Kategorija Labākās receptes

Spināti artišoks Enchiladas
Labākās receptes

Spināti artišoks Enchiladas

Es esmu spinātu un artišoku sitiens. Es vainoju jauno bāru pilsētā, kas piedāvā izcili garšīgu spinātu-artišoku mērci. Mēs ar Tesu to pasūtām gandrīz katru reizi, kad tiekamies uz laimīgo stundu, un es sapņoju par to starp mūsu iknedēļas sesijām. Tas ir vairāk spināti-y nekā siers (kā viņi tur iesaiņo tik daudz spinātu?

Lasīt Vairāk

Labākās receptes

Marinēts un grilēts lasis

Marinēts un grilēts lasis Sticky, citrussy lasis ar chilli kick Sticky, citrussy lasis ar chilli kickPasniedz 6 pavārus 20 minūtēs plus marinēšanas laiks Grūtības Ļoti viegli Uzturs porcijāKalorijas 357 18 Tauki 18,4g 26 Piesātinātie 3,2g 16 Cukuri 13g 14 Sāls 1,62g 70 Proteīns 34.9 .
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Aveņu un ingvera putas

Aveņu un ingveru gāzēts vasaras foršs kokteilis Vasaras foršs kokteilis Pasniedz 4 pavārus 5 minūtēs Grūtības Ļoti viegli Uzturs vienā porcijāKalorijas 104 5 Tauki 0,1g 0 Piesātinātie 0,0g 0 Cukuri 24,6g 27 Olbaltumvielas 0,3g 1 Ogļhidrāti 24,7g 10 Pieaugušo atsauces devas Sastāvdaļas2 saujas zelta avenes1 tējkarote ritentiņš cukurs1 laba sauja svaigu piparmētru lapu5 cm gabals svaiga sakņu ingvera, mizoti un rupji sasmalcināti kubi8 šāvienu degvīns660 ml ingvera alus
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Skaists skābenes risotto ar drupinātu kazas sieru

Skaists skābenes risotto ar drupinātu kazas sieru un iespaidīgām vakariņām Iespaidīgas vakariņas Pasniedz 8 pavārus 1 stundas laikā. Grūtības līmenis nav pārāk grūts g -pieaugušā cilvēka uzņemtā vielaSastāvdaļas 2 litri organiskās dārzeņu vai vistas buljona eļļas 1 liels sīpols, mizots un smalki sagriezts 3 nūjiņu selerijas, apgrieztas un smalki sagrieztas 600 g risotto rīsu 250 ml vermuta vai sausa baltvīna1 kazas siers, aptuveni 100 g1 tējkarote fenheļa sēklas1 žāvēta sarkanā čilli2 ēdamkarotes sviesta1 ķiploka daiviņa, nomizota un sasmalcināta 1 vesels muskatrieksts 300 g skābenes, mazgāts un žāvēts jūras sāls svaigi malti melnie pipari1 - 2 saujas svaigi sarīvēta parmezāna siera, kā arī papildus 1/2 citronu ekstras neapstrādātas olīveļļas pasniegšanai. MetodeSildiet cepeškrāsni līdz 200ºC .
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Mana grauzdētā pīle "sorta ganu pīrāgs"

Mana grauzdētā pīles un sorta ganu pīrāgs gardā dārzeņu mērcē Garšīgā dārzeņu mērcē Pasniedz 6 pavārus 4 stundās plus atdzesēšanas laiks Grūtības Ļoti viegli Uzturs porcijāKalorijas 492 25 Tauki 28,3g 40 Piesātinātie 9,7g 49 Cukuri 10,8g 12 Sāls 1,85g 31 Olbaltumvielas 18,5 g 37 ogļhidrāti 43,2 g 17 šķiedra 5.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Garneles salāti ar čilli un baltiem kāpostiem

Garneles salāti ar čilli un baltajiem kāpostiem Īpaši svaigi salāti Ļoti svaigi salāti Pasniedz 4 pavārus 30 minūtēs Grūtības Ļoti viegli Uzturs vienā porcijā Kalorijas 70 4 Tauki 2.2g 3 Piesātinātie 0.3g 2 Cukuri 4.3g 5 Sāls 1.07g 18 Olbaltumvielas 8.3g 17 Ogļhidrāti 4.4g 2 Fiber 1.8g - no pieaugušo atsauces devas Sastāvdaļas 3 saujas svaigi, neapstrādāti, mazi lobīti garneles no ilgtspējīgiem avotiem, jautājiet savam zivju tirgotājam3 citronus, sulu un smalki sarīvētu miziņu ½ citrona shreddedextra neapstrādātas olīveļļas svaigi ķirši Metode Ielieciet garneles seklā traukā.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Kotletes

