
  • Zupas (61)
  • Deserti (362)
  • Trauki (678)
  • Blīves (75)
  • Mūrēšana un mūrēšana (12)
  • Salāti (195)
  • Mērces (66)
  • Zupas (121)
  • Maize (18)
  • Mamaliga (6)
  • Pirkstu ēdiens (413)

Sagatavošanas metode +

Pēc sezonas +

Galvenā sastāvdaļa -

  • Gaļa (469)
  • Augļi (374)
  • Piena produkti (500)
  • Dārzeņi (942)
    • Kāposti (29)
    • Rīsi (76)
    • Pupiņas (43)
    • Baklažāni (28)
    • Spināti (52)
    • Cukini (61)
    • Ziedkāposti (24)
    • Sojas pupas (7)
    • Tomāti (151)
    • Brokoļi (42)
    • Zirņi (34)
    • Objektīvi (8)
    • Ķirbis (19)
    • Bietes (17)
    • Nātres (4)
    • Sēnes (78)
    • Makaroni (0)
    • Ingvers (11)
    • Telina (26)
    • Kartupeļi (210)
    • Sparģeļi (11)
    • Praza (10)
    • Burkāni (139)
    • Pastarnaks (30)
    • Olīvas (37)
    • Sīpoli (157)
    • Pipari (100)
    • Gurķi (50)
    • Zaļie salāti (24)
    • Lifti (10)
    • Ķiploki (80)
    • Raķete (17)
    • Kukurūza (28)
    • Nauts (9)
    • Gulii (2)
    • Fenhelis (5)

    Gatavošanas laiks +

    Pēc izcelsmes +

    • Romanesti (113)
    • Itāļu (168)
    • Grieķu (19)
    • Amerikāņu (39)
    • Bulgārija (2)
    • Franču (26)
    • Ķīniešu (19)
    • Indiešu (22)
    • Turku (17)
    • Meksikāņu (12)
    • Spāņu (8)
    • Ungāru (2)

    Pēc notikuma +

    Pēc ēšanas +

    Citas funkcijas +

    Man ir liela problēma. Man palika daudz vārītu Lieldienu olu. Tātad, no vēlmes tos ātri patērēt, nevis sabojāt.

    Vai meklējat labāko omletes recepti? Pūkaina omlete ir kļuvusi par vienu no iecienītākajiem ēdieniem pasaulē, jo to var pagatavot.

    Brokastis ir ļoti svarīga maltīte - tās var padarīt jūsu dienu vai pārtraukt to.

    Cepšana ir viena no veselīgākajām gatavošanas metodēm apstākļos, kādos ēdienus varēs pagatavot.

    Parādoties Osmaņu impērijā, sarmalele laika gaitā ir ieguvusi vietu uz visiem svētku galdiem. Sarmales ir.

    Pupiņu zacusca ir viena no ēdiena iespējām, kad runa ir par badošanos vai ziemas krājumiem. Tur ir.

    No vienkāršās un klasiskās frī kartupeļu receptes laika gaitā ir iegūti desmitiem valstij specifisku recepšu. Tur tas ir.

    Karstās dienās, no vienas puses, jūs vēlaties mazāk laika pavadīt virtuvē, un, no otras puses.

    Ja jūs vienmēr meklējat jaunas receptes un vienmēr vēlaties saviem bērniem piedāvāt labākos ēdienus, meklējiet tos.

    Kurš var atteikties no cīsiņa? Bet hotdog & icircnvelit & icircn marinēts gurķis, un icircnvelit tad & icircn kārtainā mīkla un perpelit labi.

    Zemnieku zupa ir daļa no romu un acircn tradīcijas, daļa no romu un acircn identitātes. Jo, jāatzīst, viss.