Kotletes saldā tomātu un čilli mērcē Saldā tomātu un čilli mērcē Pasniedz 4 pavārus 1 stunda 50 minūtes Grūtības pakāpe Ļoti viegli Uzturs vienā porcijā Kalorijas 306 15 Tauki 9,6g 14 Piesātinātie 3,3g 17 Cukuri 7,9g 9 Sāls 1,48g 25 Olbaltumvielas 37,5g 75 Ogļhidrāti 19,1g 7 Šķiedra 3,1g -Pieaugušā cilvēka standarta uzņemšanaSastāvdaļas1 mazs sīpols1 svaiga sarkanā čiliolīvu eļļa2 x 400 g kvalitatīvu plūmju tomātu skārda2 novecojušas maizes šķēles250 g liesas maltas liellopa gaļas vai augstākas labības teļa 250 g liesas maltas augstākas labības cūkgaļas 1/2 tējkarotes zemes muskatrieksta1 citrons1 liels - diapazons olas dzeltenums1 zars svaigas salvijas 1 zariņš svaiga rozmarīna 1 liela sauja dārza peaspecorino siera daži zariņi svaiga majorāna, pēc izvēles Metode Nomizojiet un smalki sagrieziet sīpolu, pēc tam sagrieziet un sasmalciniet čilli piestā un javā (vai smalki sagrieziet, ja vēlaties) .
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Desas ar vārītu čatniju un puravu biezeni

Desas ar pannā pagatavotu čatniju un puravu biezeni Bangeri un misa, mazliet grezni Bangeri un biezeni, mazliet grezni Pasniedz 4 pavārus 1 stundas 10 minūšu laikā Grūtības pakāpe Ļoti viegli Uzturs porcijā Kalorijas 654 33 Tauki 34g 49 Piesātinātie 11.2g 56 Cukuri 13.9g 15 Sāls 2.97g 50 Olbaltumvielas 30.8g 62 C 59,4 g 23 šķiedrvielas 6,6 g - no pieaugušo atsauces devas Sastāvdaļas 1 kg kartupeļu, mizotas un halvedolīvu eļļas 2 puravi, sagriezti un mazgāti 200 ml milkextra neapstrādātas olīveļļas, noplūktas lapas svaigas vai saldētas (un atkausētas) dzērvenes
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Sēnes "zivju un čipsu gaumē" ar greznu etiķi

Sēnes un zivju gaļas stils & 39; ar izcilu etiķi Dziļi cepts ar ķiploku garšaugu etiķi Dziļi cepts ar ķiploku garšaugu etiķi Pasniedz 4 pavārus 20 minūtēs plus mērcēšanas laiks Grūtības Ļoti grūti Uzturs porcijāKalorijas 170 9 Tauki 7,3g 10 Piesātinātie 1,1g 6 Cukuri 0,5g 1 Sāls 1,33g 22 Proteīns 3.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Labākie plašo pupiņu salāti

Labākie plašo pupiņu salāti Īsta pavasara garša Īsta pavasara garša Pasniedz 4 pavārus 15 minūtēs Grūtība Ļoti viegli Uzturs porcijā Kalorijas 82 4 Tauki 4.5g 6 Piesātinātie 2g 10 Cukuri 0.4g 0 Sāls 1.44g 24 Olbaltumvielas 9g 18 Ogļhidrāti 1.4g 1 Šķiedra 1g -Pieaugušajiem un 39 Sastāvdaļas2-3 lielas saujas lobītas pupiņas 1 maza sauja pecorino, rupji sasmalcināta vai rīvēta 1 citrons, smalki sarīvēta miziņa un sula no 1 šļakatām neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas 1 saujas svaiga piparmētru sāls 75 g kvalitatīva spāņu šķiņķa, piemēram, pata negra, rupji saplēsta Metode Atdaliet pupiņas 2 kaudzēs - lielās un mazajās.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Džeimija bumbieru un čilli marinēti gurķi

Džeimijas bumbieru un čilli marinēti gurķaini, augļu kombaini, kupli, augļu kombināti Izgatavo 3 x 450 g burkas Pavārmāksla 30 minūtēs plus atdzesēšanas laiks Grūtības Ļoti viegli Uzturs vienā porcijāKalorijas 38 2 Tauki 0,3g 0 Piesātinātie 0,0g 0 Cukuri 7,7g 9 Olbaltumvielas 0,4g 1 Ogļhidrāti 7,9g 3 No pieaugušo atsauces devas Sastāvdaļas 1 ēdamkarote sāls, kā arī 1 papildu tējkarote8 cieti bumbieri, nomizoti, ar serdi un ceturtdaļās 140 g cukura 2 tējkarotes melno sinepju sēklas4 tējkarotes angļu sinepju pulvera 1 kaudzēta ēdamkarote svaiga ingvera, rīvēta 150 ml baltvīna etiķa1 tējkarote čilli pārslu1 nedaudz sauju svaigu piparmētru lapu pamatā ir itāļu klasiskā mostarda, kas ir sinepju sīrupā marinēti augļi.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Cukurūzas un gliemju biezputra

Cukurkukurūzas un gliemju biezputra Sirsnīgs un pilns aromāta Sirsnīgs un pilns aromāta Kalpo 4 pavārus 35 minūtēs Grūtības Ļoti viegli Uzturs vienā porcijā Kalorijas 267 13 Tauki 9,9g 14 Piesātinātie 3,1g 16 Cukuri 5,2g 6 Olbaltumvielas 10,5g 21 Ogļhidrāti 31,4g 12 Pieaugušajiem & 39; augstākas labklājības bekons, sasmalcināts1 mazs balts sīpols, smalki sagriezts 2 salmiņi selerijas, smalki sagriezti1 svaigi sarkanie čilli, sēklas un smalki sagriezti 4 ausis cukurkukurūze2 vidēji kartupeļi, mizoti un sasmalcināti 900 ml bioloģisko dārzeņu vai zivju buljona, karstas1 saujas svaigas, dzīvas mīdijas no ilgtspējīgiem avotiem , jautājiet savam zivju tirgotājam, notīriet un iztukšojiet 4 ēdamkarotes viena krējuma 1 mazu sauju sasmalcinātu svaigu pētersīļuMetodeŠis garšīgais kukurūzas biezpiens ir patiešām mierinošs, un svaigās mīdijas piešķir skaistu garšas dziļumu.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Āzijas šķipsnu salāti

Āzijas šķipsnu salāti Kraukšķīgo salātu krūzes, pikantās garneles un nūdeles Kraukšķīgo salātu kausi, pikantās garneles un nūdeles Pasniedz 4 pavārus 30 minūtēs Grūtības Ļoti viegli Uzturs vienā porcijāKalorijas 214 11 Tauki 10,0g 14 Piesātinātie 1,6g 8 Cukuri 1,9g 2 Olbaltumvielas 17,1g 34 Carb pieaugušie 12,2g; Sastāvdaļas 5 cm ingvera gabals 1 svaiga sarkanā čilli 25 g sezama sēklas24 neapstrādātas mizotas karaliskās garneles no ilgtspējīgiem avotiem (vispirms atkausē, ja lieto saldētas) 1 šķipsniņa ķīniešu piecu garšvielu pulvera 1 laima sezama eļļa 2 apaļas salāti50 g smalkas rīsu nūdeles ½ ķekars svaigas koriandras ( 15g) Metode Nomizojiet un ļoti smalki sagrieziet ingveru, izņemiet sēklas un smalki sagrieziet čilli (sasmalciniet, ja vēlaties).
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Pavasara vistas gaļa, kas pildīta ar melnu pudiņu un sautētiem mazuļu dārzeņiem

Pavasara vistas gaļa, kas pildīta ar melnu pudiņu un sautētiem mazuļu dārzeņiem Treknas britu garšas Treknas britu garšas Pasniedz 4 pavārus 1 stundas 5 minūšu laikā Grūtības pakāpe Nav pārāk grūts Uzturs vienā porcijā Kalorijas 794 40 Tauki 52,6g 75 Piesātinātie 14,8g 74 Cukuri 2,4g 3 Sāls 3,37g 56 Olbaltumvielas 60,4g 120 Ogļhidrāti 14,6g 6 Šķiedra 1.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Spānijas zivis un chorizo ​​zupa