    Līdzīgas receptes:

    Bruschetta ar baklažāniem

    Baklažānu bruschetta, kas pagatavota ar kraukšķīgām maizes šķēlītēm, tomātiem, Mozzarella sieru un pētersīļiem

    Baklažānu zacusca ziemai

    Baklažānu zacusca recepte ziemai, pagatavota no virtuļiem, paprikas un sarkanajiem paprikas, tomātiem un sīpoliem

    Cepts baklažāns ar tomātiem

    Cepts baklažāns ar tomātiem, ķiploka daiviņām, zaļajiem pētersīļiem un 1 citrona sulu


    Garšīga vistas gaļa ar rīsiem un meksikāņu dārzeņu maisījumu, gatava tikai 20 minūtēs! Kāds ir noslēpums?

    Ja jums ir apnicis daudz laika pavadīt virtuvē un ja jums liekas, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt recepšu ziņā, tad uzziniet, kā mēs sagatavojam kādu vistu ar meksikāņu rīsiem un dārzeņiem, tikai 20 minūtēs!

    Ja jums ir apnicis daudz laika pavadīt virtuvē un ja jums liekas, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt recepšu ziņā, tad uzziniet, kā mēs sagatavojam kādu vistu ar meksikāņu rīsiem un dārzeņiem, tikai 20 minūtēs!

    Mūsu piedāvātais preparāts tiek pagatavots nekavējoties, bez eļļas piliena un lieliski darbojas jebkurā diennakts laikā, jo tajā nav daudz kaloriju, bet tas ir ārkārtīgi sātīgi.

    Lai sagatavotu labāko vistas recepti ar rīsiem un meksikāņu dārzeņiem, jums ir nepieciešamas dažas sastāvdaļas:

    • vistas (krūtis, āmuri, spārni, augšstilbi utt.)
    • garengraudu rīsi (vēlams basmati)
    • meksikāņu dārzeņu maisījums
    • sāls un pipari (pēc izvēles: timiāns, citrons un acircie, ķiploku pulveris, karija pulveris utt.)

    Kā sagatavot labāko vistas recepti ar meksikāņu rīsiem un dārzeņiem?

    Mēs sākam, liekot pannu uz plīts, lai pagatavotu gaļu. Mēs izvēlējāmies izmantot pannu komplekts Regis Stone Copper Maestro, kas ļauj mums apbrūnināt gaļu bez eļļas piliena un bez tās pielipšanas. Mēs vienkārši ievietojam gaļas gabalus pannā un, no viena gala līdz otram, mēs pagriežamies uz otru pusi, lai iegūtu vienveidīgu un ārkārtīgi ēstgribu. Apkaisa ar sāli, pipariem, timiānu, nedaudz citrona sulas un citām garšvielām pēc garšas (ķiploku pulveris, karijs utt.).

    Mēs netērējam laiku, jo apsolījāmies ierāmēt sevi 20 minūtēs! Tāpēc mēs ņemam otru panna no Regis Stone Copper Master komplekta, mēs visur ievietojām krūzi ar garengraudu rīsiem (vai basmati), maisiņu ar meksikāņu jauktiem saldētiem dārzeņiem un tasi ūdens, atstājot visu vārīties. Pietiek ar šķipsniņu sāls. Ja ūdens ir iztvaikojis un rīsi ir gatavi, tad izslēdziet uguni. Ja rīsi nav vārīti, tad pievienojiet vēl nedaudz ūdens un vāriet, līdz tie kļūst mīksti.

    Uz šķīvja liek vistas un rīsu rotājumu ar meksikāņu dārzeņiem un. tas ir viss!

    Es gatavoju šo recepti un icircn tikai 20 minūtes un, pateicoties pannām no Regis Stone klāsts, kuriem ir cieta nerūsējošā tērauda pamatne, kas nodrošina vienmērīgu siltuma sadali, lai jūs varētu gatavot ātrāk. Īpašais slānis, Atbrīvošana, ar akmens un vara daļiņām, novērš jūsu izvēlēto sastāvdaļu pielipšanu, pat ja eļļu vispār neizmantojat. Galu galā ēdiens saglabā savu formu, spilgtu krāsu un barības vielas!

    Ar pannām iekšā Regis akmens vara meistara komplekts jūs gatavojat veselīgas un garšīgas receptes jums un jūsu ģimenei. Jūs varat tos izmantot vienlaikus, lai ietaupītu laiku.


    Video: Amerikāņu Omlete - (Maijs 2022).