Spāņu zivju un chorizo ​​zupa Pārkaisa ar pangrattato, lai iegūtu lielāku mizu un gurkstēšanu. Pārkaisa ar pangrattato, lai iegūtu papildu miziņu un gurkstēšanu. Pasniedz 4 pavārus 30 minūtēs. Grūtības Ļoti viegli Uzturs vienā porcijā. Kalorijas 706 35 Tauki 32.5g 46 Piesātinātie 7.6g 38 Cukuri 11.3g 13 Sāls 2.99g 50 Olbaltumvielas 48.4g 97.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Gennaro skaistā bruschetta atliekas

Gennaro brīnišķīgais bruschetta pārpalikums. Lieliski sakrautas ar grauzdētām dārzeņiem. Lieliski sakrautas ar dārzeņiem. Ievieto 1 pavārus 15 minūtēs. Grūtības Ļoti viegli Uzturs vienā porcijā. Kalorijas 383 19 Tauki 20,7g 30 Piesātinātie 3,8g 19 Cukuri 16,8g 19 Sāls 9,6g 2,9g 45 Prote 15 šķiedra 5.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Tagliatelle, Genovese stilā

Tagliatelle, Genovese stila Poš makaroni un pesto Posh makaroni un pesto Pasniedz 6 pavārus 20 minūtēs Grūtība Ļoti viegli Uzturs vienā porcijā Kalorijas 513 26 Tauki 20,5g 29 Piesātinātie 6,6g 33 Cukuri 3,9g 4 Sāls 2,02g 34 Olbaltumvielas 17,7g 35 Ogļhidrāti 68,6g 26 Fiber 3,3g -Of Sastāvdaļas: 1 saujas ciedru rieksti, apmēram 40 g, viegli grauzdēti ½ mazi krustnagliņas ķiploki 1 liels ķekars svaiga bazilika, apmēram 60 g, noplūktas, rupji sasmalcinātas lapas, kā arī papildus pasniegšanai 1 citrons, īpaši neapstrādātas olīveļļas sula 150 g pekorīno siera, sarīvēts 200 g jaunu kartupeļu 500 g svaigas tagliatelle1 liela sauja smalku zaļo pupiņu, papildināta un saberzta. Metode Olu makaroni un pesto kopā ir gatavošanas ģēnijs, un gandrīz vienīgais veiksmīgais kniebiens, ko varat veikt, ir pievienot dažas zaļās pupiņas un dažus ļoti plānās šķēlēs sagrieztus kartupeļus. bieži to dara Dženovā.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Zivis maisā

Zivis maisā Ar citronu, fenheli, olīvām un balto vīnu g 9 šķiedra 6,2 g - no pieaugušo atsauces devas Sastāvdaļas1 brīvā turējuma ola 100 g kartupeļu ½ sīpola sīpola ½ citrona 5 nogatavojušies ķiršu tomāti 1 sauja melno olīvu (ar kauliņu) 1 x 120 g stingras baltās zivs fileja, piemēram, jūras asaris , pikšas, paltuss, āda atdalīta, no kauliem atdalīta, no ilgtspējīgiem avotiem, jautājiet savam zivju tirgotājam, ar ādu un pinbonedolive eļļu, 1 baltā vīna šļakstiņa vidus.
Lasīt Vairāk
Labākās receptes

Atsevišķs lazdu riekstu un šokolādes klafuts

Atsevišķi lazdu riekstu un šokolādes clafoutis Saldie mazie franču pudiņu kausi Saldie mazie franču pudiņa kausi Pasniedz 8 pavārus 40 minūtēs Grūtības Ļoti viegli Uzturs vienā porcijā Kalorijas 429 21 Tauki 32.1g 46 Piesātinātie 9.5g 48 Cukuri 12.6g 14 Sāls 0.2g 3 Olbaltumvielas 11.3g 23 Ogļhidrāti 24.2g 9 Fiber pieaugušo atsauces devas Sastāvdaļas 100 g mizoti lazdu rieksti, kā arī papildu lazdu rieksti, smalki malti, lai pasniegtu (pēc izvēles) 80 g nesālīta sviesta 115 g pašražojošu miltu 115 g maltas mandeles 60 g zelta smalcinātā cukura 2 lielas brīvās turēšanas olas3 lielas brīvās turēšanas olu dzeltenumi2 apelsīni, smalki sarīvēta miziņa, kā arī 1180 ml pilnpiena piena 1 vaniļas pākstis sula, sadalīta gareniski 50 g labas kvalitātes tumšās šokolādes (70 kakao cietās daļiņas), paņemta līdzeklī
Lasīt Vairāk